Bruciore di stomaco, che è descritta da molti come una sensazione di bruciore al petto, è una condizione che circa 25 milioni di persone soffrono ogni giorno. Ci sono molti fattori sottostanti che possono causare un attacco d'asma, ma per fortuna ci sono molti modi per trovare sollievo. Ecco 5 consigli su come alleviare il bruciore di stomaco che può aiutare a trovare un modo per fermarlo prima che cominci.

1) rimanere in posizione verticale per almeno un paio d'ore dopo aver mangiato un pasto. Quando il cibo viene consumato, le cellule nello stomaco iniziano a produrre acido dello stomaco per digerire il cibo. Se si decide di fare un pisolino dopo pranzo e stabilire, quello che succede è che i succhi gastrici tendono a reflusso nell'esofago. Questo il delicato rivestimento dell'esofago causando una sensazione di bruciore vissuto dalle vittime danni. Rimanere in posizione verticale in modo gravità per mantenere il contenuto dello stomaco nell'esofago.



2) Gli studi hanno dimostrato che lo stress può causare bruciore di stomaco. E 'stato rivelato da numerosi studi che lo stress può causare o aggravare l'insorgenza della malattia. Anche se ancora il motivo esatto da scoprire, è comunemente accettato che ci sia un legame. Di solito, quando qualcuno sottolinea che tendono a mangiare più cibi grassi e fritti compresi i "cibi consolatori" è fatto. E 'noto che questi tipi di alimenti per causare bruciore di stomaco.

3) Stile di vita gioca un ruolo importante. Si è riscontrato che il fumo provoca bruciori di stomaco perché inibisce la produzione di saliva, che contiene bicarbonato, un composto che aiuta a neutralizzare l'acidità di stomaco. L'alcol aumenta la produzione di acido dello stomaco e rilassa il LES (sfintere esofageo inferiore) consente il reflusso acido in esofago.

4) Evitare cibi che possono scatenare i sintomi. Molti alimenti sono noti per innescare i sintomi che possono verificarsi, come piccanti, cibi grassi o fritti. Frutta ad alto contenuto di acido, come limoni, pompelmi e arance. Bevande contenenti caffeina o acido carbonico sono suscettibili di causare epidemie di sintomi.

5) Ci sono molti rimedi naturali disponibili. Persone sono state utilizzando rimedi naturali per il bruciore di stomaco per anni con buoni risultati. Succo di Aloe Vera è usato per aiutare a lenire l'esofago irritato. Marshmallow radice, zenzero e olmo sono prese per coprire e lenire il rivestimento dell'esofago. Possono essere prese in forma di pillola o messi in un tè. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di provare qualsiasi erbe naturali rimedi a base di erbe.

Questi suggerimenti su come alleviare il bruciore di stomaco hanno aiutato un sacco di gente (me compreso) trovare sollievo. Se si tenta questi suggerimenti e vi accorgerete che avete frequente e persistente bruciore di stomaco con una maggiore gravità dei sintomi nel corso del tempo, questo può essere un indicatore di qualcosa di più serio. Si dovrebbe vedere immediatamente il medico.