Oggi, sempre più persone sono preoccupati per il cancro del colon e del retto. L'incidenza della malattia è in costante aumento. Al fine di mantenere la salute fisica, è necessario che le persone a prevenire positivamente cancro. Secondo l'indagine, la maggiore assunzione di fibre alimentari può efficacemente ridurre l'incidenza della malattia. In Africa, solo poche persone si ammalano di cancro del colon-retto, come il contenuto di fibre contenute nella vostra dieta vegetariana è molto alta. Se la gente sempre mangiano cibi che contengono alto contenuto di grassi e ad alto contenuto proteico, il rifiuto non può essere eliminato dal corpo nel corso del tempo. Al fine di ridurre il tempo di contatto tra le sostanze tossiche e la parete intestinale, la gente dovrebbe scegliere la dieta contenente relativamente alto vegetariano fibra al fine di diminuire il rischio di cancro del colon e del retto.

Cosa c'è di più, la ricerca in Gran Bretagna ha studiato il rapporto tra abitudini alimentari e il cancro in 12 paesi. Il risultato mostra che il tasso di cancro può essere ridotto notevolmente se le persone tendono a mangiare cibi ricchi di amido. Amido alimentare in grado di sopportare il cancro intestinale in due modi. In primo luogo, dopo che l'amido entra l'intestino, i batteri intestinali diffonde seriamente per accelerare la defecazione e rimuovere le tossine. In secondo luogo, l'amido può produrre una grande quantità di butirrato nel corpo umano per limitare la formazione di cellule tumorali. Ad esempio, fecola di patate può produrre un tipo di acido grasso durante la digestione nello stomaco e dell'intestino, che può non solo rimuovere le tossine, ma anche resistere tumore nel corpo umano.



Al fine di prevenire efficacemente il cancro, la gente dovrebbe upregulate nella vostra dieta. Nutrienti come vitamine, calcio e selenio possono svolgere un ruolo importante nella prevenzione di tumori maligni. E 'necessario per le persone di aumentare il consumo di verdure fresche, frutta, latticini, carne magra, pesce e uova, per prevenire una carenza di vitamine, acido folico e minerali nei loro corpi. Nella vita di tutti i giorni, le persone devono rispettare una sorta di accettazione e varietà di alimenti dalla dieta moderatamente spessa. Cibi fritti dovrebbero essere evitati il ​​più possibile. L'assunzione di olio vegetale deve essere controllato entro 20 a 30 grammi al giorno. Allo stesso tempo, essi dovrebbero uscire alcune cattive abitudini, come fumare e bere. Inoltre, le persone dovrebbero formare buone abitudini e mantenere un sonno adeguato nel loro tempo libero.