A acupressão é uma técnica milenar da medicina tradicional chinesa. Pode ser referida como uma variação de acupuntura, como ambos os processos são baseados nos mesmos princípios. A única diferença consiste no fato de que em acupuntura, as agulhas são usadas para exercer pressão sobre os pontos de pressão de acupuntura, acupressão enquanto, as agulhas são substituídos com os dedos ou cotovelo e alguns dispositivos especiais, como bolas de acupressão e esteiras, aplicar pressão física sobre esses pontos. Embora não haja nenhuma base científica para a presença desses pontos de pressão sobre o corpo humano, e não da China práticas tradicionais como a acupuntura e acupressão só acreditam na sua existência, mas eles acreditam que, se estimulado de maneira correta, pode melhorar a resposta do corpo a várias condições de saúde.

Benefícios acupressão
Com a obesidade se tornando um grande problema de saúde no mundo desenvolvido, a popularidade deste método é significativamente aumentada. Todo o processo é centrado controle do apetite e melhorar a digestão e metabolismo, estimulando certos pontos de pressão específicos. Além disso, a técnica também tem por objectivo reduzir ou eliminar o stress e outras emoções negativas, tais como a depressão. Em acupuntura, estas emoções negativas são consideradas energias negativas, os quais, se não metabolismo reduzido e pode afectar o bem-estar de um indivíduo e, portanto, contribuem para a acumulação de gordura no corpo.

Acupressure e perda de gordura
Todo o processo de usar esta técnica para a perda de peso requer a identificação correta de pontos de pressão específicos do corpo e, em seguida, desafiando com uma leve massagem ou a aplicação de pressão sobre eles. Há mais de mil pontos de acupuntura em nosso corpo, o que é muito importante para localizar com precisão associada à perda de peso. Iniciantes podem fazer referência a mapas de reflexologia para se familiarizar com diferentes pontos de pressão que estão relacionados à perda de peso.



Os pontos mais vulgarmente utilizados para a pressão da perda de peso são o ponto de controlo do apetite (que está situado por trás da orelha), o baço ou 6 Sp. 6, 9 ou baço Sp 9., O estômago ou 36 St 36, fígado ou 3 Lv 3 e intestino grosso 11 ou 11 Li. O ponto de controlo do apetite está localizado atrás da orelha, apenas no ponto em que os lóbulos ligar-se com o ouvido. A estimulação deste ponto ajuda a controlar a fome e, em seguida, o excesso de comida. O ponto importante é o seguinte baço 6, que está localizado no interior do tornozelo, ao longo de quatro dedos acima do osso do tornozelo. Este ponto é pensado para regular o metabolismo da água, estimular a digestão, a absorção de nutrientes apoio e ajuda o corpo a relaxar.

Baço 9, por outro lado, situa-se na ranhura atrás da tíbia, e está associado com a prevenção de retenção de líquidos ou água. O ponto de pressão, o estômago 36 é cerca de quatro dedos abaixo da borda inferior da patela e a largura de um dedo no exterior da tíbia. Estimulação deste ponto pode melhorar a saúde digestiva, e reduzir a fadiga. O intestino grosso de 11 pontos, em vez disso, está associada com a diminuição da pressão sanguínea, e está localizado na extremidade do cotovelo no interior do braço. O ponto 3 fígado é importante para o seu papel na redução do nível de tensão, o que é uma das causas importantes de ganho de peso excessivo.

Normalmente, o processo inicia-se com a aplicação de pressão para o controlo do apetite. Depois disso, os outros 6 pontos, baço, estômago, baço 36 11 set grande intestino e fígado 3 pontos são estimulados. Inicialmente, os pontos de pressão são pressionadas ou massajada durante alguns segundos. Depois de 5 a 10 segundos, a pressão aplicada é aliviada com eles para um pouco ", e então re-aplicado. Por conseguinte, todo o processo para cada ponto de pressão é repetida em cinco vezes. Finalmente, o ponto de controlo do apetite, tanto na orelha é estimulada novamente para terminar a sessão. No entanto, para fazer toda a sessão com segurança, você deve estar muito familiarizado com pontos de pressão da acupuntura. Portanto, para os iniciantes, é aconselhável ter a ajuda de um especialista neste campo, em vez de tentar it yourself.

Ele pode ajudar no processo de manter um peso corporal ideal. No entanto, por si só, não pode ajudá-lo a perder peso mais rapidamente. A obesidade é o resultado de um estilo de vida sedentário e maus hábitos alimentares, e, como resultado, a solução está na adoção de um estilo de vida saudável e uma série de atividades físicas. Se acupuntura é praticada com estas medidas, então ele pode ser de grande ajuda para acelerar o processo de perda de peso.