De structuur van de schouders nogal complex en dit maakt het kwetsbaar voor schade. Botten achter letterlijk dragen het gewicht van het hele lichaam. Zelfs in het geval van een sedentaire levensstijl, zijn handen steeds met een soort van fysieke activiteit, waardoor spanningen in de schouders. Het verhoogt de supermarkt, neem de kinderen, of lopen naar een bus of trein met een uitgestoken hand te vangen, kunt u op weg getrokken. Derhalve meestal, zijn handen op de schouders onder druk leidt tot pijn in de schouderbladen. In de huidige snelle leven, kunnen rugpijn het gevolg van onvoldoende gewoonten, die hun oorsprong vinden in het moderne leven te hebben. Overmatige stress is het gevolg van moderne levensstijl, kan leiden tot pijn in het schouderblad.

Oorzaken van acute pijn tussen de schouderbladen

  • Verwonding of trauma: structurele schade aan de botten of ligamenten van de schouder kan leiden tot ernstige pijn in het bovenste gedeelte.
  • Slijtage: De degeneratie van de cervicale wervelkolom (nek) als gevolg van veroudering of botziekte kan leiden tot pijn in het schouderblad.
  • Tendinitis: tendinitis (soms als gevolg van chronische artritis) kan leiden tot pijn in de schouder. Ontstoken pezen in de schouder spieren zijn aan de botten bevestigd, kan rugpijn veroorzaken.
  • Operaties: In het geval van borstkanker chirurgie, de snede in de borst en snijd in de oksel kan pijn in de corresponderende schouderblad veroorzaken, wordt de ruitvormige grote spier benadrukt.
  • Artritis: Artritis is de belangrijkste oorzaak van de schouder pijn, vooral bij ouderen. Artritis leidt tot disfunctie van de gewrichten van de wervels en bovenste ribben, waardoor gewrichtspijn.
  • Osteoporose: osteoporose botdichtheid afneemt, waardoor verzwakking van de botten. Dit kan pijn in de schouder veroorzaken.
  • Spierkrampen: spierkrampen tijdens training of verstuikingen, kunnen stammen, terwijl die zich bezighouden met de dagelijkse activiteiten schouderpijn veroorzaken.
  • Geblesseerde rotator cuff: spieren van de rotator cuff controle en stabiliseren van de beweging van de schouder. Een rotator cuff scheur of beschadiging van de rotator cuff kan leiden tot rugpijn, zeker zolang de arm boven het hoofd wordt verhoogd.
  • Overmatige stress: de fysieke en psychologische stress te veel kan leiden tot rugpijn. Depressieve mensen altijd klagen over pijn in de rug.
  • Ziekten van het hart: De pijn van aortadissectie kan leiden tot ernstige pijn in de schouder. Pijn in de rug van de schouder of hoger is één van de symptomen van een hartaanval, opdat niet te verwaarlozen. Algemeen bekend als angina pijn op de borst kan leiden tot pijn in de bladen.
  • Spijsvertering problemen Aandoeningen van de alvleesklier, maag en slokdarm kan soms leiden tot rugpijn. Buikpijn (wegens een disfunctie van het spijsverteringsstelsel, zoals galstenen, nierstenen, zweren) kunnen uitstrekken tot de schouder. U kunt worden verrast om te weten dat de problemen van de lever die pijn kunnen veroorzaken onder de rechter schouderblad.
  • Aandoeningen van de luchtwegen: longontsteking, pulmonaire embolie, pleuritis (ontsteking van het slijmvlies van de longen) als gevolg van een respiratoire infectie kan leiden tot chronische rugpijn en schouderklachten. Longproblemen kan tot pijn in de schouder te leiden tijdens de diepe ademhaling.
  • Houding: eenvoudige oorzaken, zoals verkeerde houding tijdens de slaap, ruimte, spelen, werken of staan ​​kan pijn in de schouder veroorzaken.
  • Extreme koude: Overmatige blootstelling aan extreme kou kan rugpijn veroorzaken.
  • Frozen shoulder: Deze aandoening komt vaak voor bij mensen van middelbare leeftijd. Dit leidt tot pijn tijdens beweging van de schouder. Doe oefeningen bevroren schouder onder begeleiding van een fitness instructeur is essentieel om de beweging van de schouder en hand te vergemakkelijken.
  • Bursitis: ontsteking van de bursa van de schouderspieren of ontsteking van de spieren van de schouder leidt tot zwelling en pijn in de schouder.
  • Veranderingen in de levensstijl: Deze dagen, drukke agenda maakt mensen verwaarlozen hun gezondheid. Snelle resultaten van het leven in eetstoornissen. Het gebrek aan tijd van invloed op de oefeningen. Onregelmatigheden in het eten en slapen, en het ontbreken van een evenwichtige voeding en voldoende lichaamsbeweging leidt tot pijn in de schouder.
  • Verkeerde voeding vitaminegebrek of eten van vet voedsel kan verzwakken de schouder spieren, wat resulteert in spierpijn. Slechte gewoonten, zoals de consumptie van junkfood, inname van voedingsstoffen, minder voedsel, als gevolg van tekort aan voedingsstoffen, die spierzwakte en pijn kan veroorzaken.
  • Abnormale veranderingen: Irritatie van het middenrif kan pijn in de schouder veroorzaken. Bijvoorbeeld in het geval van ectopische zwangerschap, een vrouw kan pijn in het schouderblad voelen.

Behandeling



Ernstige pijn in de schouder, indien onbehandeld, kan leiden tot ontwrichting van de schouder. Om een ​​passende behandeling te ontwerpen, is het noodzakelijk om de exacte oorzaak van rugpijn te bepalen. Afhankelijk van de oorzaak, analgetica, massage, voedzaam dieet en regelmatige lichaamsbeweging kan helpen verlichten van de pijn in zijn schouder. Plaatselijke toepassing van zalven, ijs of hot packs helpen verlichten ontsteking en pijn in de gewrichten. Massage olie werkt goed voor milde pijn en ongemak. Als de pijn aanhoudt, moet u een fysiotherapeut raadplegen en oefeningen moeten onder zijn leiding worden uitgevoerd. Artsen kunnen fysiotherapie voor de schouder tendinitis suggereren. Strek je handen op je hoofd kan helpen rekken de spieren van de schouders. Draai je schouders naar achteren in een langzame maar continue bevordert ontspanning van de spieren van de schouders. Ik weet zeker dat je wilt schouder therapie oefeningen zoeken naar meer informatie.

Je nodig hebt om de juiste zorg te nemen bij de uitvoering van routine fysieke activiteit, zoals de schouder is betrokken bij bijna alle fysieke activiteiten. Als u pijn in het schouderblad, en dan verspreidt de sterke hand moeten worden vermeden. De lage intensiteit van de training moet worden gedaan onder begeleiding van de arts. Yoga-oefeningen, indien regelmatig gedaan, helpen versterken van de spieren. Regelmatige lichaamsbeweging helpt voorkomen stijfheid van gewrichten. Oefening bevordert ook het hormonale evenwicht en helpt om een ​​stress-vrij en gezond te leiden.