Perimenopausa è una cosa che ogni donna va a una certa fase della sua vita e quindi è assolutamente nulla da temere. Le indicazioni relative a questo problema abbastanza normale (lampi, sudorazioni notturne, stress e ansia), ma anche volontà frequente tra le donne e ci sono molti metodi per superare le loro probabilità di impatto sulla tua vita o un altro abbastanza tipico e informazioni. Tuttavia, prima capire che cosa rende questi miglioramenti nel vostro corpo può essere la tecnica migliore per iniziare.

Uno dei test di rullo sintomi perimenopausa sarebbe il momento di flash notturni (che si verificano durante la notte, come suggerisce il nome). Molti tentativi sono stati effettivamente fatti per determinare le cause di questi episodi di sudorazione. Esso può essere spiegato in termini di maggiore instabilità della composizione ormone che confonde il cervello a produrre il male delle decisioni corpo umano.



La stabilità ormonale che ha caratterizzato il periodo della vostra vita quotidiana prima della menopausa, la mancanza di tattiche dopo la mezza età. La parte della mente umana (ipotalamo) che affronta questa armonia controllando il tasso di produzione di ormoni da un sofisticato insieme di esercizio del neurone non rimane al potere quando la decadenza pura di molti ormoni (estrogeni compresi) comincia a prendere posto. La risposta neurale a questa apparente anomalia rimane sintomi molto variabili che alcune ragazze forniscono più robusto rispetto ad altri.

No riconoscibile per aiutare a prevedere la probabilità e l'intensità di sudorazioni notturne e vampate di calore che una donna può sperimentare modello. Studio ha mostrato che quasi il 75% di tutte le donne adulte hanno sudorazioni notturne. Ipotalamo, per coincidenza ottenere regolando parte anche formare temperatura interna, è indotto a diminuire la temperatura ottimale dagli estrogeni esaurimento. Per questo motivo, l'attività ormonale poco prima di un sudore di notte o solo un flash luminoso aiuta il rilascio di calore onde cerebrali in quanto ha scoperto che tutto il corpo è diventato oggetto di surriscaldamento (che, ovviamente, non è semplicemente la situazione).

C'è sicuramente un miglioramento quasi immediato della frequenza cardiaca e la circolazione del sangue (dilatazione dei vasi sanguigni) per scaricare questa ondata di caldo. Le ghiandole sudoripare sulla superficie dei pori della pelle e aperto anche per facilitare la traspirazione. Questo in realtà è collettivamente noti come una notte di sudore ed è ricordato anche dalle ragazze come una conoscenza particolarmente sgradevole.

Che inducono sudorazioni notturne nelle donne?

Da allora, abbiamo esaminato il meccanismo di base della sudorazione notturna, è il momento di determinare il contributo di molte variabili che vengono utilizzati per aumentare la frequenza di questo corso di azione. Pressione, in particolare, è di solito un catalizzatore ed essere significativamente facilmente innescare questi sudorazione. Potrebbe essere emotivo o fisico, ma quando viene sottoposto ad essa, le ragazze diventare una facile preda e soffrire dentro le palme degli indicatori in perimenopausa.

Lo stress emotivo è fattori di probabile un popolo particolare fa più danni rispetto alla generazione di donne a rischio di episodi di sudorazione. Nervosismo e instabilità emotiva devono essere identificati per coronarica analizzare la frequenza e l'intensità degli indicatori molto menopausa. Diversi studi confermano questa osservazione e appropriata per contribuire a conquistare questo problema vengono proposte misure. Esercizi di respirazione e di meditazione sono considerati portare a livelli più bassi di panico.

Dopo questa quantità di stress e ansia attraverso un certo limite, la pressione viene eseguita ruotando ormoni drenanti capacità del corpo di gestire l'azione ormonale. Questo impedisce i tentativi di aggiungere per ottenere un'armonia tra i vari metodi all'interno del corpo umano e dimostra disastrosa.

E ', quindi il valore massimo che proprio davvero non trascurare la vostra salute psicologica e fisica, semplicemente perché, se non trattata, potrebbe avere sanzioni che raggiungono in modo significativo.