Hipertensão refere-se a pressão arterial elevada, que é muitas vezes considerada uma doença de estilo de vida. Quase 90% dos casos de hipertensão desenvolver gradualmente ao longo dos anos e não tem uma causa específica, mas há alguns fatores de risco associados a esta doença. Os fatores de risco incluem a idade, história familiar, obesidade, gravidez, stress, alta ingestão de sódio, o uso do tabaco, falta de atividade física, consumo de álcool, falta de vitamina D e de potássio. A hipertensão é uma doença comum em adultos, mas hoje, as crianças também são propensas a esta condição. Isto é devido a seus maus hábitos alimentares, falta de exercício e estilo de vida pobre.

Com uma maior incidência desta doença, mais e mais pessoas estão se voltando para a medicina herbal e outras técnicas de estresse de lidar com alívio de pressão arterial elevada. Estas são algumas das ervas que são encontrados para ser eficaz no controle da hipertensão.

Alho
Alho já provou o seu valor como uma erva culinária, mas tem muitos benefícios de saúde também. Acredita-se ser muito útil no controle da hipertensão e de promoção da saúde cardiovascular. É também bom para abaixar os níveis de colesterol ruim e é antibacteriano na natureza. Os estudos foram conduzidos em relação à utilização de suplementos de alho para controlar a hipertensão. Os resultados foram para uso em pessoas com pressão arterial elevada, mas não usar esses suplementos sem consultar o seu médico. Podem causar efeitos secundários quando tomado com determinados medicamentos.



Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba, uma erva da China, tem sido utilizada medicinalmente durante milhares de anos. Ele provou ser eficaz na redução da pressão arterial, dilatação das artérias e melhorar a circulação sanguínea. Isto, por sua vez, facilita o aumento do fluxo de sangue para o cérebro, o que pode contribuir para melhorar a capacidade de memória.

Curcuma
Esta erva é comumente usado na culinária indiana tem muitas propriedades medicinais. O ingrediente activo em cúrcuma, chamado curcumina, que possui propriedades antioxidantes ajudar a controlar o mau colesterol e melhora o fluxo de sangue, fazendo com que os vasos sanguíneos mais forte. Cúrcuma também é bom para o metabolismo do fígado.

Espinheiro-alvar
Espino, também conhecido como mayblossom, é uma erva que tem sido tradicionalmente usado para tratar a hipertensão. Acredita-se que esta erva pode melhorar o fluxo de sangue através das artérias abertura. Espino reduz a possibilidade de endurecimento das artérias coronárias e fortalece os músculos do coração. É melhor tomar chá espinheiro.

Gengibre
O gengibre também é popular como uma parte indispensável da culinária asiática, mas os seus benefícios para a saúde incluem a sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea, relaxa os músculos ao redor dos vasos sanguíneos, ajuda a digestão e evita as náuseas.

Folha de oliveira
extratos de folhas de oliva são encontrados para ser útil no controle da pressão arterial elevada. Ele também pode ajudar a normalizar batimento cardíaco irregular ou arritmia.

Existem muitas ervas no tratamento de hipertensão. Estes incluem um cogumelo chinês chamado maitake, visco, Rauwolfia, coleus forskohlii, limão, açafrão, aspargos e hibisco. Para garantir a eficácia das ervas, devem ser tomadas em quantidades prescritas e certifique-se que as ervas são de boa qualidade também. Não inicie qualquer herbal medicação sem consultar o seu médico.