A característica mais marcante do seu rosto é o cabelo, que pode adicionar um monte de confiança e graça de sua personalidade. Cabelo grosso e longo prazo é um sinal de boa saúde. Enquanto as mulheres tendem a tentar induzir os segredos do crescimento do cabelo, curto cortes de cabelos longos e grossos.

Se a pergunta "como obter um cabelo mais grosso naturalmente" pairando sobre você, você precisa seguir uma dieta saudável e equilibrada, fornecendo nutrientes essenciais para o crescimento do cabelo e ajuda a produtos para o cabelo para trabalhar de forma tão eficiente. Você é obrigado a mudar os maus hábitos, como partido, bebida, conversar, ler, assistir televisão tarde da noite, almoço e jantar irregular, etc. Alguns medicamentos e produtos para o cuidado do cabelo pode causar queda de cabelo. O consumo excessivo de tabaco e álcool também pode danificar seu cabelo. Regularidade em comer e dormir padrões importa muito, no que respeita ao crescimento do cabelo rápido.

Como fazer o cabelo crescer mais rápido

  • Aumente a sua ingestão de proteínas: dieta rica em proteínas é o cabelo segredo principal longo e forte. Como o cabelo é composto de proteínas, aumento da oferta de proteína ajuda a melhorar a saúde do seu cabelo. Proteína para o tratamento de cabelo envolve a utilização de produtos de proteína no mercado ou a ingestão adequada de leite e produtos de origem animal. Leite, iogurte, frango, ovos, peixe, brotos, nozes, queijo, feijões e lentilhas são ricos em proteínas de boa qualidade. Portanto, eles podem ajudar a fazer um cabelo forte. Uma dieta saudável e crescimento do cabelo andam de mãos dadas.
  • Use produtos para cuidados do cabelo produtos naturais para produtos para o cabelo que contêm produtos químicos nocivos como lauril sulfato de sódio podem enfraquecer o couro cabeludo e levar à queda de cabelo. Você não deve usar esses produtos. Leia os rótulos cuidadosamente, ao comprar os produtos. Além disso, não é necessário modificar os produtos muito frequentemente. Shampoo e condicionador em uma ou duas vezes por semana para ajudar a manter a saúde do seu cabelo. Lavagem excessiva ou uso excessivo de secadores de cabelo, tinturas, cores, sprays, mousses, e curling desnecessária ou alisamento pode danificar seu cabelo.
  • Aumente a ingestão de vitamina: Embora a vitamina B12 é o principal segredo do cabelo forte, você precisa consumir todas as vitaminas (A, B, C, D, E e K). Uma dieta rica em vitaminas e minerais, tais como zinco, crómio, selénio, cobre e promove o crescimento do cabelo rápida. Deficiência de nutrientes pode causar cabelos opacos e sem vida. Vitamina E contém antioxidantes que protegem as membranas das células de danos. Melhorar a saúde ea aparência do cabelo.
  • Tomar suplementos: especialistas cabelo normalmente prescrever suplementos de aminoácidos para o cabelo forte, contribuindo na síntese de proteínas. Muitos suplementos vitamínicos para promover o crescimento do cabelo e melhorar a textura do seu cabelo.
  • Massageie o couro cabeludo: massagear a cabeça e couro cabeludo com coco quente, amêndoa, aloe vera e óleo da árvore do chá funciona muito bem para a perda de cabelo. A massagem estimula os folículos pilosos e promove o crescimento rápido. Ele reduz o ressecamento e fortalece o cabelo. Pode ser considerada como um tratamento para o cabelo perfeito hidratante.
  • Outros recursos: outros produtos naturais que podem ser usados ​​para a massagem são o suco de limão, iogurte, gema de ovo, chá preto, gel de aloe vera, etc. O uso de ervas Ayurveda como henna e hibiscus, e vinagre de maçã pode melhorar a cor e qualidade do seu cabelo de forma significativa. Estes são os segredos do crescimento do cabelo top.
  • Penteando exata: Sem pentear o cabelo quando está molhado. Usando um pente de dentes largos para escovar seu cabelo ajuda a reduzir a quebra.
  • Regular Fit: cabelo guarnição uma vez a cada 2-3 meses ajuda a evitar pontas duplas. Você deve permitir que seu cabelo antes de trança é livre novamente. Isso ajuda a evitar a calvície.
  • O uso de aromaterapia: aromaterapia Existem várias receitas para o cabelo que envolvem o uso de óleos essenciais tais como o óleo de jojoba, óleo de lavanda, óleo de rosmaninho, etc.
  • Usando máscaras de cabelo Herbal: Esmagamento de morango ou amasse o abacate, quando usado para massagear o cabelo, fornece os nutrientes necessários. Você deve cobrir a cabeça com uma toalha quente e úmida por 30-45 minutos e depois lave.
  • Beba muita água: Beber bastante água (6-8 copos por dia) e líquidos saudáveis, como sucos de frutas, leite, sopas, batidos, limonada, etc., ajuda a prevenir a desidratação. A escassez de água em seu corpo pode causar queda de cabelo.
  • Outros fatores: o clima, o tipo de alimentos e especiarias consumidos, estilo de vida, física e problema de saúde mental muito quando se trata de crescimento do cabelo. Cabelo grosso refletir a sua saúde física e mental. A ansiedade excessiva e estresse levam à perda de cabelo. O exercício de yoga, meditação, uma ajuda regular melhorar os níveis de hormônios no organismo, que por sua vez, garantir a saúde física e mental. A predisposição genética também determina a qualidade, tipo e textura do seu cabelo.


Cuidados com o cabelo desempenha um papel importante na vida de quem tem o cabelo mais grosso, mais grosso e mais frágil. Aqueles com os negros de cabelo também pode seguir as instruções acima. Como você sabe como prevenir e parar a perda de cabelo, você não deve estar com ciúmes de supermodels que ostentam cabelos grossos, longos e brilhantes. Com as mudanças na dieta e estilo de vida, você também pode ter um cabelo forte e atraente.