L'osteoartrite è di gran lunga la forma più comune. E 'caratterizzato principalmente dal declino e la perdita della cartilagine articolare. La cartilagine è il tessuto duro che separa e protegge le ossa in un giunto. Poiché la cartilagine si sta esaurendo e le ossa cominciano a strofinare insieme, l'articolazione diventa irritata. In osteoartrite, la degradazione della cartilagine è accompagnato da un piccolo gonfiore, indurimento l'osso sotto la cartilagine intorno alle articolazioni e in crescita. La maggior parte delle persone sviluppano alcuni "artrite quando sono più grandi.

Probabilmente pensa che le ossa non diventano adulti. Dopo tutto, nessuno è più alto dopo una certa età. Ma la verità è che il corpo sta ancora assorbendo l'osso vecchio e la sua sostituzione alla vita. Quello che succede è un continuo processo di rimodellamento osseo nel tessuto sostituisce le cellule vecchie con quelle nuove. Durante l'infanzia e l'adolescenza, la formazione dell'osso prevale. Da 30 anni, le ossa raggiungono picco di massa ossea (quando sono a loro volta più potente e abbondante). Dopo di che, il gioco si inverte ed il riassorbimento osseo sta lentamente superando la produzione. Per le donne, la perdita ossea accelera dopo la menopausa, quando i livelli di ormoni che proteggono l'osso - estrogeni - autunno.

Tale è il caso. Tuttavia, in alcune persone, la perdita ossea può verificarsi più rapidamente e/o ricostruzione avviene così lentamente che l'osteoporosi si sviluppa. L'osteoporosi è una malattia in cui le ossa diventano porose e perdono così tanto di massa che diventano fragili e soggette a fratture. Essa colpisce soprattutto le donne, in parte perché l'osso è meno denso rispetto agli uomini, anche se soffrono anche di questa malattia. Inoltre, è più probabile che la malattia colpisce una persona che non ha mai raggiunto il picco di massa ossea.

L'osteoporosi è chiamato una malattia silenziosa perché molte persone trovano che hanno solo quando subiscono una frattura dell'anca o un incidente minore, come ad esempio la chiusura di una finestra chiusa, o aprire una bottiglia, e questo si traduce in una frattura al polso .

I fattori che determinano l'osteoporosi e le misure che possono essere adottate per ridurre al minimo gli effetti della malattia rendono dieta corretta e scegliendo determinati stili di vita.

Osteoporosi Cause:
Le cause di osteoporosi sono sconosciute. Tuttavia, le probabilità di ottenere che aumenta drammaticamente con l'età, soprattutto nelle donne. Una teoria prevalente è che i risultati osteoporosi dalla perdita di estrogeni, un ormone femminile che colpisce il contenuto di calcio delle ossa. La menopausa può portare a osteoporosi, e la produzione di estrogeni diminuisce notevolmente al momento.

Per ragioni sconosciute, l'osteoporosi si verifica più asiatiche rispetto alle donne bianche e nere. Inoltre, il sottile, soprattutto in pelle chiara, sono più a rischio rispetto alle donne grasse con la pelle scura.

La malattia può essere causata anche da altri fattori: la rimozione chirurgica di entrambe le ovaie e l'insorgenza di artrite o infiammazione articolare cronica può portare a osteoporosi, le persone sedentarie, sia per scelta o per malattia, sono più suscettibili alla malattia.

A basso contenuto di nutrienti, in particolare il calcio favorisce la crescita delle ossa, la dieta può anche contribuire a osteoporosi. Le persone che fanno uso di farmaci steroidei per un periodo prolungato per il trattamento di altre malattie sono in una zona a rischio significativamente più alto. Altri fattori di rischio includono il fumo, menopausa precoce e casi di osteoporosi in famiglia.

I sintomi Osteoporosi:
a seconda della forza delle ossa, osteoporosi può essere asintomatica e indolore nelle sue fasi iniziali. Se il dolore è più comune a verificarsi nella spina dorsale inferiore. La malattia non costituisce una minaccia per la vita, ma rende le fratture, che, negli anziani, può portare a gravi complicazioni. In linea di principio, il dolore straziante della colonna vertebrale può essere causato da fratture delle ossa della colonna vertebrale (vertebre).


trattamento e la prevenzione dell'osteoporosi:
Medici incoraggiare i pazienti con osteoporosi a seguire un programma di esercizio che vi aiuterà a rafforzare i muscoli che sostengono le ossa deboli. Tuttavia, per proteggere le ossa della colonna vertebrale, evitare di sollevamento di carichi pesanti. In casi avanzati, che indossa un giubbotto per contribuire a sostenere il peso del corpo, mentre seduto e l'aumento può essere necessario.

Persone soggette a fratture dovrebbero esercitare e una dieta sana per prevenire e controllare le malattie trasmissibili. Gli alimenti ricchi di vitamine e minerali, in particolare calcio e vitamina D stimolano la formazione ossea. Quando la dieta non si basa su queste sostanze nutritive, il medico può prescrivere integratori vitaminici e minerali.

L'osteoporosi non ha cura, in modo che la migliore linea di difesa è la prevenzione. Se si attende troppo a lungo di preoccuparsi per la malattia, potrebbe essere troppo tardi per invertire il danno. Ci sono misure che potete prendere per impedire ulteriore perdita ossea.

* Mangiare una dieta ricca di calcio e vitamina D;
* Esercizio regolarmente;
* Avere uno stile di vita sano, evitare il fumo o l'abuso di alcol;
* Eseguire una densitometria ossea e prendere i farmaci adeguati, se necessario.

Diversi studi indicano che le donne in post-menopausa possono ridurre la perdita ossea di oltre il 40% se si beve abbastanza calcio.

Il latte fa bene alla salute, in particolare nella lotta contro l'osteoporosi, per i quali il latte ei prodotti lattiero-caseari come; Ci sono alcune scelte alimentari non sono fatti con latte contenenti calcio. Se siete preoccupati di grassi e calorie, ci sono una varietà di prodotti a basso contenuto di calorie e grassi che fornisce il calcio avete bisogno.

Naturalmente, il modo migliore per prevenire la perdita ossea è sapere che cosa causa esattamente.