O chá verde é um tipo de chá feito a partir de folhas não fermentados da Camellia sinensis, que sofre oxidação mínimo no momento da fabricação. E 'nasceu na China e tornou-se popular em outras partes do mundo, como a Ásia, América, Oriente Médio, etc. Existem diferentes variedades de chá verde disponíveis no mercado que diferem de acordo com as condições de cultivo, processamento e vezes variando de corte.

Os benefícios de saúde de beber chá verde

Sendo uma rica fonte de antioxidantes poderosos chamados polifenóis, observou-se que os bebedores de chá verde são menos propensos a desenvolver doenças cardíacas ou câncer. Ele também "útil para a gestão da perda de peso. Na medicina tradicional chinesa e indiana, o qual foi utilizado como um estimulante, diurético e adstringente, que controla o sangramento e promove a cura de feridas. Ele também reduz o risco de cancro do esófago, artrite reumatóide, infecções e doenças cardiovasculares. Melhorar a relação entre bom (HDL) colesterol ruim (LDL) e um sistema imunológico comprometido. O chá verde previne a cárie dentária, também matar as bactérias que causam a placa bacteriana.



Efeitos colaterais do chá verde

  • Os efeitos colaterais do consumo de chá verde está associado principalmente ao que ele contém cafeína. Cada xícara de chá verde contém cerca de 40 miligramas de cafeína. Portanto, bebedores de chá verde que são sensíveis à cafeína podem sofrer de distúrbios do sono, como a perda de sono, mesmo à noite, pressão alta, ansiedade, irritabilidade, palpitações cardíacas, micção freqüente, náuseas, perda de apetite, dor de estômago, tremores e erupção cutânea.
  • Outro efeito colateral de beber chá verde é má absorção de ferro. O extracto de chá verde reduz a absorção de certos nutrientes e de ferro não heme por 25% e pode causar uma deficiência de ferro no corpo.
  • O chá verde tem cafeína, catequinas e ácido tânico, que têm sido associadas aos riscos de gravidez. O consumo excessivo de chá verde pode causar defeitos congênitos do tubo neural em bebês. Por isso, devem ser evitados durante os períodos de gravidez precoce.
  • Não é aconselhável para crianças de beber o chá verde, pois contém ácido tânico, o que impede a absorção de nutrientes tais como proteína e de gordura no corpo. Isto leva a ossos fracos, dentes ruins e algumas alergias em crianças.
  • O chá reduz a absorção de tiamina (vitamina B), o que faz com que o beriberi. Beribéri é uma doença do sistema nervoso que causa a perda de peso, a percepção sensorial prejudicada, fraqueza e dor nos membros, edema (inchaço dos tecidos do corpo) e batimentos cardíacos irregulares.
  • Acredita-se também que uma vez que o chá verde é rico em ácido oxálico, que pode ser responsável por pedras nos rins no corpo. Os cálculos renais são formados depósitos minerais cálcio, aminoácido cisteína ou ácido úrico em combinação com ácido oxálico ou fosfato.
  • O consumo excessivo de chá verde pode causar fluorose esquelética, especialmente na meia-idade.
  • O chá não pode conviver com alguns medicamentos, como adenosina, anticoagulantes ,, alguns antibióticos, antipsicóticos, sedativos, beta-bloqueadores, inibidores da MAO, alguns resfriados, tosse e perda de peso.

Pessoas que sofrem de doença renal, problemas cardíacos, distúrbios psicológicos ou úlceras de estômago, cuidado deve ser tomado antes de beber chá verde. Como sabemos, o excesso de qualquer coisa é prejudicial e ele vai fazer o chá verde também. De facto, o consumo de chá verde, com moderação, é benéfico para o corpo, uma vez que é eficaz para prevenir e combater várias doenças.