Como todos sabemos, as vitaminas são nutrientes essenciais que ajudam o corpo para executar várias funções. Direito de vitamina A para a vitamina E, a vitamina todo mundo tem um papel importante a desempenhar no condicionamento do corpo e crescimento. Da mesma forma, todos vocês se surpreender ao saber que existem algumas vitaminas para o cabelo que é eficaz para tornar os nossos problemas fortes, brilhantes e resistentes a todos os factores e de cabelo que os tornam os cabelos quebradiços e secos. Portanto, um dos principais problemas do cabelo comumente visto em homens, especialmente após a idade de 35 ou 40 anos é a perda de cabelo.

A perda de cabelo, queda de cabelo ou queda de cabelo são todos os problemas comuns do cabelo que a maioria dos homens são difíceis de gerir. Além disso, a perda de cabelo constante e excessiva também pode levar à calvície masculina. Sendo um grande motivo de preocupação, a maioria dos homens não sabe a verdadeira causa da perda de cabelo para começar a procurar maneiras que podem ajudar a resolver estes problemas de cabelo e, geralmente, acabam por tomar más decisões para o tratamento de perda cabelo.

As vitaminas essenciais para o crescimento do cabelo para homens



Estudos mostram que uma das principais causas de perda de cabelo em homens, é a falta de certas vitaminas na dieta. Portanto, a maneira mais fácil de se livrar de todos esses problemas de forma do cabelo é melhorar a ingestão de vitaminas que promovem o crescimento de cabelo nos homens. Estas vitaminas para o crescimento do cabelo funciona basicamente bloqueando a produção de di-hidrotestosterona (DHT), que é considerada como uma das principais causas de perda de cabelo ou perda de cabelo. Eles também fornecem um ambiente saudável para o cabelo crescer Rejuvenate danificado folículos pilosos e proporcionando uma nutrição adequada para o couro cabeludo. Mas o que as vitaminas são boas para o crescimento do cabelo nos homens, deixe-nos saber na próxima seção.

Vitamina A: Vitamina A, bem como sendo boa para os olhos e no sistema imunitário do organismo, também é útil para promover o crescimento do cabelo saudável. O seu efeito antioxidante ajuda a manter os óleos naturais ou sebo do couro cabeludo. Os alimentos ricos em vitamina A são leite, vegetais de folhas verdes, leite, ovos, queijo, carne, etc.

Vitamina B: Uma parte do crescimento de cabelo mais eficaz para afro-americanos tem vitaminas do complexo B, vitaminas, incluindo vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (ácido pantoténico), vitamina B6 e vitamina B12. Todas estas vitaminas são muito úteis na prevenção da perda de cabelo, porque eles funcionam para melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo para ajudar no crescimento de cabelo saudável. Ovos, peixe, frango, leite, cereais integrais, carnes, etc., são ricos em vitamina B ..

Vitamina C: A vitamina C é uma vitamina essencial que promove o crescimento saudável do cabelo, mantendo os capilares que transportam o sangue para os folículos pilosos, assim, melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo. Todas as frutas cítricas, como laranjas, limões, batatas, morangos, etc, são cheios de vitamina essencial para evitar o cabelo danificado, quebrar pontos abrem e secadores de cabelo.

Vitamina E: Deficiência de vitamina E no organismo pode também levar à queda de cabelo e perda de cabelo, então, para o crescimento do cabelo adequada é fundamental para aumentar a ingestão de vitamina E em sua dieta. Ele funciona através do aumento do consumo de oxigênio melhora a circulação do couro cabeludo e promove o crescimento saudável do cabelo. Portanto, rico em vitamina E incluem nozes, vegetais verdes, etc.

Em suma, podemos dizer que as vitaminas ajudam a queda de cabelo e queda lenta do processo, e, em seguida, promover o crescimento de cabelo saudável. Você pode aumentar a sua ingestão ou comer alimentos ricos em-los ou tomar suplementos vitamínicos prontamente disponíveis. Espero que as informações fornecidas neste artigo sobre as melhores vitaminas para o crescimento do cabelo nos homens é muito útil para todos vocês.