O chá verde tem sido usado pelos chineses desde os tempos antigos, mas o resto do mundo tornou-se ciente de seus benefícios de saúde recentemente. Foi muito exagerados por especialistas em saúde e nutricionistas. Alguns pesquisadores, apesar de serem capazes de mostrar que o chá verde é, de fato, bom para você. Após uma década de pesquisas sobre o chá verde e seus benefícios para a saúde e medicamentos, chegaram a uma lista de suas muitas vantagens. Vamos descobrir mais sobre eles.

Os ingredientes do chá verde
vários benefícios de saúde do chá verde pode ser atribuído aos ingredientes que ele contém. O ingrediente mais importante é uma planta que contém substância conhecida como polifenóis. Estas fábricas de produtos químicos, também conhecidos como fitoquímicos são uma rica fonte de antioxidantes. Também contém seis tipos de polifenóis conhecidos como catequinas. Um desses conhecidos como catequinas epigalocatequina galato (EGCG) é muito ativo e útil. Ele também contém alcalóides como a cafeína que são benéficos para a saúde quando consumido em pequenas quantidades. Outros ingredientes são as vitaminas A, B1, B12, K, E, C, L, P, taninos (flavonóides), magnésio, teofilina, teobromina teanina, cera, gordura, saponinas, óleos essenciais, caroteno, vitamina C, flúor, ferro , zinco, cálcio, estrôncio, selénio, cobre e níquel. Ele também contém ácido gálico, ácido cafeico, fibra alimentar solúvel e uma certa quantidade de carboidratos e outros minerais.

Os benefícios de saúde de beber chá verde
O fato de que o chá verde tem benefícios para a saúde, em comparação com chá ou café, não é discutível. Vamos descobrir o que exatamente esses benefícios.



Mantenha sua pressão arterial: antioxidantes, reduz os efeitos nocivos dos óleos e gorduras consumidas. O colesterol e ajuda a manter a pressão arterial normal é reduzida. Aumentar os níveis de colesterol bom (HDL) colesterol ruim (LDL).

Prevenir o câncer: O chá verde tem propriedades de prevenção do câncer que vão contra o desenvolvimento de células cancerígenas.

Ajude a perda de peso: o chá verde pode ajudar muito no processo de perda de peso devido a várias propriedades essenciais que ele contém. É também útil para manter o peso ideal e controlar o ganho de peso excessivo.

Útil para o sistema imunitário: fortalece o sistema imunológico e também ajuda a corrigir a desordem do sistema imunitário. A luta contra alergias no corpo.

Melhora o sistema digestivo: O chá verde é muito bom para o sistema digestivo e evita todos os tipos de distúrbios digestivos. É especialmente útil para aliviar a constipação.

Promove a saúde cardiovascular: Ajuda a prevenir coração relacionados, tais como ataques cardíacos e bloqueios nos vasos sanguíneos e artérias de doenças cardíacas. Ele também reduz o risco de doença cardíaca coronária e diminui a formação de coágulos sanguíneos.

Ele atua como um agente antibacteriano: O chá verde elimina bactérias nocivas do intestino e aumenta o número de bactérias boas, mantendo assim uma boa saúde digestiva.

Previne diabetes: O chá verde ajuda os níveis de controle de açúcar no sangue, evitando assim diabetes.

Garante que a saúde mental: Aumenta a consciência mental e evita distúrbios cognitivos. Ajuda a eliminar o estresse e promove o relaxamento.

A luta contra a doença de Alzheimer e de Parkinson: Os antioxidantes no chá verde não permite o desenvolvimento de uma proteína tóxica chamada fibrilas amilóides, resultando em doenças de Alzheimer e Parkinson.

Ele age como um antidepressivo: O consumo de chá verde como funciona um antidepressivo através da redução dos níveis de cortisol, um hormônio do estresse. Também acelera neurotransmissores que aumentam as emoções positivas e reduzir as emoções negativas. Isso ajuda a se livrar da depressão.

Realçar a beleza: o chá verde também promove o cabelo saudável e pele. Dá-lhe uma tez livre de rugas retardar o processo de envelhecimento.

Guardas de saúde bucal: Ela ajuda a prevenir a cárie dentária, doença gengival e muitas outras doenças dentárias. Ela também ajuda a manter a boa saúde dental.

Restaurar DNA: O chá verde tem antioxidantes (catequinas), a busca de radicais livres nas células e previne danos ao DNA.

Evite Artrite Reumatóide: O EGCG composto no chá verde reduz os danos e dor nas articulações para parar uma reação química que leva a artrite reumatóide.

Além disso, o chá verde também ajuda a prevenir a trombose, acidente vascular cerebral, insônia, fadiga, mau hálito e ajuda a manter a vitalidade e vigor.

Quem não deve beber chá verde
Embora o chá verde tem muitos benefícios de saúde que tem uma quantidade considerável de cafeína. O chá verde também pode afetar o impacto de algumas drogas de forma dramática. Por isso, alguns médicos pesquisadores dizem que, se você está sofrendo de uma das seguintes condições de saúde, em seguida, o consumo de chá verde não é aconselhável.

  • Distúrbios renais relacionadas
  • Qualquer tipo de problemas cardíacos complexos
  • Coagulação do sangue Serious
  • Alergias para plantas, corantes alimentares, etc.
  • Os transtornos de ansiedade
  • Se você estiver grávida ou a tentar engravidar
  • Se estiver a amamentar
  • Hipertireoidismo
  • Problemas Glaucoma
  • Problemas de fígado

O chá verde pode ser consumido chá quente ou frio como cerca de três vezes por dia. E 'a mais consumida, com um pouco de "mel, eliminando o gosto amargo. Quanto ao resto, deve ser consumido em níveis moderados, como o consumo excessivo pode ter efeitos negativos.

Demissão: Este artigo é apenas para fins informativos e não é de modo algum substituto para o aconselhamento do seu médico.