A volte ci facciamo del male mentalmente ed emotivamente dalle cicatrici e ferite che non sono evidenti. Oltre l'essere fisico, vi è spesso un essere interiore che ha bisogno di guarigione per noi per rimanere in buona salute e avere successo.

Noi tutti sperimentiamo sentimenti come il tradimento, rabbia e tristezza. A volte questi sentimenti sono costanti e semplicemente non può sbarazzarsi di loro. Spesso il primo passo per guarire noi stessi è quello di riconoscere i nostri sentimenti. Questi sentimenti si guariscono naturalmente nel tempo, ma non c'è modo in cui li possiamo superare senza di noi porta in una disposizione pessimista.



Spesso si può combattere queste emozioni, l'integrazione di terapie e tecniche creduto per secoli per avere effetti curativi di età. Naturalmente ci sono alcuni casi in cui le persone possono avere per vedere un professionista psichiatrico per superare i loro disturbi mentali ed emotivi. Ci sono tecniche là fuori che potrebbero essere morti prima che raggiungano cercare aiuto psichiatrico. Per precauzione, tuttavia, depressione e disturbi emotivi devono essere trattati rapidamente per rendere il trattamento più efficace. Non appena si diventa triste o arrabbiato, usiamo queste tecniche per stabilizzare la nostra mente e concentrare i nostri pensieri su emozioni e risultati positivi.

Le diverse tecniche utilizzate nella civiltà occidentale e il lavoro sono stati utilizzati in molte parti del mondo orientale. Tecniche come lo yoga, la meditazione, l'aromaterapia e l'agopuntura sono state utilizzate per migliaia di anni.

Si ritiene che queste tecniche ci mettono in armonia con la natura e il nostro ambiente. Essere in armonia con la natura è uno dei più grandi modi per aprire le nostre menti e controllare i nostri pensieri creano risultati positivi intorno a noi, e sentimenti positivi dentro. Anche se queste tecniche non sono riconosciuti in phycology, molti professionisti della salute mentale li accoglierà come aggiunte ai loro piani di trattamento prescritto.

Riviste, libri e Internet ci può educare su queste tecniche di auto-guarigione. Una volta che ci accorgiamo di loro, non abbiamo nulla, ma per svolgere queste tecniche e l'utilizzo di guarigione naturale. Queste tecniche non richiedono un leader, come aerobica o compagno di tennis. Questi sono esercizi che potete fare tutto da soli. E 'solo attraverso la contemplazione, rivelazioni e realizzazioni che abbiamo guarire il nostro io interiore per nostro conto.

Le persone spesso trovano un umore migliore in località remote dove la maggior parte del vostro tempo speso da solo. Per secoli, le persone religiose hanno parlato di come i profeti o insegnanti in pensione la gente per la guarigione spirituale per conto proprio. Alcuni di credito questa forza che porta chiarezza e stabilità a un dio, mentre altri riguardano il potere dell'universo o dei nostri pensieri.

Anche se alcune persone credono che gli uomini che per ignoranza e debolezza femminile pianto, pianto fa parte del processo di guarigione. Quando siamo così tristi piangiamo, mostrando che l'emozione da parte e è in realtà parte del processo di guarigione. Dopo ignoriamo queste emozioni diventa più facile per elaborare le informazioni e di pensare con chiarezza e in modo critico. Il rilascio di sostanze chimiche nel nostro cervello ci permette di sentire un po 'meglio dopo versare una lacrima. Imparare ad ascoltare il vostro sé interiore in quel punto e solo rilassarsi e meditare, se potete. Se siete così triste che si sta mascherando le loro emozioni come la rabbia, allora forse lo yoga sarebbe perfetto per le loro frustrazioni. Assicurarsi di rivedere queste tecniche come compagni per bilanciare se stesso, e la creazione di un atteggiamento positivo e felice di condividere con il mondo.

Chris Carpenter
http://ChrisC.com