A rosácea é uma doença de pele que geralmente afeta a face. Nesta condição, o rosto está vermelho. Os sintomas incluem vermelhidão, espinhas ou inchaços, olhos lacrimejantes e pele seca e escamosa. Pessoas que sofrem de rosácea têm um nível de pH saudável no sangue. O pH do sangue é menor do que o normal. Isso acontece porque o corpo tem menos oxigênio. Nós todos sabemos que o corpo precisa de oxigênio para se manter saudável. A água alcalina é altamente oxigenado e uma abundante oferta de oxigênio.

Rosácea dieta
As mudanças na dieta pode fazer maravilhas para gerir este problema de pele crônica. Para prevenir as epidemias e para manter a rosácea sob controle, você tem que ter o direito alimentar. Deve notar-se que o ambiente no corpo excesso de acidez (pH baixo no sangue) é o principal responsável pelo desenvolvimento da rosácea. Então, comer alimentos que aumentam o pH do sangue pode agravar a rosácea. Em outras palavras, evitar alimentos altamente ácidos (como eles têm um pH baixo) é a necessidade do momento para gerir eficazmente rosácea. Não surpreendentemente, a dieta se concentra principalmente sobre o consumo de alimentos alcalinos. Portanto, a resposta para a pergunta "como evitar rosácea incendiar ups'Reside comer alimentos alcalinos.

Alimentos a evitar
melhorar o nível do pH do corpo é o primeiro passo para o cuidado da pele com uma história de rosácea. Para isso, você tem que ficar longe de alimentos ricos em ácido. Altamente alimentos ácidos são aqueles que derrubar o pH do corpo, promovendo, assim, a inflamação da pele. Aqui estão alguns dos seguintes itens de alimentos e bebidas ácidas:



Bebidas
Todas as bebidas alcoólicas, incluindo cerveja, vodka, champanhe, uísque e vinho tinto são classificados como rosácea desencadeia devido à sua elevada acidez e, portanto, a sua exclusão deste tipo de dieta é uma obrigação. Bebidas ácidas, incluindo café e chá são stents (que dilatam os vasos sanguíneos). Estas bebidas em qualquer caso, não devem ser consumidos, pois eles podem causar estragos no corpo.

Produtos adoçados
Alimentos ricos em açúcar, como doces, chocolates e doces estalar os lábios, mas infelizmente são problemáticos para pacientes com rosácea. A razão é simples: açúcar é conhecido para fazer o corpo produtos ácidos e, em seguida, são adoçados encontrada para ser mais ácida. Assim, mesmo que você poderia ter um dente doce, necessariamente evitar esses alimentos devem ser a prioridade.

Carne
A carne ou carne de vaca, porco, cordeiro, frango, peixe ou peru, todos vêm na lista de alimentos ácidos. Portanto, considerando a sua natureza ácida, evitar ou comer carne com moderação.

Fruta
Os níveis elevados de ácido encontrado em algumas frutas, o que significa que eles não são adequados para pacientes com diagnóstico de rosácea. Estes frutos são ricos em blueberries gordos, ameixas e amoras.

Legumes
alguns vegetais passam por ácido formando alimentos e tendo em conta este facto, a sua inclusão na dieta derrotaria a finalidade de reduzir os sintomas da rosácea. Algumas das plantas que produzem efeitos no corpo acidificantes são os seguintes:

  • Feijões de Pinto
  • Feijões
  • Tomates
  • Abóbora de Inverno

Nozes
Alguns frutos secos (amêndoas), exceto pode dirigir seu rosácea em 'área sério'. Então, o que é? Amendoins, nozes, castanha de caju e nozes pode dar aos pacientes com rosácea um inferno de tempo por causa de sua alta natureza ácida. O pH do corpo pode ir significativamente abaixo do normal, se estas porcas estão incluídos na dieta. Este, por sua vez, contribui para o agravamento da rosácea.

