Existem diferentes tipos de chá que oferecem inúmeros benefícios à saúde. O chá verde, que é um ótimo antioxidante, pode ser uma alternativa saudável para o chá regular, que oferece muitos benefícios à saúde, tais como perda de peso, anti-envelhecimento e o alívio de problemas coronários. O chá verde é originário da China e tem sido uma parte da dieta diária da Ásia há anos. Considerando os benefícios de chá verde, extracto de chá verde é derivado das folhas do chá verde, que é agora popular para perda de peso saudável. Oprah Winfrey escolheu uma dieta do chá verde e dieta ganhou popularidade em todo o mundo. O extrato contém altos níveis de EGCG (galato de epigalocatequina), que ajuda a queimar calorias, aumentando a termogênese, pois estimula o processo de metabolismo.

O chá verde extrato de dieta

Entre todas as dietas para perda de peso, o chá verde plano de dieta é muito popular. Os ingredientes principais responsáveis ​​pelos efeitos de emagrecimento de extrato de chá verde são cafeína e EGCG, que ajudam a alcançar a perda de peso desejado.

  • Elementos presentes no chá verde ajuda a aumentar a sua taxa de metabolismo.
  • O chá promove a queima de gordura.
  • Bloqueia a conversão de energia em gordura.
  • O corpo absorve menos gordura dietético na presença de elementos de chá verde.
  • O chá ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
  • Ajuda a reduzir os desejos de comida.
  • O nível de resistência aumenta em quase 25%.


Extrato de chá verde e perda de peso

O consumo regular de extrato de chá verde promove a perda de peso devido a:

  • É uma rica fonte de EGCG (um antioxidante), que é 200 vezes mais potente do que a vitamina E, que luta contra os radicais livres e pró-oxidantes que ajudam a reduzir o risco de certos tipos de cancro.
  • A cafeína actua como uma redução de gordura e agente estimulador.
  • O colesterol e pressão arterial elevada é reduzida.
  • Contém altos níveis de polifenóis (flavonóides) que protegem contra infecções digestivas e respiratórias.
  • Chá Chromium ingrediente age como um queimador de gordura.
  • Tea inibe a atividade hormonal e excesso indesejado e ajuda a manter o equilíbrio hormonal.

Como o extrato de chá verde para perda de peso

Cápsula extractos de chá verde que pode ser recomendado para a dose diária é em geral de 100 a 150 mg, tomada três vezes por dia. De acordo com um estudo preliminar humano, as pessoas que tomaram um extracto de chá verde por dia, contendo 375 mg de catequinas, dos quais 270 mg por dia foi EGCG, por três meses, perderam uma média de 4,6% do seu peso corporal sem fazer dieta.

O efeito termogênico do chá verde não causa efeitos colaterais ou nervosismo. Além disso, o chá compromete contra propriedades bacterianas e anti-inflamatórios. Ajuda a prevenir a placa. Protege contra os danos do fígado. É também estimula o sistema imunológico. Extrato de chá verde tem nenhum ou muito poucos efeitos colaterais. Se você suspeitar de que a cafeína pode criar um problema, então o extrato deve ser consumida sob a supervisão de um médico. As mulheres grávidas devem evitar esse extrato. O alto teor de flúor neste extrato, por sua vez pode levar a algumas complicações. Se o exercício e extrato de chá verde são uma parte da rotina diária, então você pode facilmente chegar à perda de peso desejado.