Un sacco di persone che non sono vegetariano o vegano stile della vita familiare a volte la mancanza di comprensione del vegetarismo. Ciò include l'idea che ci sono in realtà diversi tipi di vegetariani. Ogni tipo o dalla classificazione vegetariani ha una propria serie unica di prodotti alimentari e norme differiscono dalle altre opzioni.

Per tutti i non-vegetariani che sono interessati a saperne di più sullo stile di vita e la dieta dei vegani, ecco uno schema che vi aiuterà a differenziare le diverse categorie e classificazioni di vegetarismo.



Lacto-ovo
La maggior parte delle persone spesso associano vegetarianismo con questo tipo di classificazione o categoria. La parola lacto-ovo è venuto dalle parole latine, il latte, il che significa latte e uova, che significa uovo. Questo tipo di gruppo non include tutte le carni animali nella vostra dieta. Tuttavia, ottenere alcune delle vostre esigenze proteiche dei prodotti lattiero-caseari e uova.

VEGAN
I vegani sono persone che mangiano solo cibi vegetali. Essi non mangiano nessun tipo di carne, e le uova, latticini e altri alimenti di origine animale non mangeranno. In altre parole, gli alimenti che sono anche animali unici sottoprodotti, sono rigorosamente proibiti.

Pescatarian
Inoltre, pescatarian è una relativamente nuova categoria che comprende le persone che sono vegetariani e non mangiano carne, fatta eccezione per il pesce.

MACROBIOTICA
Uno dei principali indicatori di persone macrobiotica è l'enfasi sul consumo di tipi di verdure asiatici come daikon, alghe e altre piante marine. Questo gruppo consumare anche cibi vegani non trasformati, come frutta e cereali integrali. A volte anche macrobiotica mangiare pesce; Tuttavia, tutti i tipi di oli raffinati e miele sono fuori. Tuttavia, la dieta consumata da microbiota sano ha un vantaggio o un effetto.

LE RAGIONI PERCHE persone diventano vegetariane
Avendo tutte queste norme che il Do e cosa non fare nella dieta rende molto difficile diventare un vegetariano. A causa di questo, molte persone sarebbero sicuramente chiedersi perché alcuni individui scelgono questa dieta.

In generale, le persone che scelgono di seguire lo stile di vita di un vegetariano o vegano fanno per diversi motivi. Questi motivi includono solitamente le loro convinzioni personali e/o restrizioni mediche.

Benefici per la salute
Una delle ragioni più comuni per cui le persone decidono di diventare vegetariani è a causa dei suoi benefici per la salute travolgenti. Queste diete fondamentalmente aiutano a ridurre l'incidenza di problemi di salute e le malattie da cancro a emicranie.

Questioni religiose
Alcune religioni, come l'induismo, Avventisti del Settimo Giorno e il buddismo non consentono il consumo di carne animale. A causa di questo, un sacco di persone che appartengono a una qualsiasi di queste religioni si considerano vegetariani.

Animalisti
Ci sono anche persone che si rifiutano di mangiare carne causa delle loro convinzioni contro la crudeltà sugli animali. Un sacco di animali vengono uccisi per produrre cibo per gli esseri umani.

Sicurezza
Un altro motivo per cui la gente mangia le verdure a causa di misure di sicurezza. Il consumo di alimenti vegetali aiuta ad eliminare il rischio non solo di malattie come il cancro, ma anche malattie associate con l'intossicazione alimentare, e la carne contaminata (verdure Sì, possono essere contaminati, ma questo è molto meno comune).

Ragioni psicologiche
Oltre a quanto sopra, un sacco di persone sono psicologicamente fuori al pensiero di mangiare carne animale che un tempo muoveva e respirava. A causa di questo, alcune persone sembrano essere vegetariani perché trovano il consumo di carne come antipatico o cattivo gusto Gernally.