A água de coco, o delicioso líquido claro extraído da imaturo porca, o kernel é ainda verde e ainda polpa macia e translúcida. Eu gostei como uma bebida deliciosa nas ilhas tropicais, água de coco é uma bebida muito saudável. Ela tem uma série de propriedades nutricionais que podem ajudar no tratamento de várias doenças. Esses benefícios nutricionais de água de coco é o controle do diabetes. Sim, a água de coco é bom para diabéticos, pois é rica em muitos nutrientes que são necessários por diabéticos para manter os seus níveis de açúcar no sangue sob controle. Este artigo irá destacar algumas das razões por que a água de coco é bom para os diabéticos.

Disclaimer: Este artigo é apenas e de forma alguma substituir o conselho de um médico especialista para fins informativos.

Melhora a circulação sanguínea

Diabéticos podem sentir alguns sintomas muito desconfortáveis, como dormência nos pés, insuficiência renal e até mesmo a perda da visão. Todos estes sintomas são o resultado da circulação sanguínea insuficiente dentro de seu corpo. A água de coco, quando consumida tem a capacidade de melhorar a circulação do sangue no corpo. Isto ajuda a dilatar os vasos sanguíneos (de recepção restritos devido à formação de placa neles) e, assim, contribui para que o sangue flua uniformemente através deles. Este, por sua vez, alivia alguns dos sintomas, e ajuda a combater a aterosclerose.

Ajuda a controlar o peso 

Uma coisa importante que os diabéticos devem sempre manter uma vigilância sobre, para além da sua ingestão de açúcar, é o seu peso. A água de coco tem a capacidade de satisfazer a fome, e impede que você comer demais. Não só isso, mas tem grandes valores nutricionais de minerais, sais, gorduras boas e absolutamente nenhum colesterol. Além disso, é muito agradável ao paladar. Assim, você pode apreciar a bondade de um copo de água de coco como um lanche do meio-dia quando está com fome queixa estômago.

Aumenta a taxa de metabolismo

A água de coco também tem propriedades que permitem a uma velocidade mais elevada de metabolismo do corpo. Quando aumenta a taxa metabólica, o seu corpo está digerindo e queimar jejum açúcar. Como resultado, o sangue é a insulina também queimar mais rápido. Isso significa que você tem mais energia em seu corpo. Portanto, a água de coco é uma inserção positiva que os diabéticos podem fazer em sua dieta pelo menos duas vezes por semana.

Ele contém mais fibras e menos carboidratos

Uma dieta normalmente prescrito para diabéticos deve ser pobre em carboidratos e rica em fibras. Isso ocorre porque os carboidratos são mais ricas fontes de açúcar, que devem ser mantidos sob controle para os diabéticos. A água de coco é o exemplo perfeito de um alimento que se qualifica como um baixo teor de carboidratos, rica em fibras, especialmente para os diabéticos. Você pode desfrutar de um copo de água de coco e até mesmo se sentir imerso na carne macia e muito delicioso de uma jovem de coco.

Ele contém nutrientes vitais

Quando a beber água de coco, e aumenta a taxa de metabolismo (como mencionado acima), o sangue começa a transportar oxigénio em todo o corpo de forma mais eficiente. Quando o sangue tem oxigênio suficiente, você tem mais energia e pode realizar suas atividades diárias com facilidade. A água de coco, para além das utilizações acima mencionadas também contém os minerais, antioxidantes, omega-3, etc., os quais são todos necessários para diabéticos para controlar o açúcar no sangue e do peso.

Esses foram alguns dos principais benefícios que o consumo de água de coco pode levar ao diabetes. É uma deliciosa bebida fria que pode ser apreciado a qualquer hora do dia. No entanto, lembre-se que nada tomado em excesso pode causar problemas mais tarde. Portanto, mesmo se você sabe que a água de coco é bom para diabéticos, beber com moderação após consultar o seu médico e desfrutar de muitos benefícios nutricionais que tem para oferecer.