Tu pensi di avere la depressione post-partum? Non preoccupatevi perché non c'è niente di sbagliato con te. Depressione post-partum colpisce la maggior parte delle madri, soprattutto le madri. E 'anche comunemente noto come "baby blues" ed è causata da improvvisi cambiamenti di ormoni. La maggior parte delle donne avvertono i sintomi della depressione post-partum per una settimana; Tuttavia, può anche durare più a lungo in alcune donne.

Prima di imparare su come combattere il baby blues, è molto utile per imparare a identificare i sintomi. Questi sintomi sono simili a quelli della depressione normale; Tuttavia, non durerà a lungo. In generale, le madri con depressione post-partum sono spesso irritabile ed è per questo si può ottenere arrabbiato e sconvolto facilmente, anche le cose più piccole. La fatica è anche molto comune. Inoltre, tendono anche a ritirare il vostro bambino. Essi possono anche cercare di ignorare le loro responsabilità di genitori e avere qualcuno prendersi cura dei loro figli. Una ragione di questo è che si preoccupano di quanto bene si può fare la vostra responsabilità e hanno paura sarà solo danneggiare il vostro bambino. Questo può anche ricorrere ad attacchi di panico.



Altri sintomi della depressione post-partum includono alterazioni dell'appetito, disturbi del sonno modello, diminuzione della libido, e la stanchezza. Un segnale di conferma è una costante sensazione di tristezza inspiegabile o senso di colpa.

Se hai il blues post-partum, ci sono diversi modi per combatterla, quindi non preoccupatevi. La prima cosa da fare è prendersi cura di se stessi e si dovrebbe iniziare con sufficiente riposo e il sonno. La mancanza di sonno di qualità può portare a irritabilità e stanchezza. Un altro modo per combattere la depressione post-partum è quello di esprimere i propri sentimenti. Esso contribuirà a dare la pace della mente e aiutare a ridurre lo stress e l'ansia si sente. Parlare con qualcuno può sembrare molto semplice, ma in realtà non aiuterà. A volte tutto ciò che serve è qualcuno sia lì per te. Provate a parlare con qualcuno che può facilmente riguardare, o qualcuno che è stato attraverso la depressione post-partum. Se si dispone di un terapeuta, allora si può parlare anche a lui. Mentre ci sono farmaci disponibili per il trattamento della depressione post-partum anche, la maggior parte dei medici vi dirà che la consultazione regolare rimane il modo più efficace per aiutare le donne a far fronte con il loro trattamento della depressione.

Se la consulenza non funziona, gli antidepressivi sono prescritti per aiutare le madri a superare la depressione post-partum. Altri medici prescrivono anche la psicoterapia come l'Emotional Freedom Technique, che utilizza sia la psicologia e l'agopuntura.

Se sei incinta e sono preoccupati per la depressione post-partum, non. Ci sono diversi modi per combatterlo. Un altro aspetto positivo è che non tutte le gravidanze risulteranno ad esso. Non tutte le madri esperienza, e anche se si ottiene quando si esprime il vostro primo bambino, ma questo non significa che si può anche sperimentare con la vostra prossima gravidanza. Depressione post-partum è facilmente curabile, in modo da ottenere un trattamento il più presto possibile. Non aspettare fino a che non esce di controllo prima di iniziare a fare qualcosa al riguardo.