Os médicos não podem explicar por que as pessoas têm câncer, como algumas pessoas tendem a desenvolver câncer, enquanto outros não. Seja qual for a causa subjacente é, existem alguns fatores que aumentam o risco de câncer. É muito importante entender esses fatores de risco. Os fatores de risco mais comuns incluem a idade, radiação, álcool, má alimentação, história familiar de câncer, a falta de atividade física, determinados produtos químicos, alguns vírus e bactérias, exposição ao sol e rapé ionizante. Alguns fatores de risco devem ser evitados, como o uso do tabaco, má alimentação e exposição à luz solar. Existem diversos tratamentos alternativos naturais para o cancro, mas muitos destes métodos também podem ser utilizadas como medidas preventivas.

As 10 maneiras de evitar o câncer

Considere as formas listadas abaixo e cumprir com hábitos saudáveis. Os alimentos que contêm antioxidantes são nutrientes importantes que previnem o câncer.

  • A primeira coisa que você precisa fazer é mudar sua dieta. Jogue fora a comida lixo que você come, e substituir alimentos saudáveis. Frutas e vegetais frescos contêm antioxidantes, que são os melhores alimentos para o câncer. Além disso, os alimentos mais coloridos que têm a mais alta antioxidante nele. Ir para os alimentos, porque eles não são tratados com pesticidas, evitando produtos químicos que entram no nosso corpo. Portanto, uma ou duas vezes em uma semana de compras para frutas e vegetais frescos, e comer o máximo possível.
  • Em seguida está a começar a desintoxicação dia. Uma maneira simples é beber muita água. Ele tem cerca de 2-3 litros de água ao longo do dia para remover as toxinas do corpo. Você também pode ter 2-3 xícaras de chá verde, que é a mais rica fonte de antioxidantes, tais como natural de desintoxicação em casa todos os dias.
  • Como mencionado anteriormente, a falta de atividade física também é um fator de risco que contribui para o câncer, participar de atividade física, pelo menos, 30 minutos por dia.
  • Se você tende a fumar, em seguida, parar de fumar, pois é um fator de alto risco que contribui para o câncer. Cups muito álcool também tende a contribuir para o câncer. Portanto, a redução do consumo de álcool.
  • Um dos factores de risco contribuem em grande parte para o cancro da pele, exposição ao sol. Então, como para prevenir o câncer de pele? Além das medidas acima, cubra sua pele corretamente com proteção e vestuário adequado e usar um bom protetor solar, quando o sol nasce. Além disso, tente evitar exposição à luz solar, se possível.
  • É importante que prática de sexo seguro. O sexo sem proteção pode causar HPV (papilomavírus humano) infecção, o que é um fator de risco para o câncer cervical. É uma infecção comum transmitida sexualmente.
  • Uma das melhores maneiras de prevenir o câncer é fazer com que o seu o rastreio do cancro feito regularmente. Estes não são apenas úteis para a detecção de cancro, mas também para evitar que. Descubra os vários testes de triagem com câncer.
  • Algumas famílias tendem a ter maior risco de desenvolver certos tipos de câncer. Conheça a sua história familiar e história médica, e obter uma avaliação adequada. Consulte o seu médico para agendar um plano para a seleção, para calcular os riscos.
  • Obesidade e excesso de peso é um fator de risco que contribui para certos tipos de câncer. Portanto, comer uma boa dieta e exercício para combater o excesso de peso.
  • O estresse tende a enfraquecer o nosso sistema imunológico. Para fortalecer o sistema imunológico, um corpo equilibrado e mente é importante. Além de um programa de dieta saudável e exercício físico, uma medida contra o câncer é a realização de algum tipo de meditação para reduzir os níveis de estresse.
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    Estas foram as várias maneiras de prevenir o câncer. Assim, além de seguir as ruas acima, mantenha educados para conhecer os fatores de risco para o câncer, e como reduzir a viver uma vida mais saudável.