Tutti sanno come ottenere in forma. Treno, esercizio fisico, mangiare a destra e ripetere e, quindi, il risultato viene fuori tutti cercano. Quello che succede è che un sacco di tempo il nostro esercizio non è sostenibile per qualsiasi motivo, la gente semplicemente smettere di esercitarsi. Dobbiamo prendere la noiosa routine quotidiana di esercizio fisico.

Quindi penso che abbiamo trovato un po 'di sport per mantenere il nostro interesse, penso che lo sport di attività fisica come un hobby sono la risposta. Attività sportive fisiche sono divertenti ed è divertente senza molto sforzo approccio, che non è qualcosa che si può annoiarsi di.



La questione ora è, che cosa fare? Ricorda che stai pensando di attività sportive è possibile ottenere risultati duraturi, non saremo scalare l'Everest ogni giorno, anche se potrebbe essere troppo grande ... vuoi qualcosa che si può fare ogni giorno o supplente che fatto ogni giorno, ogni tre giorni, o una volta o due volte alla settimana. Uno sport che può essere compatibile con la chiave. Non basta pensare a una sola, la devozione è grande, ma è necessario un varietà. Personalmente, mountain bike, kayak, escursioni a piedi e riprese. Per lo più si alternano tra di loro.

Scegli le tue idee preferite per gli appassionati di sport iniziano le loro avventure. Si noti che non si prendono troppo pesante o con un cordolo di apprendimento Unfun, il divertimento dovrebbe andare avanti qui, questo è il nostro carburante. Essere all'aperto è divertente per me, ed è ottimo per il ciclismo e il trekking per raggiungere passivamente i miei obiettivi di fitness personali. Ho anche preso il kayak alla formazione superiore del corpo e dare ciclisti una pausa. Combinato questo rende lo stile di vita avventuroso e mi mette in forma.

Il mio kayak piega facilmente in uno zaino che consente di trekking, mountain bike, kayak, e tutti nello stesso viaggio. La prima mattina i cani venivano e allora è il momento bicicletta. Io cammino ovunque è possibile, come parte del mio rituale mattutino. In sella alla tua moto è la più imponente ginocchio linea assoluta, che è molto importante per mantenere forte e sano. Come molti di noi, ho personalmente avuto alcuni infortuni sportivi nel mio passato, quindi farò del mio meglio per mantenere queste aree tonica. Io consiglio a tutti di fare lo stesso con pazienza. Mai esagerare. Costruire la forza è un processo, non uno sprint.

Non devo sognare di escursioni a piedi, mountain bike, kayak e Yosemite ... nel mio cortile! Non posso sottolineare c'è solo una cosa sorprendente di stare all'aria aperta nella natura. Quindi la mia partenza ho personalmente prendere il mio zaino e kayak fuori per qualche esplorazione avventurosa dei 12 laghi vicino a dove vivo.

Quindi il mio punto è che io non sono mai senza un hobby sport per fare per il giorno. Quando la vita si mette di mezzo di correre verso il lago per mantenere le cose locali. Sentieri sono in fondo alla strada da me, e non lo fanno in acciaio il giorno a prendere i cani e andare a fare una passeggiata mattutina. Non è troppo difficile da capire. Esercizio per lo sport hobby è sempre secondo a giocare.

Mi piace andare in palestra, faccio tutto il tempo, ma non ho mai avere un momento difficile ottenere sulla moto che mi aspetta nel mio garage.

Il suo sport come hobby deve essere progettato intorno a voi, tennis, passeggiate, nuoto, tocca a voi. Integrare il vostro sport come hobby nella sua vita sta per ottenere quel corpo duro passive're davvero fare qualcosa per divertimento. Quindi, scegliere il divertimento. Troverete questa idea non è nuova, è possibile trovare un sacco di persone che giocano lo stesso sport come un hobby che ti piace fare, così si vuole arrivare a queste persone e cominciare a costruire relazioni sane. La palla è nel vostro campo adesso, andare là fuori e ottenere il corpo che sei stato pronto per un lungo periodo di tempo.

Fatemi sapere che cosa hai fatto, mi piacerebbe sentire la vostra top tre.