Creazione di un clistere (per rimuovere qualsiasi ostacolo) e l'assorbimento della fibra per ammorbidire movimento intestinale sono le due fasi di un rigoroso programma di pulizia del colon. La maggior parte della nostra dieta è costituita da cibi molto sani, come patatine fritte, patatine fritte, hamburger, bibite e bevande alcoliche. I nostri piedi sono lentamente danneggiati in questa società di fast food.

Un colon sano è importante quanto la sua funzione primaria è quella di rimuovere l'acqua e il sale dalle feci.



Se l'acqua non è sufficiente, i rifiuti saranno trattati in forma liquida che causano diarrea. I nutrienti devono essere assorbite correttamente, che non avviene passando attraverso liquido troppo rapidamente. La persona che sperimenta questa la disidratazione e la fame anche sentire dolore.

Inoltre, sulla assimilazione di acqua nel colon induce anche problemi. L'opportunità di bloccare l'intestino si verificano se la questione dei rifiuti si muove lentamente attraverso il colon. Questo finirà nelle irregolarità e gonfiore.

Anche se un clistere può essere considerato scomodo, è un efficace colon trappola, ed è indolore. Il colon deve essere pulito di rifiuti fecali e le tossine, questo è il motivo per cui l'acqua è così importante. La rimozione di materiali indesiderati non è possibile se non c'è abbastanza acqua. I risultati del rifiuti fecali e le tossine di lavaggio è rafforzata con la quantità di acqua che bevete quando la pulizia del colon.

È necessario utilizzare un clistere per ammorbidire la materia fecale che si è accumulato nel colon prima di iniziare una base integratore- pulizia, se si verificano i sintomi di un colon ostruito. Per pulire completamente il colon, clisteri sono generalmente due interventi necessari dall'utente per ogni sessione.

Esercizi fisici possono essere eseguiti anche se ci sono ancora problemi che eseguono due movimenti intestinali in un giorno. Questi esercizi comprendono trampolino outs del lavoro per migliorare il movimento del tratto digestivo. I muscoli del core saranno serrati ruotando esercizi se un trampolino non è disponibile. Migliorare gruppi muscolari dello stomaco può anche aiutare nel processo di pulizia.

Durante la pulizia del colon, è necessario aumentare l'apporto di fibre per accelerare il processo. Dietologi suggeriscono che una persona media dovrebbe ottenere 30 grammi di fibre al giorno. Tuttavia, questo importo è raramente soddisfatta da cittadini degli Stati Uniti nella loro dieta quotidiana.