Valeriano, cujo nome científico é Valeriana officinalis, é uma planta que é nativa da Europa e partes da Ásia. Esta planta produz pequenas flores brancas no rosa, que são docemente perfumadas. O uso de raízes de valer iana têm sido reconhecidos pelos seres humanos há muito tempo. Enquanto flores perfumadas têm sido utilizados para o fabrico de perfumes, as raízes são utilizados para o tratamento de várias doenças. Acredita-se que os antigos gregos e romanos utilizavam esta erva para fins medicinais, principalmente para tratar a insônia. Hoje, o extracto de raiz de valeriana está disponível sob a forma de uma tintura, as raízes secas e cápsulas, e é usado como um suplemento alimentar. Extracto líquido de valeriana e chás de ervas são também utilizadas para fins terapêuticos. Embora esta erva é usada por um longo tempo, sem dosagem padronizada que é aceito universalmente valeriana. Isto é porque as ervas estão disponíveis em várias formas e que não há padronização do ensaio tal como no caso de drogas convencionais.

A dose de raiz de valeriana

A dose de raiz de valeriana decidido com base em vários fatores. Estas incluem a forma da relva, da condição a ser tratada e da condição da pessoa em causa. Esta erva é utilizada para o tratamento de várias condições médicas, em particular ansiedade e insónia. Embora não haja evidência científica para demonstrar a eficácia desta erva no tratamento destas condições, a sua popularidade continua a aumentar. Na verdade, é amplamente aceito uma das ervas usadas para tratar as condições acima referidas. Em adição a isto, a raiz de valeriana também é utilizado para tratar a enxaqueca e problemas digestivos. Esta erva é utilizado em várias formas, tais como de chá, tintura, cápsulas e comprimidos. A qualidade deste produto à base de plantas pode variar de marca para marca. Como a dose de valeriana está em causa, há muito pouca pesquisa tem sido feito até à data. Todos estes fatores tornam difícil o estabelecimento de uma dose padrão de raiz de valeriana, independentemente da forma e marca. No entanto, os estudos clínicos recentes sugerem que a dose baixa para o sono e ansiedade.



Para ansiedade e insônia

  • No caso de a insónia, a raiz de valeriana tem que ser tomado, pelo menos, uma hora antes de se deitar. Se isso não funcionar de forma eficaz, você pode até ter um pouco de "em breve.
  • Com extracto padronizado, a dose é de cerca de 30 a 400 mg por dia.
  • A dose de raiz de valeriana óleo em bruto pode variar de dois a dez gramas por dia, para qualquer necessidade.
  • Se você está tomando o corante, a dose será de cerca de meia colher de chá (sobretaxa).
  • No caso de cápsulas ou comprimidos, a dose diária pode estar entre 300 a 500 mg.
  • Uma ou duas xícaras de chá por dia é recomendado valeriana para a insônia. A caldeira tem de ser coberta, enquanto que a preparação de chá de valeriana, de modo que os óleos voláteis de raiz de valeriana não escapar.

Dose de valeriana para a ansiedade é decidida de acordo com o paciente e, portanto, não há qualquer medida padrão. Sugere-se que a metade da quantidade prescrita de raiz de valeriana para dosagem de insônia, será suficiente para as pessoas com ansiedade e depressão. Às vezes, a raiz de valeriana é usada com outras ervas, como tampa de melissa, camomila ou para tratar a ansiedade. Isso levará cerca de duas a quatro semanas para o tratamento a dar resultados. Este tempo pode variar de pessoa para pessoa. Na maioria dos casos, condição individual é levado em conta durante a determinação da dosagem. Dose de Valerian para crianças deve ser decidido por um qualificado de ervas, mas profissional.

Dose de raiz de valeriana deve seguir rigorosamente, como a erva pode causar alguns efeitos colaterais em caso de uso excessivo ou overdose. Há relatos de efeitos colaterais, como dores de cabeça, sonolência, falta de concentração e sonolência diurna. Pessoas com problemas de fígado, as mulheres grávidas e lactantes não devem tomar valeriana como pode interagir com certos medicamentos prescritos. O mesmo é verdadeiro para aqueles que estão prestes a passar por qualquer tipo de cirurgia. Evite ingerir bebidas alcoólicas enquanto estiver usando esta erva. Você não deve usar por mais de um mês. De repente, parar o uso de raiz de valeriana não é aconselhável. Sugere-se que a dose de valeriana é gradualmente diminuída, antes de parar o uso desta erva. Então, você deve se aproximar de um médico qualificado básico para esses tratamentos e não se esqueça de seguir as suas instruções no que diz respeito a dose e método de tratamento à base de plantas.

Demissão: Este artigo é apenas para fins informativos e não deve ser usado como um substituto para o conselho médico de especialistas. Visitando seu médico é a forma mais segura de diagnosticar e tratar qualquer problema de saúde.