O fígado é um órgão essencial que executa um número de funções importantes no corpo. Estas funções incluem o metabolismo do corpo, a desintoxicação, a produção de produtos químicos necessários para a digestão, e muitos outros. Portanto, qualquer dano à disfunção hepática ou fígado provoca graves problemas de saúde. Como foi mencionado anteriormente fígado fígado gordo, onde o excesso de gordura é armazenado nas células do fígado, e quando a percentagem de gordura no fígado é de 10 por cento do seu peso total. O fígado é capaz de quebrar as gorduras no ritmo a que estamos habituados, e, em seguida, as gorduras acumulam. Sem danos graves devido a isso, mas se a quantidade de aumento da gordura acumulada que conduz à inflamação do fígado e é conhecido como esteato-hepatite e pode ser uma doença mortal. Se deixada sem tratamento, a inflamação do fígado e endurece gradualmente resolvidos e pode causar insuficiência hepática, cirrose.

Causas, sintomas e diagnóstico

Sintomas de gordura no fígado é facilmente visível, mas apenas através de determinados exames médicos. As causas são o consumo excessivo de álcool, uso de drogas, obesidade, doenças de saúde, tais como diabetes, doença metabólica ou desnutrição. Às vezes, as cirurgias de redução de peso repentina, como a cirurgia de bypass gástrico, também podem causar fígado gordo. O consumo excessivo de álcool é a causa mais comum. Quando causada pela falta de álcool, chamada esteatohepatite não alcoólica (NASH). Esta condição pode ser diagnosticada com uma rotina e uma biópsia do fígado.



Dieta e estilo de vida muda

Não existe cura para o fígado gordo em particular, mas a perda de peso e dieta podem ajudar a reduzir os danos ao fígado. Uma pessoa que é obesa deve reduzir o seu peso/ela muito lentamente. A dieta recomendada depende da causa. Vamos dar uma olhada na dieta pontas diferentes para o fígado gordo.

Controle de Diabetes
As pessoas com diabetes devem seguir a dieta para ajudar a controlar o diabetes, ou seja, uma dieta para diabéticos. É um pouco de "difícil para os diabéticos a reduzir a gordura no fígado. Você deve comer alimentos que têm baixos níveis de açúcar e de manter um nível adequado de insulina no organismo. Quando o nível de açúcar no sangue diminui, a acumulação de gordura na guia inferior do fígado. Recomenda-se que os pacientes diabéticos com esta doença deve consultar um médico e um nutricionista antes de fazer quaisquer mudanças na dieta.

Parar de beber álcool
Se o álcool é a razão para o fígado gordo deve parar de beber álcool em um momento. O álcool é feito de altas calorias e deve ser banido para sempre. O consumo de álcool conduz a uma disfunção do fígado, fígado e, portanto, não pode metabolizar adequadamente outros nutrientes, resultando na acumulação de gordura. Comece substituindo o álcool com outras bebidas.

A redução de peso
Você deve começar a reduzir gradualmente o peso, se a obesidade é a razão pela qual a gordura alavanca. Mas a perda de peso não deve ser demasiado rápido. A perda de peso não deve ser mais do que um ou dois quilos por semana. A perda de peso deve ser acompanhada de exercícios. Evite alimentos que contenham conteúdo mais gordura. Manter um controlo sobre a sua ingestão diária de calorias. A perda de peso segura com a ajuda de dieta e exercício pode ajudar a reduzir a gordura no fígado.

O que comer

Mesmo as pessoas que não são obesas, beber álcool podem sofrer de fígado gordo. Uma dieta equilibrada é necessário no momento. A dieta deve conter legumes frescos, crus ou cozidos. Alimentos ricos em fibras, tais como feijão e arroz devem ser incluídos na dieta. Frango, peixe e peru são algumas opções para os vegetarianos não têm esse problema. A maioria dos frutos do mar contêm pouca gordura neles, assim que você deve experimentar diferentes tipos de peixes e mariscos que são mais baixos em gordura. O consumo de proteína em quantidades adequadas é essencial para que a melhora do quadro. Certifique-se de que a quantidade de proteína que consome não está em excesso, uma vez que se torna difícil para o fígado de degradação de proteínas em excesso. Seria aconselhável consultar o seu médico sobre a limitação da ingestão de proteína na dieta. Vitaminas, vitaminas A e D em particular devem ser verificados. A vitamina A em excesso pode ser prejudicial para o fígado. O fígado é sujeito a uma condição de tensão durante o processamento de quantidades excessivas de vitamina A e D. Garner especialista supervisionará a ingestão diária de vitaminas. Keynote que a carne vermelha, carne de porco, alimentos processados, batatas fritas, batatas fritas e similares deve ser totalmente evitado.

Portanto, a redução de peso, redução do consumo de álcool, uma dieta saudável para controlar a condição e exercício são a principal fígado gordo remédios. Massimo casos ocorrem em adultos com mais de 30 anos de idade. No entanto, no passado recente, os casos também foram observados em crianças. A pessoa que sofre deste problema, você deve consultar um médico o mais rápido possível para saber mais sobre dieta.