Al fine di avere un corpo muscoloso è un desiderio comune. Tuttavia, nessuna persona è innata con cornici di un esperto nel corpo con tutte le curve esattamente le posizioni esatte, ma chiunque può sviluppare questo esercizio. Bodybuilding coinvolge sviluppare la muscolatura del corpo attraverso specifici tipi di esercizi con un buon programma di dieta. Un po 'dedizione' e duro lavoro nella giusta direzione in combinazione con il programma di formazione giusta può aiutarvi a raggiungere il vostro fisico sogno. Solo il ferro di pompaggio difficile non aumentare il muscolo, ma è necessario avere un approccio scientifico e un programma di esercizio appropriato per realizzare il vostro corpo da sogno. Muscle coinvolga in maniera appropriata un sacco di riposo insieme con l'esercizio fisico e una buona dieta. Esercizi se non hanno fatto correttamente possono avere un effetto collaterale molto a lungo termine, soprattutto in età avanzata. Pertanto, è necessario disporre di un forte impegno e le giuste competenze per ottenere un buon tono muscolare e un corpo muscoloso attraente. Sollevamento pesi pesanti per sforzatevi di fare troppo lavoro pesante al di fuori non aiuta a crescere il muscolo. Tecniche di esercizio errati influenzano non solo la crescita del corpo, ma anche ti fanno suscettibile alle lesioni. Quindi è molto importante seguire l'approccio giusto.

Ben Pakulski noto anche come Pak-Man, uno dei primi bodybuilder professionista e vincitore di Mr. IIBF Canada 2008 è un pioniere nella scienza del bodybuilding. Il sistema MI40 body building ha aiutato molti professionisti e non professionisti per ottenere la forma del corpo di sogno. Si interessa di body building Pakulski iniziata alla tenera età di 12 e sta sviluppando e perfezionando il suo sistema MI40 per oltre quattordici anni. La IFBB Pro culturisti Ben Pakulski insegna anche seminari e allenatori con la loro conoscenza della nutrizione e della scienza esercizio candidati.



Nel mese di ottobre 2012, basata sulla sua lunga esperienza come bodybuilder professionista ha lanciato un programma di formazione DVD, chiamato MI-40, abbreviazione di "intenzioni" che garantiscono enormi guadagni muscolari entro 40 giorni della manifestazione 40 minuti formazione. Pakulski voluto dissipare disinformazione in bodybuilding bodybuilding con il suo sistema di base scientifica. Il sistema MI-40 training enfatizza un approccio scientifico per massimizzare la tensione nei muscoli durante l'esercizio fisico. E 'stato scientificamente provato che più a lungo si può tenere la tensione esercitata su una, la più controllato il tasso di muscoli di crescita muscolare. Ciò richiede un esercizio speciale per ciascun muscolo.

Una scoperta di ciò che egli chiama Pakulski Neurologico Sovraccarico Imposta (NOS) aiuti Soluzione in rapida crescita di nuovo muscolo. La soluzione "NOS" è stato scientificamente testato e dimostrato di essere i migliori metodi di allenamento ad alta intensità finora. MI40 vi guiderà su come sovraccaricare i muscoli, costruire un sovraccarico di debito metabolico perfetto il sistema nervoso per la crescita muscolare. Pakulski approva 40 secondi periodi di riposo tra le serie per facilitare una maggiore ormone della crescita e IGF-1 nel sangue dopo gli allenamenti. Miglior sistema di bodybuilding MI40 è ben illustrato esercizi, eliminando la possibilità di lesioni. Si può avere la migliore forma del suo corpo, dedicando solo 40 minuti entro 40 giorni. Sistema di Ben non solo fa risparmiare tempo, ma anche piacevole da eseguire.