Deep tecido massagem é uma massagem terapêutica projetado para aliviar a tensão severa nas estruturas dos tecidos mais profundos dos músculos e do tecido conjuntivo ou fáscia. Esta massagem terapêutica é recomendada para pessoas que sofrem de dor constante e rigidez dos músculos, devido à intensa atividade física, como atletas, e os pacientes que sofreram danos pessoais.

Ao contrário de outras técnicas de massagem que só ajudam as pessoas a relaxar, as técnicas de massagem profunda do tecido são mais intensos, e mais lenta a pressão mais profunda sobre as áreas problemáticas. As técnicas incluem muitos dos movimentos e técnicas de massagem terapia sueca, mas no presente, a pressão aplicada é mais intenso trabalho para a libertação da tensão muscular crónica ou nós, conhecido como aderências. Estas técnicas comprimir os músculos e usar o atrito para aumentar o fluxo sanguíneo. Portanto, as técnicas de massagem profunda do tecido são muito eficazes na redução da dor, especialmente para lesões relacionadas ao esporte.

Massagem profunda



Técnica # 1: Um dos tipos mais comuns é semelhante à terapia padrão técnica de massagem, que prevê um movimento lento da mão e um pouco mais do que a pressão aplicada sobre as áreas que estão cheios de tensão e tendem a doer.

Técnica # 2: Outra técnica de massagem profunda envolve o terapeuta usa seu sugestões cotovelo e dedos, em vez do que a palma da sua mão inteira para fornecer penetração profunda massagem para os músculos. Esta técnica resolve os nós mais complexos nos músculos do corpo, que se desenvolvem devido à prolongada sentado em um banco ou posturas anormais de sono.

Técnica # 3: Próximo massagem técnica emprega o uso de um kit de penetração, de cerâmica, vidro ou madeira. Os instrumentos são utilizados para melhorar a experiência geral de massagem e tendem a dar um efeito relaxante, que não é possível com as mãos. Para um efeito final, é importante para proceder lenta e cuidadosamente, como esta técnica torna-se.

Embora muitas coisas são comuns a todas as técnicas, o uso de uma série de longos períodos de fluxo para facilitar muscular é o mais comum de todos. Além disso, a manutenção de uma forte pressão no ponto de emissão, por um período de minutos, até que a fechadura é libertada é outro factor comum de todas as técnicas de massagem profunda.

Benefícios da massagem profunda

As técnicas de massagem profunda do tecido beneficiar liberar a tensão muscular crônica através de movimentos lentos e pressão direta ou fricção nas áreas profundas dos músculos rígidos ou contrato. Basicamente, quando os músculos são forçados, eles bloqueiam oxigénio e nutrientes para alcançar as estruturas do tecido muscular profundo, causando inflamação dos músculos e toxinas se acumulam no tecido muscular. Esta massagem terapêutica solta o tecido muscular, liberam toxinas musculares e permitir a circulação adequada de sangue e oxigênio para o corpo. Portanto, podemos tratar uma variedade de problemas de saúde diferentes, incluindo espasmos musculares, artrite, fibromialgia, síndrome do túnel do carpo, lesões esportivas e problemas de mobilidade ligados.

Como dar uma massagem profunda?

Agora, se você está querendo saber como dar uma massagem profunda, em seguida, instruções passo a passo sobre ela.

  • Peça que a pessoa que recebe a massagem em seu/baixo em uma sólida e confortável, como uma esteira ou empresa cama. Certifique-se de que você pode alcançar toda a parte traseira da pessoa, sem forçá-la.
  • Levante-se ou ajoelhar-se ao lado dela/e manter uma mão na parte de trás e de um lado, entre as omoplatas, um pouco acima do coração.
  • A aplicação de pressão com o polegar ao longo de ambos os lados da coluna vertebral para aquecer a parte de trás. Comece na parte inferior das costas e amasse delicadamente com os polegares até a região do pescoço.
  • Use um tiro macio, também chamado de toque suave, aplicando óleo de massagem. Em uma longa carreira, palmas deslizar em ambos os lados da coluna vertebral para a pelve e para fora através dos quadris e, em seguida, volta-se para os lados dos ombros. Fique em contato com a parte de trás e deslize as mãos em suas costas para começar uma nova área.
  • Continuar massajando até que ambos os lados do pescoço até a base da cabeça e da espinha, as palmas deslizar para o exterior em direcções opostas em cada lado da parte traseira, a partir da parte inferior das costas e, em seguida, até os ombros.
  • Agora massajar as zonas musculares carnudas na parte superior dos ombros, o centro das costas e as nádegas para soltar e relaxar os músculos e fáscia.
  • Use os polegares ou os dedos para aplicar pressão sobre as áreas que se sentem duro e apertado, muitas vezes chamado de nós e executar horário circular ou esfregar com os dedos ao longo dos músculos que estão perto da coluna atrito e ombros.
  • Finalmente virar braços lentamente tirar um de cada vez, para soltar as articulações do ombro e melhorar o fluxo sanguíneo.

Em resumo, podemos dizer que o principal objetivo da massagem profunda é descascada ou distribuição de fibras rígidas de um músculo, lançando modelos de profunda tensão, eliminar toxinas e relaxar o músculo. Porque muitas toxinas são liberadas, é essencial beber bastante água após a sessão de massagem para ajudar a eliminar toxinas e resíduos do corpo.