Le nostre abitudini alimentari quotidiane, malsano stile di vita e orari di lavoro frenetico portano a un accumulo di tossine nel corpo che può degenerare ulteriormente e causare malattie mortali. Oltre 400 anni fa è nato, l'Ayurveda è l'antico modo di vita che crea armonia tra tridoshas, ​​Vata, Pitta e Kapha, e rende il corpo sano e libero da malattia. Questo sistema sanitario globale ha il potere di migliorare il benessere generale, il comportamento e l'umore di una persona attraverso mezzi come lo yoga, la disintossicazione, la meditazione, rimedi erboristici, e così via. Massaggio ayurvedico è uno di questi trattamenti ayurvedici che portano a l'armonia fisica, mentale ed emozionale. Quindi cerchiamo di parlare di ciò che è in realtà un massaggio ayurvedico, quali benefici e qual è la sua classificazione.

Che cosa è un massaggio ayurvedico?
massaggio ayurvedico si riferisce al trattamento del corpo attraverso il contatto fisico, mentale ed emozionale. Secondo l'Ayurveda, oleation o oliato, sia internamente che esternamente, è molto importante per un corpo sano. Oli essenziali, a seconda del dosha specifico nel corpo, sono scelti da massaggi tradizionali ayurvedici. Tecniche come bruciore, spremere, impastare e accarezzare sono ciò che ci si può aspettare dai massaggi ayurvedici. Inoltre, il flusso e lo stile di massaggio è personale al tipo di corpo, dosha corporei e la natura del disturbo.



Che un massaggio ayurvedico si può fare?
In combinazione con una dieta adeguata ed esercizio fisico regolare sono prescritti per il particolare corpo dosha massaggio ayurvedico può fare meraviglie per il corpo. Alcuni dei vantaggi sono:

    Disintossica e purifica il corpo. Aumentare il sano funzionamento del sistema immunitario. Aiuta a mantenere una buona salute. Aiuta ad alleviare lo stress causato da condizioni mediche prolungate. Migliora la circolazione del sangue nel corpo. Inoltre aumenta la vitalità e la riparazione meccanismo del corpo. Si ringiovanisce il corpo e invoca un profondo rilassamento.

Ci sono due tipi principali di massaggio ayurvedico

    Abhyanga: Questa categoria comprende sia auto-massaggio e massaggio ricevuto per mano di un'altra persona. Una parte fondamentale della scienza ayurvedico Abhyanga massaggio sono molto efficaci e integrare i risultati ottenuti dalla pratica dello yoga. Gli oli essenziali sono applicati in leggeri movimenti circolari e rapida partenza della testa e della regione del cuore/torace e fianchi articolazioni. Una volta che l'olio entra nel corpo di modo uniforme, lavate delicatamente. Inoltre, gli oli essenziali utilizzati nel trattamento sono scelti secondo il fisico o il tipo di paziente. Ad esempio, l'olio di sesamo e lavanda sono i migliori per Vata tipo di corpo, olio di cocco, olio di oli-base Brahmi e rosa sono benefiche per l'oscillazione della chitarra, mentre si lavora pozzo di petrolio olio cedro e senape per una costituzione Kapha. La terapia di massaggio clinico tipico è effettuato da massaggiatori che sono addestrati a pranayama. In considerazione di terapisti messaggi spesso prendere al fine di equilibrare le polarità energetiche che ricevono massaggio. Una massaggiatrice donna lavora sul lato maschile del paziente, mentre l'uomo sul lato femminile. Shodhana: con un significato letterale "scompare" Shodhana è fondamentalmente un massaggio di pulizia. Questo metodo è comunemente usato in Ayurveda Panchakarma, Snehakarma Swedanakarma e la disintossicazione del corpo. Come oli vegetali medicinali estratti da 'satvically' (organico), le erbe e le piante coltivate sono utilizzati per un Shodhana paziente. Questo massaggio è di solito dato per 15 giorni. Oltre al massaggio del corpo, questo trattamento include Nasyam (olio medicato amministrato attraverso il naso), Snehavasthi (a base di erbe clistere di olio), Njavarakizhi (massaggio con una miscela di riso, latte e erbe aromatiche), Sirovasthi (applicazione di olio caldo testa), Pizhichil (trattamento termico e combinazione massaggio olio vegetale), e così via.

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