Romero, conhecido cientificamente como Rosmarinus officinalis, é uma erva antigo conhecido por seus usos espirituais de alimentos e medicamentos. Inicialmente, uma erva Mediterrâneo, agora crescido em quase toda parte. É uma planta perene disponível todo o ano. Rosemary cresce a uma altura de 1,5 m e 3 m, e pode ser cultivado no jardim de vegetais. Tudo que você precisa é de um solo alcalino bem drenados, evitando ventos fortes e bom tempo ensolarado. Tem verde escuro, como as folhas de uma agulha e aromáticos, leves flores azuis que florescem no verão.

Erva Rosemary é um ingrediente principal em muitos produtos alimentares, bem como a sua utilização tem sido conhecido para armazenar alimentos por períodos mais longos. Não só isso, com sabor de menta que melhora o sabor de qualquer alimento. Polvilhe um pouco de sua massa ou salada, ou escova em um pouco de frango grelhado. Você pode estar com alecrim apenas como um realçador de sabor na sua alimentação, mas sem saber, você se proteger de vários problemas e problemas de saúde relacionados.

Benefícios para a saúde



Aqui está como o consumo regular de benefícios alecrim você.

  • Defesa contra o câncer: erva Rosemary é rico em antioxidantes que protegem o comprometimento do sistema humano causado pelos radicais livres. O DNA humano é susceptível a danos por radicais livres. Se não for tratada, pode causar as células cancerosas se multiplicam de forma incontrolável, o que aumenta o risco de cancro. Nas mulheres, alecrim funciona como um remédio natural para prevenir o câncer de mama, estimulando as enzimas do fígado que controlam os níveis do hormônio estrogênio no corpo.
  • Previne a catarata: O consumo de chá de alecrim ou em cápsulas são acreditados para evitar a formação de cataratas. Embora este efeito não é suportado pela pesquisa científica, ainda é possível consumir de modo a verificar por seus benefícios, porque esta erva é rica em vitamina A, que tem propriedades antioxidantes essenciais para uma boa visão.
  • Retarda o processo de envelhecimento: extrato de alecrim é conhecido por proteger as células da pele que impedem mudanças relacionadas à idade na pele, como rugas e a formação de manchas escuras. Para este efeito, a essência desta grama pode ser usado em máscaras faciais. O efeito do estresse e toxinas na pele também é responsável de alecrim, salvaguardando uma proteína protetora conhecida como HSP70.
  • Aumenta os níveis de energia e otimismo: encontrado propriedades antioxidantes desta erva que a eliminação de toxinas prejudiciais ao fígado através do aumento da produção de enzimas desintoxicantes, aumentando os níveis de energia em seres humanos. Você pode dizer que esvazia toda a nossa negativa causada por um acúmulo de toxinas no corpo. Portanto, esta erva também permite a recuperação rápida de qualquer doença ou disfunção. Quando usado na aromaterapia, alecrim funciona como um estimulante que livra o corpo de fadiga e depressão cuidados. Uma xícara de chá de alecrim também irá ajudá-lo a recuperar de uma ressaca.
  • Melhorar a memória: Esta erva contém substâncias que impedem a degradação de neurotransmissores no cérebro e, por isso, tradicionalmente, acredita-se ser um estimulante de memória natural uma vez que melhora a função do neurotransmissor acetilcolina, que ajuda a melhorar a memória. Verificou-se que as pessoas que foram expostos ao aroma de alecrim ter sentido mais alerta e apresentaram melhora significativa no caso da memória de longo prazo. Você pode testar isso por si mesmo, uma massagem com óleo de alecrim ou adicionando um pouco "de uma casa de banho. Também beber chá de alecrim a trabalhar para ajudar a memória de longo prazo. O ácido carnósico é encontrado nesta erva foi encontrada para reduzir o risco de desenvolver a doença de Alzheimer.
  • Impede que a retenção de água: erva Rosemary funciona como um diurético acelera micção e melhora da função renal, o que evita a retenção de água no organismo, causando o inchamento. É mais eficaz do que outros comprimidos que a retenção de água mantém o controlo, porque os minerais essenciais de alecrim, tais como sódio, potássio, etc, que são necessários para o corpo, enquanto que os comprimidos tendem a expulsar-los.
  • Ajuda a prevenir o odor corporal: Adicionar alguns ramos de alecrim água do banho, e vai ajudar a eliminar as bactérias e fungos que causam odor corporal. Ele também pode ser usado como um colutório diluir um pouco "de pó de alecrim em água e gargarejo com ele.
  • Promove a menstruação: Para aqueles de vocês que estão enfrentando um problema com períodos subseqüentes, chá de alecrim consumidos diariamente vai ajudar a sua causa. Herb é conhecido por ter substâncias que induzem cólicas uterinas estimulando a menstruação. Devido a esta propriedade muito, as mulheres grávidas não devem consumir alecrim qualquer maneira.
  • Benefícios digestivos: tem a capacidade de tratar vários problemas digestivos, como prisão de ventre, dores de estômago e inchaço. Também é um estimulante do apetite. Graças ao seu efeito sobre o fígado, permitindo a libertação de bílis, o que auxilia a digestão.
  • Previne infecções: Rosemary é rica em vitamina C. Depois de consumo, permitindo que o sistema imunitário do organismo a tornar-se mais forte e mais activo. O crescimento de agentes infecciosos é impedido, tanto interno como externo. Então, você também pode dizer que ele ajuda a prevenir o resfriado comum infame. Romero também tem propriedades anti-sépticas. Quando adicionado à água do banho, alecrim vai ajudar a curar feridas naturalmente e evitar o risco de infecção.
  • Estimula a circulação sanguínea: Sendo uma rica fonte de ferro, alecrim ajuda a capacidade de transporte de oxigênio aumento do sangue. Portanto, melhora a circulação sanguínea e melhora a circulação do sangue propriamente dito é uma cura para vários problemas, tais como a doença da pele e da perda de memória.
  • Melhora o brilho dos cabelos e cura caspa: A aplicação de óleo de alecrim nos folículos pilosos e estimula a circulação do couro cabeludo. Mesmo uma lavagem do cabelo com água alecrim que tem cozinhado por 30 minutos funciona como um condicionador de cabelo natural. Isto torna mais forte e restaurar o seu brilho e brilho perdido. O aumento da circulação do couro cabeludo para evitar caspa e até mesmo calvície.

Importante, você deve limitar a ingestão desta erva e consumir ou usar com moderação, porque o consumo de grandes quantidades de alecrim pode ser venenoso. Uma dose de 5 gramas de folhas cortadas ou pó de folha é normal. Não consumir concentrado de óleo de alecrim. Sempre misturado com um veículo tal como óleo de amêndoas ou óleo de oliva antes da utilização.

Além de seus usos culinários e medicinais, diz-se que o alecrim é uma planta de memória que simboliza a amizade e lealdade, e é então usado em casamentos e funerais. Nos tempos antigos, as noivas usavam coroas feitas a partir desta planta como um símbolo de fidelidade. Rosemary flores são utilizados para fins decorativos, assim como para a sua fragrância. A erva é também um óleo essencial activo utilizado na aromaterapia.

Todos esses benefícios generosos pode ajudá-lo a se livrar de muitos problemas de saúde menores e maiores. O uso deste milagre erva e ver a diferença que faz para a saúde geral e bem-estar.

Disclaimer: Este artigo é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho de um especialista. É melhor consultar um profissional qualificado para obter mais informações sobre dosagem e uso desta erva fitoterapeuta.