"Seamus e Lisa foi um típico empregado dois pares. Eles são muito populares, mas viveu durante suas carreiras. Eles tinham um lindo bebê, Damien, três anos depois eles se casaram. Por cerca de um ano atrás, Lisa passou um período sabático de trabalho , levanta-se para a criança. Quando tinha um ano, contratou um viver em babá, e focado em sua carreira novamente. Damien passou algumas horas em uma semana com os pais. O resto do tempo tem vindo a fazer o que ele queria . Em essência, não um estilo de vida muito saudável. Antes todos sabiam Damien foi um caso clássico de obesidade infantil. Mas o que você ganhar muito peso? "

As razões para a obesidade infantil

Existem várias causas que contribuíram para o seu crescimento em todo o mundo. Vamos examinar um de cada vez.



A falta de exercício
Hoje em dia, as crianças são mais interessantes para passar o tempo em casa, jogando jogos que incluem a estimulação mental e física. Jogos que incluem crianças para correr e queimar as calorias que você começa a partir de alimentos não são uma escolha popular. Muito poucas crianças estão conscientes de fitness. Eles não se preocupam com o ganho de peso, ou se importar muito do que fazer bulimia e anorexia. Esta é uma parte muito importante da psique das crianças nos dias de hoje e que tem contribuído significativamente para o crescente problema da obesidade.

Snacks, o tempo todo
coceira excessiva pode causar obesidade. As estatísticas mostram que bilhões de dólares são gastos todos os sanduíches dia. Além disso, as crianças não tente se concentrar no tipo de lanches saudáveis. Máquinas de vending do snack, desde que tenham uma tendência a ter uma contagem de calorias. Além disso, a variedade de mercado, e técnicas de marketing surpreendente pelos fabricantes de lanches, tem realmente adicionado à lista dos factores que conduzem à obesidade.

Rápido regras de alimentação
Com a crescente popularidade do KFC e McDonald, são evitadas refeições obviamente caseiros. Verificou-se por estudos que o consumo ocasional de fast food não é prejudicial. No entanto, se a maioria das refeições consistem em fast food, você pode tomar um pedágio em saúde. Fast food é baixa na contagem de nutrição e ricos em calorias. Como tal, uma pessoa não está completamente satisfeito com a saúde sábio. Isto por sua vez leva a consumir mais do mesmo, com um consequente aumento no peso.

Laços de família
Lembre-se que uma criança é tão bom quanto as regras da família estabelecidas por eles. No processo de educação dos filhos, a importância da saúde e fitness deve ser impresso. Além disso, as refeições, deve ser mantida por todos os membros da família. Se os pais pular refeições e sobreviver a fast food, as crianças não se pode esperar para ficar longe dele.

Confiança
Muitas pessoas têm uma tendência a associar as refeições com os estados emocionais da mente. Por causa de estresse intenso, mesmo ao nível da escola, nos dias de hoje, as crianças podem perder sua confiança. Isso os torna um pouco "mais vulneráveis ​​a emoções. Isto leva a um grande combate comer emocional imprudente. Comer emocional é especialmente alimentos ricos em calorias, como sorvetes e chocolates.

Muitos pesquisadores também estão sugerindo que genética (por exemplo, o baixo metabolismo família) também é uma razão para a obesidade em crianças. Embora esta possibilidade, podemos dizer definitivamente ainda. Fitness - física e mental - pode ser mantida com a ajuda de hábitos saudáveis ​​simples, tais como refeições saudáveis ​​oportunas e exercício físico regular. Espero que este artigo ajude você. Aqui é onde eu assinar! Vá buscar algo para comer "saudável"!