La menopausa è un processo. Nessuno in giro, per non parlare attraverso di essa. E noi tutti passare attraverso di essa. Immagina te stesso come un arco o un "arcobaleno" di sorta. Esso ha un inizio, uno svolgimento e una fine. Il "perimenopausa" punto di partenza è quando riduce gradualmente fertilità e diminuisce la produzione di ormoni. Il calo di ormoni porta a varie manifestazioni della menopausa possono avere familiarità con, come vampate di calore, sudorazione notturna, aumento di peso, periodi irregolari e anche la depressione, l'ansia, il pensiero nebbioso, insonnia, umore d 'umore, diradamento dei capelli, perdita della libido ... la lista potrebbe continuare all'infinito. Il "menopausa" media si verifica solo una volta. Formalmente prende posto un anno dopo il tuo ultimo periodo. La fine di "The postmenopausa" è senza dubbio il momento glorioso quando entrerai nel tuo. Una donna matura è un'opera d'arte creata dalle proprie esperienze e le proprie risorse interne. Questa è la tua occasione per rimodellare il vostro scopo di vita.

Ci siamo abbracciati nostra menopausa esperienza nel suo insieme e raggiungiamo anche la coscienza di tutta la vita di questa trasformazione. Questo viaggio offre doni in ogni fase. Ci sarà tesori per noi scopriamo in tutti gli aspetti, le possibilità possono essere identificati, non poteva più essere ottenibile a noi in qualsiasi altro momento della nostra vita. Dipende da ciascuno di noi a trovare questi tesori, prende possesso della possibilità di crescere ed espandersi, e scoprire il valore della fase della vita che siamo oggi.

Nel corso di questa metamorfosi è importante ricordare che non sei una "vittima" della menopausa e non è sicuramente una "malattia" o un'afflizione che dipende da una visita medica e farmaci prescritti per il trattamento, come molti, certamente pensare. È un passaggio nella vita di ogni singola donna che si verifica in un periodo di tempo. Ognuno di noi è unico e le cose che è molto probabile che l'esperienza in ogni nostro passo è anche diverso. La menopausa è uno di quegli esempi in cui ciò che è semplice e naturale, è ancora meglio. Ti suggerisco e vi incoraggio a includere cose come un sistema basato su verdura al giorno integratore completamente naturale, che è una combinazione di "spettro completo", che rimuoverà una vasta gamma di sintomi della menopausa. Si sfidare anche integrare una sana alimentazione. Sostenere la vostra salute attraverso una corretta alimentazione che influenzano positivamente il vostro ormone balance-- che è essenziale nel trattamento dei sintomi della menopausa. Infine, spostare il vostro corpo! Anche moderato esercizio fisico può avere un impatto positivo sulla loro esperienza della menopausa. Riconoscere "un corpo in movimento rimane in movimento."

Scegliendo pochi semplici cambiamenti nello stile di vita in grado di prendere il controllo della loro esperienza di menopausa e onestamente godere. Midlife è il momento di raccogliere i nostri doni, per recuperare parti di noi stessi che sono bloccati nel passato. E 's il momento di lasciar andare vecchi schemi che non ci stanno servendo molto bene, e lasciarli andare a tutte le nostre energie possono fluire nella stessa direzione positiva. E 'il momento di usare la nostra intuizione per fare s la coscienza, il nostro valore di essere in grado di vedere, e la nostra saggezza per farsi carico della nostra menopausa esperienza individuale. .