La valutazione del rischio fornisce un quadro utile per affrontare incidenti causati da cadute, scivolamenti e cadute quadro. Ecco un approccio in cinque fasi per questo:

1.Look fuori per tutto ciò che potrebbe causare un incidente. Potrebbe essere oggetti trovati intorno alla pianta, come giocattoli o rifiuti; un pavimento bagnato; o nella sostanza, il proverbiale buccia di banana può far scivolare.



2.Identify e decidere chi è a rischio. Può essere bambini, disabili o anziani.

3.Take misure preventive, come le riparazioni o ristrutturazioni, assicurandosi che l'area viene pulita regolarmente e chiara delle eventuali misure di ostruzione.

4.Keep traccia di ciò che è cambiato. Ora, questo è un po 'di un tratto di aspettarsi a casa, ma per le imprese commerciali e luoghi pubblici, è certamente necessario.

Monitorare 5.Continually vostro spazio di vita o di lavoro. Questo è più di una continuazione dei primi passi 4. non essere efficace se la registrazione viene interrotta e non seguire attraverso, allora ci deve essere una costante vigilanza.

Ora qui ci sono consigli per prevenire l'incidenza di cadute:

-Tenere Cancella strade. Disporre i mobili in un modo che permette un facile movimento, e non costituire un ostacolo. Sentieri Pulire e rimuovere inutili, come ad esempio scatole, fili sciolti e cavi telefonici, aree di file ad alto traffico. Rendere le strade che sono abbastanza larga per un sacco di gente usa per evitare collisioni.

Un sacco -Fornire di luce. Fate in modo che le aree come i corridoi e le scale sono lanterne e le luci ben illuminate-Si prega di emergenza ricaricabile a portata di mano in caso di interruzioni di corrente.

Scala -Safeguard. Mantenere scale in buone condizioni. Assicurarsi che tutte le scale hanno robusti corrimano e gradini hanno una superficie antiscivolo.

-Secure tappeti e pavimenti. Tappeti e moquette con perni di sicurezza o un supporto scorrevole. Riparazione dei tappeti e terreno allentato. Evitare tappeti possibile.

Il tuo -Tenere sicuro. Installare maniglioni nella doccia o vasca e accanto a loro toilette. Utilizzare tappetini antiscivolo nella doccia o vasca da bagno.

mantenga bisogno a portata di mano. Fornitura Store, vestiti, stoviglie, cibo e altri oggetti di uso quotidiano a portata di mano.

È possibile migliorare il vostro benessere generale, e contribuire a ridurre il rischio di inciampare e cadere a rimanere attivi e in buona salute. Un buon modo per rendere i muscoli e migliorare il tuo equilibrio è quello di avere un regolare esercizio fisico e una dieta appropriata. Non c'è bisogno di andare in palestra per rimanere attivo. Semplice, come il giardinaggio, casa lavoro normale, e le attività che camminano possono aumentare i livelli di energia e migliorare il coordinamento e l'equilibrio.

L'esercizio fisico è importante per le persone anziane, perché sono più propensi a cadere.