As vitaminas e os minerais são essenciais para o nosso corpo para executar várias funções. As vitaminas são nutrientes essenciais que podem ser extraídas de plantas e animais. A vitamina A, B, C, D, E, K são os diferentes tipos de vitaminas requeridas pelo corpo humano. Aqui vamos ver mais sobre a vitamina D, seus usos e toxicidade.

Uma visão geral da vitamina D
Calciferol ou vitamina D é um grupo de vitaminas essenciais para a boa absorção de cálcio e de fósforo nos ossos solúveis em gordura. É também necessário »para melhorar o sistema imunológico e manter níveis normais de cálcio e fósforo no corpo. Ajuda a prevenir doenças, tais como o raquitismo, a osteomalacia e a artrite reumatóide. Esta vitamina é obtido directamente a partir da luz solar, por conseguinte, também conhecida como "vitamina do sol". No entanto, o leite, os ovos (gema de ovo), óleo de fígado de bacalhau, etc., são as outras fontes de vitamina D. Nós todos sabemos que a falta de alguns nutrientes essenciais levar a doença de deficiência. Para evitar doenças de deficiência, é aconselhado a tomar quantidades adequadas de vitaminas ou suplementos. No entanto, em alguns casos, uma pessoa tomar grandes quantidades de suplementos vitamínicos prescrito podem levar à toxicidade ou sobredosagem que pode ser prejudicial.

As causas de toxicidade
O consumo excessivo de suplementos causar toxicidade. Adultos requerem 5 mcg (200 UI) de vitamina D por dia, que pode ser obtida simplesmente por exposição à luz solar durante vários minutos. No entanto, muitas pessoas consomem suplementos vitamínicos sem estar ciente do fato de que muito do que também é prejudicial. Em segundo lugar, tais como a vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura, um excesso não é lavado para longe do corpo. Por outro lado, armazenada no organismo, que pode conduzir a sintomas negativos.



Os sintomas de toxicidade
A sobredosagem de vitamina D leva a uma absorção excessiva de cálcio no corpo, que leva a uma condição conhecida como hipercalcemia prejudicial. Ao mesmo tempo, você faz os seguintes sintomas:

  • A fraqueza muscular
  • Desidratação/Constipação
  • Ritmos cardíacos anormais
  • Vômito
  • Náusea
  • Cálculo renal
  • A perda de peso
  • Confusão
  • Nervosismo
  • Irritabilidade

O tratamento de toxicidade da vitamina D
Se uma pessoa observa qualquer um dos sintomas acima, você deve consultar um médico o mais rápido possível. Muitos destes sintomas pode estar relacionada com outros problemas de saúde. Então, estar em um lado mais seguro, é essencial consultar um médico para o diagnóstico da doença. O tratamento depende dos níveis de toxicidade. Nos casos leves, a pessoa é aconselhada a parar imediatamente de tomar suplementos de vitamina D, e outros alimentos que contenham cálcio. Em segundo lugar, se a condição for grave, é administrado um medicamento para o tratamento de outros sintomas observados. Além disso, os fluidos e IV é dado para manter o corpo hidratado. A toxicidade da vitamina D, em casos extremos, pode ser fatal, mas é extremamente rara. No entanto, a doença renal e insuficiência renal causada porque você não pode tratar.

Agora que você sabe sobre a gravidade da vitamina D overdose ou toxicidade, é necessário controlar a ingestão de suplementos. No entanto, como nota final, você pode dizer que é aconselhável consumir suplementos vitamínicos só sobre a recomendação e prescrição do médico. Seja cuidadoso!