Polimialgia reumática é uma doença caracterizada por dor e rigidez nas grandes músculos do corpo. A rigidez é encontrado geralmente nas costas, quadris, pescoço, coxas e braços. A causa exacta da doença é desconhecido. No entanto, acredita-se que um mau funcionamento do sistema imune pode ser uma das causas potenciais. A condição geralmente encontrada em pessoas idosas, isto é, acima de 50 anos de idade. É raro encontrar em pessoas mais jovens. Existem vários métodos de tratamento que pode curar a doença. No entanto, com o tratamento, o médico também prescrita uma dieta para reduzir a dor e rigidez. Antes de tomar uma olhada na dieta, saberemos mais sobre as causas e os sintomas da doença.

PMR causas e sintomas

Como mencionado acima, a causa é desconhecida. No entanto, vários factores, tais como o funcionamento anormal do sistema imune, factores genéticos, factores ambientais, etc, podem levar a esta condição. Nós também descobrimos que alguns vírus, como o adenovírus podem causar esta condição. Sintomas polimialgia reumática incluem dor e rigidez nos quadris, coxas, ombros, etc. A dor geralmente é na parte da manhã. Outros sintomas como fadiga, febre e uma sensação geral de doença também vivem.



A polimialgia reumática tratamento inclui o uso de medicamentos e mudanças no estilo de vida. Os corticosteróides são medicamentos que são prescritos para tratar os sintomas desta condição. O paciente recebe alívio imediato dessa medicação. No entanto, às vezes, o tratamento pode continuar por um par de anos. Tomando corticosteróides por um período mais longo pode levar a efeitos colaterais. Assim, uma dieta é essencial para aliviar os sintomas da doença e tratar os efeitos colaterais dos corticosteróides.

Dieta para polimialgia reumática

Isto é mais ou menos uma doença auto-imune e, por conseguinte, os métodos naturais como seguir uma dieta e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a tratar. À medida que a doença é caracterizada por inflamação, que é essencial para olhar para os alimentos que reduzem a inflamação. Todos os alimentos refinados e processados ​​devem ser evitados porque provoca inflamação. Álcool e produtos lácteos devem ser excluídos da dieta, uma vez que também pode causar inchaço e rigidez. Por outro lado, você pode consumir com segurança alimentos que são frescos e contêm baixos níveis de açúcar e sal.

Comer alimentos

  • Frutas e legumes frescos
  • Grãos integrais, pão ou grão inteiro marrom, macarrão de trigo integral
  • O arroz integral, quinoa
  • Carnes magras
  • Mel

Alimentos a evitar

  • Os alimentos refinados, como pão branco, arroz branco, macarrão branco
  • O açúcar branco, açúcar branco e alimentos que contenham
  • Todos junk food e processado
  • Leite, manteiga, queijo, creme, sorvete inteiro
  • Gorduras, óleos, álcool

Se você sofre de alguma intolerância alimentar, deve eliminar alimentos de sua dieta completamente. Glúten e intolerância à lactose são os tipos mais comuns de intolerância alimentar. Se você sofre de alimentos mais leves consomem algum destes sintomas, você deve evitar completamente. Desta forma, você pode prevenir a inflamação ea dor causada por esta doença. Por outro lado, com a dieta, é também essencial para exercer regularmente como exercícios contribui para fortalecer os ossos e músculos.

A dieta de PMR é útil na prevenção de reacções inflamatórias. No entanto, nota-se que a informação contida neste artigo é apenas para fins educacionais. Você deve consultar o seu médico antes de fazer quaisquer mudanças na dieta e estilo de vida. Seja cuidadoso!