A, 18 ai 24 anni: secrezione dell'ormone lussureggiante, mentre dimagrimento vita

In realtà è vero che il giovane si è, più facile sarà per voi per raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso. In questa fase, il vostro corpo è ancora in crescita e il metabolismo del movimento del corpo è molto attivo. L'assorbimento alimentazione e scarico di veleno sono al massimo della loro efficienza. A causa di questo movimento può ottenere buoni effetti che rendono semplici movimenti. Se si dispone di un doppio mento sulla parte superiore del vostro ombelico, si può fare qualche semplice hoop esercizi hula. Ogni giorno prima di andare, fate 5-8 minuti di hula hoops manutenzione e può essere ridotto a 5 cm dalla sua vita. , Per gli studenti che sono ancora nel periodo delle ragazze è il più appropriato per fare un tentativo.



Se avete più branchia nella zona addominale. Puoi aiutare il vostro corpo a bruciare più grasso massaggiando. Prendete la vostra nave come il centro, strofinare la pancia in senso orario e antiorario, rispettivamente, il che significa per 36 volte. Rub in senso orario aiuta la digestione velocità, lo scarico delle tossine nel colon e intestino tenue; Sfregamento fianco aiuta a migliorare la funzione dell'assorbimento intestinale e ridurre la possibilità di conversione di probabilità grasso nutriente. Segui questa massaggiare la pancia ogni giorno prima di andare a dormire e entro un mese, si vedrà cambiamenti drastici.

In secondo luogo, da 25 a 35: il tasso di metabolismo rallenta, dieta equilibrata è essenziale

Dopo che una donna è 25, la sua funzione metabolica comincia gradualmente a diminuire. Quando hanno raggiunto il 30, il tasso metabolico più basso si riunirà. Quindi il momento migliore per dare alla luce un bambino prima di trent'anni come un sacco di tossine e rifiuti vengano scaricati dal corpo durante il parto, dando loro l'opportunità di meccanismo di ri-regolare. Durante questo periodo, basandosi unicamente su esercizi portano a risultati inconsistenti. Prestare attenzione a ciò che si mangia è molto importante.

Gli alimenti che sono troppo grassi, le donne dolci e carnose non sono adatti per questa fascia di età perché non possono consumare o abbattere la quantità di grasso che sono state prese. Le tossine nel corpo non sono così facilmente scaricati come quando erano giovani. Meglio avere il cibo che il SIS ricca di proteine ​​e povera di grassi. Sostituire soda con verdure fresche o yogurt. Mangia regolarmente e in modo sano è la chiave per essere il metabolismo sottile e stabile.

Tre, più di 35 anni: Assicurare un'adeguata attività fisica al giorno e snack

Perché cosmetici e cura della pelle, molte donne over 35 sembra ancora molto giovane. Ma sono entrati loro parti centrali di età, dopo tutto, la circolazione e il metabolismo rallenta. A questo punto, se si vuole perdere peso, esercizio fisico regolare è molto vantaggioso. Allo stesso tempo, essi dovrebbero attenersi a pasti leggeri nel caso di consumo di grassi e di accumulo.

Nonostante le differenze nelle persone di diverse fasce di età, ci sono principi che vanno rispettati. Stile di vita sano, dieta equilibrata ed esercizio fisico regolare sono sempre il modo di andare molto cruicial. In additon, possono prendere alcuni prodotti dimagranti e integratori. Ma ciò che dobbiamo ricordare è che i prodotti devono essere completamente naturale e non provocano alcun fastidio giorno effects.7 lato sottile a base di erbe è uno dei prodotti ideali per perdere peso che può aiutare con il vostro bruciare i grassi senza induing problemi di salute .