Stagione di allergia è ancora una volta su di noi. 35 milioni di americani soffrono di allergie stagionali, noto anche come "febbre da fieno" e "rinite allergica stagionale." Queste allergie si verificano quando inspiriamo pollini e spore di muffe da fiori, alberi, erba, erbacce e persino.

Alcuni di noi soffrono anche di allergie da camera acari della polvere e peli nostri amati amici a quattro zampe.



Qualunque sia la fonte, sappiamo tutti quello che sentono come le allergie, tra le altre cose: prurito agli occhi, naso che cola, starnuti, mal di gola e mal di testa. I sintomi di allergia sono, a dir poco, a disagio. Così abbiamo pop antistaminici nessun miglioramento può essere raggiunto, anche se sappiamo che antistaminici e farmaci allergia, ma l'azione rapida, che possono avere effetti collaterali dannosi e possono fare più male che bene nel lungo periodo.

Quanto allergia tempo affetta io stessa, volevo sapere di più su cosa posso fare per ridurre i sintomi delle allergie senza farmaci.

Penso, Ayurveda e rimedi naturali per rafforzare il sistema immunitario in modo che il corpo può combattere le allergie. Ho scritto questo articolo per condividere con voi i modi naturali che si può sentire meglio, evitare gli spiacevoli effetti collaterali del farmaco!

5 modi per vincere la battaglia contro le allergie naturalmente!

Certo. Due volte l'anno, un mese prima dell'inizio della stagione di allergia, al fine di evitare difficili da digerire alimenti come cibi grassi, cibi pesanti e liquidi freddi come gelati e bevande fredde. Alimenti confezionati, avanzi e cibi elaborati, è anche un no-go. Invece, il bastone di verdure fresche cotte, cereali integrali e un sacco di frutta. Inoltre, assicurarsi di bere molta acqua durante il giorno. Ciò rafforzerà il sistema immunitario e danneggiare la capacità del corpo di combattere l'inquinamento.

Mangiare a seconda della stagione. In primavera, utilizza un sacco di gare, verdure a foglia verde. Questo continuerà per purificare il corpo e permettere al sistema immunitario di concentrarsi sulle vostre allergie via. In autunno, andare alle radici di alimenti nutrizionali stagionali. Lasciate che i naturali stazioni di fondo sarà la vostra guida.

Per darvi un piccolo assaggio. " Le spezie possono essere un utile alleato quando si tratta di prese con le loro allergie. Essi contengono flavonoidi e fenoli, che possono ridurre le reazioni allergiche all'impianto (per esempio, fiori, erba). Qui ci sono alcuni particolarmente utili per la lista anti-allergia a base di erbe:

    Curcuma Salvia Comino Cilantro Finocchio Nero Pepe Zenzero

Quindi il prossimo pasto e sentire i benefici di buon cibo di degustazione sano! Friggere un po 'di olio o burro per rivelare il pieno potenziale di questi condimento combattere l'allergia. Si può anche prendere integratori che contengono queste erbe per la protezione supplementare.

Per riposare. E 'molto importante per ottenere abbastanza resto durante la stagione di allergia. Resto incoraggia depressione del sistema immunitario e il sistema immunitario ha bisogno di tutto l'aiuto che può ottenere stagione di allergia. E 'ideale di sonno ai migliori tempi possibili. Si raccomanda di essere a letto alle 10:00 e le 06:00. Il corpo naturalmente a pulire le tossine mentre dormiamo dalle 22:00.

Prendere integratori naturali a base di erbe e allergia. Se sei allergie il sistema immunitario è indebolito, si può anche congelare e integratori ortica tè ortica per stimolare il sistema immunitario. Secchi supporti foglia di ortica e rafforza il sistema respiratorio. Corteccia integratori Elm erbe possono anche aiutare le persone con allergie. Nativi americani usato per secoli come un rimedio naturale.

Personalmente, quando mi sento un attacco di allergia venuta su, questa ricetta ha fatto meraviglie per me:

    Liofilizzato ortiche, 400 mg al giorno 2XS corteccia di olmo, 400 mg al giorno 2XS pungente ortica tè e tè corteccia di olmo sdrucciolevole, combinati in 1 tazza (con miele locale, dopo il tè è mescolato insieme, io non consiglierei miele bollente in quanto produce tossine nel corpo).

È possibile utilizzare questa ricetta come un rimedio naturale per le allergie stagionali, e cambiare in base a ciò che funziona per voi. Questo potrebbe richiedere del tempo, rafforza il sistema immunitario, ma non rinunciare. I rimedi naturali funzionano. Dare rimedi ayurvedici e naturali da provare. Si può godere la mattina all'aperto e migliorare la vostra salute oggi.