Alimentos para incluir
Como mencionado, alimentos alcalinos rosácea dieta se espalha à medida que ajudam a aumentar o pH do corpo, o que é necessário para minimizar os sintomas da rosácea. Para recuperar o perdido pH o equilíbrio corporal, você deve se concentrar mais em comer alimentos alcalinos. Alimentos alcalinas desempenham um papel crucial na neutralização dos ácidos, o que ajuda a aliviar a rosácea. Alguns dos alimentos alcalinos estão listados abaixo:

Legumes
Falando de dieta alcalina com base, e não se pode simplesmente deixar de mencionar os legumes. Quase todos os legumes são alcalinizantes alimentos que ajudam a manter o equilíbrio ácido-alcalino. Além disso, o teor de açúcar desses alimentos é muito menor em comparação com frutas. Portanto, a qualidade dos vegetais alcalinizantes superam os benefícios. Além disso, os vegetais são a principal fonte de nutrientes da pele amigável como a vitamina C, ácidos graxos essenciais ômega 3 alimentos gordurosos, a vitamina K e vitamina A. Alguns dos vegetais são alcalinas:

  • Espargos verdes
  • Folhas de rúcula
  • Aipo
  • Brócolis
  • Espinafre bebê
  • Lentilhas
  • Cebolas
  • Batata doce
  • Vagens
  • Pepino
  • Mostarda
  • Repolho

Certifique-se de que você tem espinafre em forma bruta, enquanto outros legumes podem ser cozidos no vapor ou fritos em azeite de oliva ou óleo de linhaça. Legumes fritos podem perder a sua alcalinidade e, portanto, estes métodos de cozimento deve ser evitada.

Produtos de grãos
Eu não quero transformar o sangue mais ácido? Bem, você precisa incluir produtos de grãos, uma vez que são uma parte inseparável da dieta alcalina. Os cereais integrais, como arroz integral, trigo sarraceno, milho, aveia e pão de trigo integral pode certamente ajudar o equilíbrio ácido-alcalino correta.

Bebidas
bebida bebidas direito pode fazer muito para reduzir o ambiente ácido no corpo. Caldo de legumes, sucos de vegetais e suco também a figura também parece ter um monte de alcalinizantes qualidade. A água mineral contém uma elevada quantidade de oxigénio e ajuda a melhorar o pH do sangue. No entanto, com a água, que tem uma dieta especial recomendada para a rosácea, é igualmente importante para combater esta doença de pele incomum. No caso da rosácea dieta é essencial para evitar alimentos que não cicatrizam o paciente. Existem certos alimentos que devem ser evitados, pois pode agravar a situação. Estes incluem alimentos picantes, queijos, bebidas quentes e álcool.

Fruta
propriedades alcalinizantes de frutas também é louvável e, portanto, também pode fazer um grande trabalho para restaurar o equilíbrio do pH do corpo. Embora frutose (um tipo de açúcar) que são encontrados em frutos ligeiramente pode minimizar o impacto da alcalinidade, no entanto, são uma parte inseparável desta dieta. Alguns dos frutos que podem ser incluídos na dieta são mencionadas a seguir:

  • Melancia
  • Framboesa
  • Manga
  • Lima
  • Mamão
  • Peras
  • Passas de uva

Ervas
A adição de algumas ervas na dieta pode funcionar para pacientes que querem reduzir a rosácea. Ervas como o alho e salsa show de excelente alcalinizante pelo que a sua inclusão na dieta é definitivamente recomendado. Mesmo chás de ervas e, claro, o chá verde pode ajudar você em seu esforço para seguir esta dieta.

Leiteria
Entre os produtos lácteos, você pode comer queijo manteiga, iogurte e queijo cottage com moderação, pois têm menor teor de ácido. Por outro lado, o leite, crus ou homogeneizado e até sorvete são significativamente mais ácido e, portanto, não têm lugar nesta dieta.

Finalmente, um método comprovado para obter um sopro de método rosácea é seguir uma dieta que não contenha alimentos ácidos. Portanto, evite alimentos que contenham alimentos ácidos e alcalinos para garantir uma parte integrante desta dieta pode ir um longo caminho para combater com sucesso a rosácea.