Eu comecei com 95 kg

A primeira vez que eu pisei na minha escala, percebi que toda a gordura que filhote de cachorro, bebê, o nome dele, era tão adorável quando eu esfreguei os olhos de novo e de novo para ver a quantidade de quilos que tinha desde então. 95 kg, enquanto eu ainda sou um adolescente (isso é outra história que eu não sou mais na minha adolescência!) Quando eu olhei para a mãe, ela não era tão feliz, especialmente porque dificilmente se assemelhava a primeira, e determinou que era desperdiçando meu (literal e figurativamente), eu sabia instintivamente que esta será uma longa batalha com as minhas células de gordura.

Até o momento eu tentei uma variedade de métodos para se livrar da flacidez, eu percebi que a perda de peso é mais um jogo de mente e não é tanto uma questão de derramar a flacidez. Aeróbica, natação, ginástica you-nome: "fez os" tipos de exercício! Só mais tarde percebi que a minha tireóide foi realmente o ladrão! E, como para as celebridades colocar em suas pérolas de sabedoria, e eu, apesar de não ter alcançado o meu destino na face da terra!



Método

Muitos fãs prever a trajetória de energia positiva. Isso também significa que, se você não acha que você recebe e ainda acreditam que é verdade, então provavelmente nunca chegar ao fim do túnel. Eu acho que a melhor maneira de se livrar da gordura é escolher a primeira temporada da lei. Normalmente, a temporada e para o ambiente que o rodeia determina em grande parte a sua vontade de jogar. Como se você acha que pode evitar excessos durante o inverno e do período e, Deus me livre. Em primeiro lugar, o exercício serão frustradas minuto acontecer de você dormir outra piscadela em seu edredom aconchegante, redução de peso é muito longe daqui. Outra coisa importante é não pesar-se regularmente.

Ao contrário do método popular de perda de peso, não é necessário que você pesar-se todos os dias, você pode pousar para não ver qualquer diferença drástica. Verifique sua dieta, no entanto, pode ser monitorado em uma base regular, aumentando a carga de mudança nos hábitos alimentares. Adicionar bastante líquido e sucos para evitar essas dores de chocolate específico. E, claro, o exercício da sua melodia. Literalmente assim!

Se você não gosta da maneira que você treina, você provavelmente nunca vai fazê-lo para além da primeira libra peso! Por último, mas não menos importante, nunca parar de paciência, pois o que pode parecer um pesadelo, na verdade, capaz de abrir uma nova página, forma e energia deixando! Você nunca sabe o que é verdade para um pode não ser bom para o outro!