Si può ricordare della vostra infanzia, i tuoi genitori sono sempre dicono o consigliano di mangiare più frutta e verdure a foglia verde; il motivo era che il suo corpo sano. Frutta e verdura sono ricchi di fibre; e sono anche all'interno della carne. Pertanto, con meno soldi si può sentire più sano.

Anche se entrambi sono verdure a base di carne sono buoni per la salute, ma io preferisco più verdure, in quanto possono essere facilmente cotti e più importante di tutti è che consumano meno tempo in cucina.



La carne prende un sacco di energia per il nostro corpo, ma richiede qualche buona conoscenza. Se avete una buona conoscenza della carne, i suoi lati buoni e cattivi, allora va bene con voi. Ma coloro che non sono a conoscenza, devono ottenere la giusta conoscenza di cosa mangiare, prima di mangiare.

Nel nostro programma occupato e veloce solito trascurare queste cose; Ma attenzione che questo può danneggiare voi e la vostra famiglia.

Le verdure e carne:

Anche se entrambi hanno diversi tipi di nutrizione e di svolgere un ruolo unico nel mantenere il nostro corpo sano. Quindi non è facile scegliere uno di questi.

Le persone che sono vegetariani puri egli dice "verdura fa sentire più sani di carne."

Si dice anche che la colazione 'uovo' e 'un bicchiere di latte con 5-6 pezzi di mandorle' fornisce pari potenza.

Fattori di rischio:

La carne è anche un bene; ma il rischio di molte malattie sconosciute e incurabili. Negli uccelli, bestiame molti prodotti chimici e farmaci vengono somministrati agli animali per mantenerli sani. Pulizia e trasporto passare attraverso vari metodi di pulizia e manutenzione; inoltre a volte può causare problemi.

Anche nella carne, vi è il rischio di un diverso tipo di influenza che possono essere causati da bestiame, pollo, ecc Come un essere umano che a volte ottenere la malattia e il blocco di esso, questo può essere dannoso per le persone mangiare. La carne rossa può anche provocare il cancro; per la prevenzione di questa malattia devono essere consapevoli del danno e bene di entrambe le verdure e carne.

In sostanze chimiche vegetali che sono privi di insetti sono utilizzati anche, ma sono meno dannose di quelle della carne. E 'così completamente sicuro di consumare più verdure.

Correttamente verdure cotte possono essere a base di carne gustoso e ben farciti. Essi sono anche facili da cucinare, meno tempo e più facile da digerire.

Sostituzione carne per cibo vegetariano:

Nel caso in cui se siete abituali di mangiare pasti vegetariani possono mangiare un po 'di cibo vegetariano gusto e guardarsi intorno come carne o cibo non vegetariano. Molte varietà di ricette Delicious Paneer, jackfruit, tofu, di soia o di parti di semi di soia, ecc sono a fare come cibo non vegetariano.

Anche se la carne non può essere sostituito da qualsiasi altra cosa, ma nel caso in cui l'influenza si sta diffondendo e la gente sono sempre malato; dovrebbe essere evitato. E quelli che non mangiano la carne può essere sano mangiare solo cibo vegetariano.

Si dice anche che le persone che mangiano una dieta vegetariana è più di quelli che mangiano carne.

Pertanto, non c'è bisogno di preoccuparsi; mangia solo ciò che si mangia e non si va da ciò che gli altri dicono. Basta seguire i vostri pensieri; e per di più si può discutere il vostro dietista.