Suplementos de chá verde em pílula dão diferentes benefícios de saúde do chá verde sem ser pego na inconveniência de preparação. Estas almofadas são feitas a partir do pó produzido por moagem de folhas de chá verde e misturar com outros ingredientes. Cada um destes comprimidos ou cápsulas que contêm cerca de 250 a 500 mg de extracto de chá verde. Muitos benefícios do chá verde são transmitidos para as pessoas que incluem comprimidos de chá verde em sua dieta diária. Seja de uma forma concentrada, alguns acreditam que essas pílulas são muito mais benéfico do que o próprio chá verde. Essas almofadas são perfeitos para pessoas ocupadas que não têm muito tempo para pensar sobre a sua saúde e, é claro, para as pessoas que não estão acostumadas a beber chá.

Benefícios para a saúde

Há benefícios para a saúde dessas pílulas em abundância, que vão desde a sua capacidade de reduzir a pressão arterial para facilitar a perda de peso rápida. Também considerado útil para lidar com vícios, como beber ou fumar. O uso de comprimidos de chá verde para facilitar a perda de peso se tornou muito popular nos últimos tempos. Essas pílulas ajudar a acelerar o seu metabolismo, o que ajuda a queimar calorias em excesso e, eventualmente, leva à perda de peso. Foi observado que a termogénese, ou seja, o processo de queima de gordura no corpo humano, é muito mais rápido em pessoas que usam estes comprimidos daquelas que não o fazem.



Uma excelente fonte de antioxidantes, comprimidos de chá verde ajuda a eliminar os radicais livres que causam reações em cadeia e várias células do dano corporal. Estudos também têm demonstrado que pessoas que usam essas pílulas tendem a ser livre de doenças como câncer, diabetes, acidente vascular cerebral e problemas cardíacos longa vida. EGCG (galato de epigalocatequina) composto encontrado no chá verde também ajuda a acelerar o processo de recuperação dessas doenças. Essas pílulas podem ajudar artérias limpas, reduzindo o colesterol e triglicérides. Mais importante ainda, essas pílulas contêm antigénios que ajudam a fortalecer nosso sistema imunológico e protege-nos da invasão de bactérias. Ela também ajuda a preservar a densidade óssea, e, por conseguinte, reduz o risco de osteoporose.

Efeitos colaterais

O chá verde contém grandes quantidades de cafeína, e então não há qualquer possibilidade de que os efeitos colaterais associados com a cafeína também pode ser visto em pessoas que consomem chá verde ou suplementos de chá verde superiores. Estes incluem diarréia, insônia, palpitações cardíacas e constipação. Em segundo lugar, é preciso também ter cuidado com a escolha de comprimidos de chá verde. O consumo de pílulas falsas que estão distribuídos no mercado também pode levar a alguns efeitos negativos na nossa saúde. Uma overdose de pílulas de extrato de chá verde pode causar náuseas, irritabilidade, inquietação e dor de estômago. Em mulheres grávidas, overdoses dessas pílulas podem causar defeitos do tubo neural em crianças no momento do nascimento, enquanto que nas mulheres que amamentam, pode causar insônia em crianças.

Tudo feito em excesso pode levar a efeitos colaterais sobre o nosso corpo, o mesmo acontece com os comprimidos de chá verde. Eles têm muitas vantagens, mas eles também têm alguns efeitos colaterais, bem como - e por isso, é melhor consultar o seu médico ou um nutricionista antes de incluí-los em sua dieta diária. Essas pílulas são considerados um dos suplementos de saúde mais populares do mundo, mas é importante entender que eles só são úteis quando usados ​​corretamente.