Una pancia tonica o "six-pack abs" è il desiderio di molti.

Abs formazione è considerato un esercizio difficile. Ma se si utilizza l'apparecchiatura di esercitazione adeguata, è possibile raggiungere il tuo obiettivo con poco sforzo. Alcune apparecchiature esercizio fitness è diretto esclusivamente allo svolgimento di specifiche parti del corpo, mentre altri sono utili per esercizi di corpo pieno. Alcuni dei dispositivi più popolari per esercizi addominali sono presentati.



Flexaball

E 'uno dei migliori attrezzature esercizio per gli addominali.' Fatta di materiale durevole, ed è utile per una varietà di esercizi. Puoi tonificare gli addominali, gambe e glutei. Aria Pressione Flexaball può essere regolato con un pompa a mano, che viene utilizzato per riempire il palloncino. Flexaballs sono disponibili in tre misure standard, 55 cm, 65 cm e 75 cm. A causa delle loro dimensioni, sono molto comodi da usare a casa. La parte migliore di Flexaball è che è a buon mercato rispetto ad altre macchine per il fitness ed è disponibile per circa $ 20 solo.

Ab Wheel

Ab Wheel, progettato esclusivamente per l'esercizio del ventre, è considerata una delle attrezzature esercizio più utile per ruota abs.An ab è buono per tonificare gli addominali e obliqui. Sono facili da usare in molti modi, portatile, durevole, facilmente disponibile ed efficace. "Ab Circle Pro" è anche un esercizio attrezzature per l'abs che è popolare è anche molto efficace. Ma rispetto a Ruota Ab, Ab Circle Pro non è portatile ed è più costoso.
Devi essere sicuro di usare il Ab Wheel su una superficie piana per evitare scivolamenti. Esercizi addominali sono dolorose in una ruota, ma dimostrano chiaramente i risultati desiderati.

Vogatore

Un atleta è un popolare equipaggiamento esercizio per gli addominali, e anche le braccia e le gambe. E 'ideale per gli addominali, per perdere peso e sviluppare un corpo flessibile. In breve, un vogatore è un grande esercizio per tutto il corpo. Ci sono molti vantaggi a vogatori, uno dei quali è adatto a persone di tutte le età (tranne i bambini). Vogatori sono disponibili in varie dimensioni, stili e forme. Un atleta non può essere piccolo come una ruota o Flexaball Ab, ma è possibile acquistare una versione compatta che occupa meno spazio. Ci sono diversi tipi di vogatori quali la resistenza all'acqua, la resistenza dell'aria e pistone magnetico. La qualità di un atleta potrebbe costare oltre $ 400.

Ab Rocket Twister

Il Rocket Twister Ab è il miglior compromesso per noi. Per meno di $ 190, si ottiene un allenamento di resistenza basata macchina di allenamento molto efficiente, uno dei modi migliori per sviluppare gli addominali e tagliare il vostro giro vita. State prendendo lo spazio minimo nella vostra camera, divertente e facile da usare, ed è adatto a tutti sopra 18 Con Ab Rocket Twister vedrà chiari risultati dopo solo poche settimane. Molte persone lo utilizzano per esercitare comodamente mentre si guarda la TV e ottenere grandi risultati!

Oltre Ab esercizio abs altre squadre comprendono roll over, aerobica, stretching panca esercizio toner e una stuoia. Prendi quello che meglio si adatta alle vostre esercizi addominali.

Cose da considerare prima di acquistare attrezzature per il fitness per addominali

E 'molto importante imparare la tecnica corretta prima di lavorare su qualsiasi apparecchiatura di esercitazione, al fine di evitare lesioni gravi.

Leggere sempre attentamente e completamente le istruzioni. A volte, si riceverà un DVD con le istruzioni e video con il dispositivo.

Si consiglia inoltre di consultare il medico se si segue un programma di formazione rigoroso.

Prima di acquistare attrezzature da palestra, è necessario fare qualche ricerca sul mercato o online, per ottenere il modello perfetto che si adatta alle vostre esigenze e al vostro budget. È inoltre possibile ottenere esercizio attrezzature usate per abs che sono relativamente poco costoso, ma tenere a mente che non avrete alcuna garanzia in questo caso, quindi io non lo consiglio.

Si può anche considerare lavorare con questa apparecchiatura in una palestra prima di acquistarne uno, per vedere se è giusto per te.

Anche se queste macchine sono molto utili per l'esercizio addominale, si dovrebbe anche ricordare che è importante seguire uno stile di vita sano troppo, e una dieta adeguata per ottenere l'abs e corpo perfetto.