Alguma vez você já sofreu de dores de cabeça que ela só queria arrancar os cabelos? Onde eu queria fazer alguma coisa para fazer a dor que parece bater em seu cérebro para o fim em vista, apenas para desaparecer? Se as dores de cabeça malditos ...! A maioria de nós sofrem com eles, ea maioria de nós gostaria que fez!

A maioria de nós sofrem de dores de cabeça e a maioria de nós isso por uma razão principal ... stress. Mas, no final, não importa quando ou como uma dor de cabeça pode bater ... o que importa é que a dor eo desconforto que ela causa. Dor de cabeça incluem dor de cabeça, induzida por estresse ou tensão dores de cabeça, mas o importante é obter alívio da dor. A solução mais simples é uma pílula pop para fazer a dor ir embora dentro de 20 minutos ou mais, mas você já parou para pensar como essas pílulas estão em seu corpo? Que tipo de danos que ele pode fazer para o seu corpo, a longo prazo? Por que não tentar uma solução alternativa antes de recorrer ao frasco de aspirina?

Soluções

  • Uma das principais causas de dores de cabeça tensionais é má postura. Assim, no momento eu me sinto uma dor de cabeça de tensão que vem, por que não endireitar sua postura? Estique o corpo e músculos, que é um grande alívio para dores de cabeça tensionais.
  • Pegue uma toalha e molho em água morna e aplique-a na cabeça por 10 minutos. Isso deve dar um alívio imediato de dores de cabeça.
  • Algumas mulheres têm dores de cabeça um ou dois dias antes de seu período. Esta dor de cabeça geralmente começa atrás dos olhos e se move para cima, a melhor maneira de lidar com essa dor de cabeça é começar a comer alimentos ricos em zinco e carnes magras.
  • A maioria das pessoas sofrem de dores de cabeça tensionais, a melhor maneira de obter alívio de dores de cabeça de tensão é o relaxamento. Faça alguns exercícios de respiração e, se possível, tirar um cochilo para aliviar a dor. E se você sabe alguma coisa sobre acupuntura, então tente pressionar em pontos de pressão para aliviar a dor.
  • Dor de cabeça começando tensão típica no pescoço e ombros e fazer você se sentir desconfortável, a melhor maneira de combatê-la é para receber uma massagem ao redor da área dos ombros e pescoço. Além disso, tente massageando o couro cabeludo e para aliviar um pouco o estresse.
  • Outra razão para a dor de cabeça é a fome. Coma alguma coisa, de preferência uma refeição saudável, se você perdeu um, pode aliviar dores de cabeça.
  • A água é a melhor solução para a maioria dos problemas. Beba muita água para aliviar-se das garras de uma dor de cabeça. A água resfria o corpo e ajuda a reduzir dores de cabeça.
  • Faça uma pausa, sim, literalmente, fazer uma pausa. Deite-se e feche os olhos e remova todos os pensamentos de sua mente por pelo menos 20 minutos. Isto lhe dará alívio imediato de dores de cabeça.
  • Se a dor de cabeça é grave e não foi substituída por formas alternativas e, em seguida, tomar um analgésico ou analgésico para ajudar. Se a dor de cabeça persistir por dias, você deve consultar um médico.
  • Para aqueles que sofrem de enxaqueca, a melhor solução é evitar certos alimentos que podem desencadear enxaquecas, e se nada funciona, para chegar a medicamentos para as cefaleias.


As dores de cabeça podem também ser sintomas de outros problemas subjacentes ou condições médicas. Você deve visitar o seu médico se os sintomas persistirem. Não era auto-diagnóstico depois de 2-3 dias. Consulte o seu médico para medicação, e só então, nós continuar com o tratamento.