Ecco alcune linee guida per il diabete che è possibile utilizzare per aiutare a gestire il loro diabete e di evitare gravi complicazioni associate con questa malattia sono elencati.

Strategie per il controllo del diabete



• Quando si ha il diabete, è essenziale che si allena almeno tre o quattro volte alla settimana tra il 20 e 40 minuti ogni volta. Esercizio di routine ha dimostrato di migliorare il livello di zucchero nel sangue, ridurre il rischio di malattie cardiache e aiuta a perdere peso. Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio che si desidera parlare con il medico, soprattutto se si verificano neuropatia o visione.

• Mangiare una dieta corretta è essenziale. Se avete difficoltà nel regolare è consigliabile livelli di zucchero nel sangue per visitare con un dietista su base regolare per assicurare che il cibo che mangiano è buono per il vostro corpo e il vostro livello di glucosio nel sangue. Potete trovare dietologi attraverso il vostro medico o l'ospedale e, insieme con il team di assistenza sanitaria, il diabete può aiutare a trovare una dieta che è giusto per te.

• E 'importante che si ottiene abbastanza resto. Aderendo ad un programma di allenamento e ottenere abbastanza sonno vi aiuterà a evitare lo stress e aiutano a mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo.

• E 'estremamente importante mantenere correttamente i vostri piedi. Piedi ogni giorno per eventuali calli, screpolature o ferite devono essere rivisti. Se notate ferite che non guariscono in modo tempestivo, gonfiore che non va via dopo elevare i vostri piedi, arrossamenti, piaghe o pus è importante visitare il vostro medico immediatamente. Più della metà di tutte le amputazioni degli arti inferiori si verificano in persone che hanno il diabete, ma hanno trascurato la cura adeguata del piede.

L'importanza di farmaci per il diabete

• E 'importante per la vostra salute che si prende tutto il tempo prescritto e il programma che è stato prescritto dal medico.

• Si dovrebbe anche includere farmaci e riconoscere gli effetti collaterali e come collaborare con gli altri e come funzionano con qualsiasi integratori alimentari che si sta assumendo. Prima di iniziare qualsiasi integratore alimentare dovrebbero consultare il proprio medico per vedere come andrà a interagire con i farmaci che sta assumendo e come può influenzare i livelli di glucosio.

Strategie per il controllo nel sangue i livelli di zucchero

• Come forse saprete, il mantenimento di livelli normali di zucchero nel sangue è essenziale. Hai sempre voglia di cercare di mantenere i livelli di zucchero nel sangue nel raccomandato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria a tutti i tempi rango. Usa il tuo metro di glucosio come raccomandato dal medico quando si è malati, ma si desidera utilizzare più spesso. Se i numeri rimangono elevati per un lungo periodo di tempo o scendono al di sotto dei livelli raccomandati di chiamare immediatamente il medico.

• E 'importante tenere traccia dei vostri livelli di zucchero nel sangue nel sangue, ciò che si mangia durante il giorno, e ogni sforzo si può verificare che possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue. Quando si visita il medico si dovrebbe prendere questo record con voi per identificare le tendenze e prendere i provvedimenti opportuni.

Il diabete non deve essere una condanna a morte. Se si utilizza il proprio buon senso e seguire le strategie di cui sopra possono controllare questa malattia e vivere una vita lunga e felice. In alcuni casi sono persino riusciti a trasformare la sua condizione in giro semplicemente attraverso la dieta ed esercizio fisico.

Ulteriori informazioni relative alla cura del diabete, il diabete e la sconfitta naturalmente qui.