A taxa de crescimento de cabelo humano tem cerca de 6 centímetros por ano, o que significa que ele cresce um centímetro por mês. A simples verdade da questão é que é impossível ter cabelo comprido em um par de dias ou semanas. O que você pode fazer é se certificar de que você cuidar da saúde do seu cabelo e couro cabeludo. Aqui estão algumas simples para o crescimento do cabelo sobre o melhor conselho possível.

Dicas para cabelo

Dieta equilibrada
O cabelo precisa de nutrição como nossos corpos. Para o cabelo a crescer normalmente, você deve se certificar de que comer saudável. Uma dieta equilibrada é metade da batalha ganha, e, em seguida, sua dieta deve incluir todas as vitaminas e minerais essenciais, bem como proteína e cálcio. O cabelo é feito de proteína, de modo que os alimentos ricos em proteínas, como peixe, carne, ovos, verduras, legumes, iogurte e soja são essenciais para o corpo. O peixe é conhecido por ser rico em ômega-3, que é excelente para o crescimento do cabelo e para a construção de imunidade forte contra doenças. Um bom sistema imune significa que o crescimento de cabelo não é afectada por desequilíbrios hormonais, infecções, e as alterações na secreção de sebo cabelo. A soja é acreditado para reforçar não só o cabelo desde a raiz, mas também tem mostrado estimular o crescimento do cabelo em algumas pessoas.



Maior extras
Os genes desempenham um papel importante na determinação da saúde do seu papel de cabelo. Se o cabelo fino é uma característica genética em sua família, então é possível que você não pode ter um crescimento do cabelo muito densa. Você pode tentar estimular o crescimento com a adição de alguns suplementos necessários em sua dieta, tais como beta-caroteno, vitaminas do complexo B, vitamina E, C, B-6, ferro, petróleo e linhaça azeite de oliva. A saúde do cabelo é indicado, então, se você tem uma deficiência, o cabelo vai começar a olhar seco e talvez até capaz de desenvolver pontas duplas. Além de uma dieta saudável, é importante que você cuide de seu cabelo.

Corte de cabelo a cada dois meses
está consciente deve obter o seu cabelo cortado a cada 2-3 meses ou como e quando você percebe que as pontas do cabelo afina, ou ruptura. Cortar uma polegada e meia, deve garantir que o crescimento continua dedões dos pés. As extremidades rachadas tende a se espalhar e causar os fios fracos progressivamente danificados, evitando pontas duplas para auxiliar no crescimento saudável.

Hidratar o cabelo
Manter o cabelo hidratado em todos os momentos, a fim de evitar a quebra, pontas duplas, desbaste, e descoloração. Isto pode ser conseguido por tratamento do eixo do cabelo, e termina com um condicionador profundo. Permitir que o condicionador a permanecer pelo menos 5 minutos e, em seguida, lavar. Não é aconselhável para esfregar o condicionador no couro cabeludo, uma vez que enfraquece as raizes, e se o direito de permanecer no cabelo durante muito tempo. No entanto, esta regra não se aplica aos aparelhos caseiros naturais como gel de aloe vera, gema de ovo, iogurte ou leite.

Terapia óleo quente
massagem com óleo quente é a maneira mais saudável para estimular o crescimento do cabelo forma. Terapia óleo quente ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, fazendo com que os poros do couro cabeludo para absorver o óleo mais nutrientes. Para obter os melhores resultados para o seu cabelo, aplique sempre óleos naturais do cabelo para uma massagem. Óleos, como o óleo de rícino, óleo de oliva, óleo de coco ou chás de ervas são as opções que você pode se beneficiar muito. Evitar as alternativas disponíveis no mercado.

Hairstyle Seguro
Nunca pentear o cabelo enquanto ele estiver molhado. Uma vez que o cabelo é mais fraco quando molhado, tende a quebrar e separar-se das raízes facilmente. É o melhor é deixar o cabelo secar naturalmente sem o uso de secador e curling ferro. Air secar o cabelo é bom porque permite que o cabelo para respirar. Use um pente de dentes largos, para que o cabelo não emaranhado, ou quebrar. Lembrar não pentear o cabelo, muitas vezes, em vez de cabelo antes de dormir é a melhor opção, uma vez que permite aumentar a circulação sanguínea, que por sua vez estimula o crescimento do cabelo.

Sem enrolado
Tente usar um soro cabelo bom para manter o cabelo hidratado e frizz. Para as pessoas com cabelos secos e encaracolados, o melhor é usar um condicionador leave-in ou um semelhante cuidado do cabelo produto, de forma a proteger os cabelos dos danos maiores. No entanto, eu recomendo o uso de plantas medicinais alternativas, ou pelo menos os produtos que contenham ingredientes à base de plantas em si, reduzindo assim o nível de produtos químicos utilizados no cabelo. A razão é que a utilização de produtos químicos constante sobre o cabelo tende a deteriorar-se a coerência, resistência e brilho.

Abençoe
Outra forma de crescimento do cabelo é evitar fumar e beber álcool, que desidrata o corpo. Beba muita água, em intervalos regulares, o que ajuda a eliminar as toxinas do seu sistema. Excesso de toxinas no organismo tem um impacto direto sobre o estado do seu cabelo, pele e saúde.

O crescimento do cabelo não ocorre rapidamente. Além disso, os homens têm uma maior taxa de crescimento do cabelo do que as mulheres, porque eles manter o cabelo curto e cortada regularmente, ou cortar. A melhor opção é esperar para o seu cabelo a crescer, ao fazer o seu melhor para cuidar dela.