Le lesioni della cuffia dei rotatori sono spesso caratterizzati da un dolore lancinante al braccio per la zona delle spalle. A volte anche alzando il braccio sulla spalla può portare a dolori lancinanti. A volte il dolore è accompagnato da popping suoni che sono facilmente distinguibili muovendo le braccia. Se nota uno qualsiasi di questi sintomi, allora è meglio prendere un appuntamento con il medico in quanto ciò potrebbe provocare più dolore o più incidenti in futuro.

La tua domanda ora dovrebbe essere: Perché la mia spalla fa male così tanto?



I fattori che causano lesioni della cuffia dei rotatori

Quando i tendini dei muscoli sono rotti, questo si traduce in un dolore estremo in articolazioni della spalla? causando restrizione dei movimenti delle braccia e delle spalle. Questo potrebbe essere dovuto ai seguenti fattori:

Age. Se siete al di sopra di 40, allora siete più inclini a questo tipo di lesioni. Dal momento che le fibre muscolari sono più deboli rispetto a quando ero più giovane, ora sono meno flessibili; in questo modo, diventa suscettibile a lesioni della cuffia dei rotatori.

L'abuso cronico della zona interessata. Le attività quotidiane come raggiungere luoghi alti e spingendo o attività di sollevamento sembrano essere le attività innocue. Tuttavia, questi posti di lavoro stressanti, quando fatto più volte, possono causare spasmi muscolari e le tensioni derivanti da lesioni della cuffia. Cercate di non esagerare con le vostre attività, per evitare lesioni della cuffia.

Postura non corretta. A parte l'uso eccessivo dei tendini muscolari, piegare o mantenendo le spalle verso il basso aggiunge alla tensione muscolare che poi diventa una fonte di lesioni della spalla.

Lesioni della cuffia dei rotatori Treat

Maggior parte delle lesioni della cuffia dei rotatori sintomi appaiono gradualmente anche se alcuni indicatori si verificano all'inizio di un incidente o una caduta. Tuttavia, non appena si notano i sintomi, dovreste consultare il vostro medico circa la condizione. Molto probabilmente, il medico prescriverà farmaci anti-infiammatori per alleviare il dolore, ma questo aiuterà solo in una certa misura. Come una risorsa aggiuntiva per il primo pacchetto di aiuti di ghiaccio può essere applicato sulla spalla per evitare il gonfiore. Tuttavia, supponendo che l'area è già infiammata, si consiglia di applicare impacchi caldi per rilassare i tendini dei muscoli e aumentare la circolazione del sangue.

Indipendentemente da come il vostro dolore alla spalla è stato acquistato, una opzione di trattamento che è esercizi di riabilitazione efficaci. Esercizi specifici per le lesioni della cuffia dei rotatori, come stretching per prevenire la sindrome spalla congelata. Anche se può richiedere più di due settimane per recuperare da questo tipo di lesione varia da persona a persona e la quantità di sforzo che mettete nel vostro programma di riabilitazione tempo di guarigione.