Raiz de bardana é comumente encontrada na Ásia e na Europa. Cardi Bienal de qualquer grupo conhecido como bardana, pertencente à família Asteraceae. a principal fábrica de raiz de bardana é comido como um vegetal de raiz, é usado na maioria dos pratos europeus e asiáticos. Na realidade plantas bardana crescido apenas para suas raízes. Reconhecendo raiz de bardana facilmente, cresce cerca de três metros de comprimento e 2 cm de largura. E 'picante e doce no paladar, com uma dureza ligeiramente turvo. É comumente utilizada em muitos populares na culinária asiática. E 'conhecido popularmente como "ginseng Oriental" no Japão. Vemos os benefícios de saúde de raiz de bardana, seguido nutrição raiz de bardana.

Os benefícios de saúde de bardana

Além de usos culinários, raiz de bardana também é conhecido por suas qualidades medicinais, não só a raiz, todas as partes da planta bardana é dito ter qualidades medicinais. É uma das mais antigas raízes que é conhecida para tratar uma variedade de desordens. Nos dias anteriores, raiz de bardana é conhecido para purificar o sangue em limpar as toxinas do sangue. Ele também foi conhecida para o tratamento de diversas doenças da pele tais como psoríase e eczema. A medicina chinesa faz uso de raiz de bardana para tratar o sarampo, amigdalites, resfriados e dores de garganta, quando combinado com outras ervas. Eles também fizeram uso da raiz de bardana como afrodisíaco, para tratar a impotência e infertilidade.



Indianos e russos acreditam que a bardana tem propriedades que podem ajudar no tratamento de câncer, pesquisas recentes têm mostrado que raiz de bardana tem propriedades anti-câncer e também pode controlar o crescimento de tumores. De acordo com cientistas alemães, bardana fresco pode matar fungos e bactérias patogênicas, devido a algum produto químico presente nela. Este transtornos raiz tratável e seco pele escamosa causada devido a um desequilíbrio do sistema. Não só, mas também pode estimular os sucos digestivos e a secreção biliar, o que o torna útil no tratamento da anorexia. Raiz de bardana tem altos níveis de insulina, a insulina pode ajudar na luta contra a hipoglicemia e manter níveis de açúcar no sangue, especialmente para as pessoas que são pré-diabéticos.

Além da raiz de bardana, extrato de raiz de bardana e óleo de bardana também é muito útil. Óleo de bardana faz seu cabelo saudável, melhorar a circulação do couro cabeludo. Melhora a força e brilho dos cabelos e também evita a perda de cabelo e caspa. O chá feito a partir de raiz de bardana é dito para melhorar a saúde da pele e alivia o trato intestinal.

Análise Nutricional e raiz de bardana

Raiz de bardana é uma planta muito nutritivo. Falando de nutrição raiz de bardana, raiz de bardana contém uma elevada quantidade de vitamina A, C, B1, E, K, proteína, fósforo, ferro, potássio, inulina, celulose, ácido fólico, etc. A tabela a seguir mostra a quantidade exata de cada nutriente em raiz de bardana.

Nutritivo Quantidade Proteína 2,6 g Água 94,6 g Cinza 1,2 g Calorias Quantidade Total de calorias 110 Calorias de carboidratos 101 Calorias de gordura 1,5 Calorias de proteína 7.3 Os hidratos de carbono Quantidade Os carboidratos totais 26,4 g Fibra dietética 2,2 g Sugars 4,4g As gorduras e ácidos graxos Quantidade Gordura Total 0,2 g Vitaminas Quantidade A vitamina A 0.0 U.l. A vitamina C 3,3 mg A vitamina E (alfa-tocoferol) 0,6 mg A vitamina K 2,5 mcg Niacina 0,4 mg A vitamina B6 0,3 mg O folato 25,0 mcg O ácido pantotênico 0,4 mg Betaine 0,2 mg Minerais 0 Futebol 61,2 mg Ferro 1,0 mg Magnésio 48,8 mg Fósforo 116 mg Potássio 450 mg Zinco 0,5 mg Cobre 0,1 mg Manganês 0,3 mg Selênio 7,0 mcg

O valor nutricional da raiz de bardana emerge a partir da tabela acima. Todos os nutrientes que são necessários ao organismo em quantidades específicas.

Isso foi tudo de nutrição raiz de bardana. Então, agora que você sabe que esta raiz é carregado com nutrientes, incluir em sua dieta. Existem muitas receitas saborosas bardana, que permite que você faça isso!