Obesità - A Dead Weight

Per un punteggio di 206 kg, Adnan Sami è stato dato un periodo di sei mesi, tutti i giochi di parole destinate, come il medico! Dieta, esercizio fisico e forza di volontà salvato la sua vita e lo aiutò a perdere 107 kg nei prossimi nove mesi. Se tale cura è visto del 60% della popolazione mondiale trasportare abbastanza (fisicamente) vita attiva, l'incidenza delle malattie croniche non trasmissibili come le malattie cardiovascolari, il diabete di tipo II, disturbi muscoloscheletrici e alcuni tipi di cancro si riduce di un ampio margine. Le ultime statistiche per proiettare l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) indica che almeno 1 su 3 della popolazione adulta è in sovrappeso e 1 su 10 è obeso. Inoltre, più di 2 crore sotto i 5 anni sono in sovrappeso. Nonostante una crescente consapevolezza nel campo della salute non è ben noto che il rischio di problemi di salute inizia quando qualcuno è solo un po 'sovrappeso fatta.



Statistiche (cortesia OMS) suggeriscono inoltre che il sovrappeso e l'obesità sono il quinto rischio di morte in tutto il mondo. Il 65% della popolazione mondiale vive in paesi dove il sovrappeso e l'obesità uccide più persone di sottopeso insufficiente. Almeno 28 lakh di persone muoiono ogni anno a causa di essere in sovrappeso o obesi. Inoltre, il sovrappeso e l'obesità attribuito al 44% di diabete, il 23% del carico di malattia cardiaca ischemica, e il 7% al 41% in alcuni oneri di cancro.

Gula - Un Vice Lethal

Come ha osservato l'OMS, "la causa fondamentale di obesità e sovrappeso è uno squilibrio energetico tra calorie consumate e calorie consumate." In altre parole, la maggior parte delle persone diventano sovrappeso o obesi quando mangiano di più e lavorano meno in termini di attività fisica. Gli alimenti ricchi di grassi, sale e zucchero, ma a basso contenuto di organi vitali, minerali e altri micronutrienti complicare il problema notevolmente. Per scoprire se si è in sovrappeso o obesi

Una persona con più di 25 BMI è in sovrappeso, mentre un maggiore o uguale a 30 BMI indica obesità. Calcolatrice BMI è più utile quando si tratta di misurare l'obesità in quanto è la stessa per entrambi i sessi e per tutte le età di adulti.

Un alto indice di massa corporea è un fattore di rischio per le malattie non trasmissibili come le malattie cardiovascolari (principalmente malattie cardiache e ictus), diabete di tipo II, patologie muscoloscheletriche (in particolare l'artrosi, una malattia degenerativa che è altamente disabilitazione delle articolazioni) e qualche "Il cancro dell'endometrio, della mammella (, colon). I bambini obesi hanno maggiori probabilità di rimanere obesi in età adulta, con un aumento del rischio di morte prematura e di disabilità. Inoltre oltre a maggiori rischi futuri, i bambini obesi hanno difficoltà di respirazione, aumento del rischio di fratture, ipertensione, marcatori precoci di malattia di cuore, insulino-resistenza (che causa il diabete di tipo II) e gli effetti psicologici.

Siete pronti a cambiare?

La teoria dell'evoluzione di Darwin, suggerisce la sopravvivenza del più adatto nella lotta per l'esistenza. L'affermazione significa vero per il problema dell'obesità è interessato. Anche se le malattie non trasmissibili con sovrappeso e obesità, e relativi sono in gran parte prevenibili, ciò che conta è il vostro desiderio di cambiare lo stile di vita insostenibile e abitudini malsane che contribuiscono principalmente alla situazione triste. Solo un cambiamento di atteggiamento e mentalità può aiutare a ottenere una presa salda sulle redini della vita. Il resto è una questione di mera applicazione in dettaglio.

Tuttavia, albe auto-realizzazione solo quando di fronte a una crisi di proporzioni gravi. Riprendendo l'esempio della cantante Adnan Sami, solo quando minacciò con conseguenze disastrose ha fatto fare una scelta decisiva per cambiare. Ma ognuno deve passare attraverso le stesse esperienze traumatiche. Se si è disposti ad accettare solo la verità, un controllo sanitario può chiedere voi ei vostri vicini ci salva dal disastro imminente. In questa epoca di informazioni e conoscenze in una comprensione chiara e precisa del loro stato di salute può essere l'unica assicurazione contro tutte le tragedie future.