Artrite reumatóide resultados em dor, inchaço, rigidez, perda da função articular e, em casos graves, até mesmo deformidade. Ela afeta pessoas que são 25-55 anos de idade, e é visto mais em mulheres do que em homens. A artrite reumatóide provoca a inflamação do tecido em torno das articulações e outros órgãos do corpo. Uma vez que é uma doença auto-imune, o sistema imunitário ataca erroneamente os próprios tecidos do corpo. Os pesquisadores não foram capazes de descobrir a razão exata pela qual o sistema imunológico ataca, no entanto, os genes, o meio ambiente e os hormônios são conhecidos por terem um papel nele.

Muitas pesquisas têm sido realizadas para estudar se certos alimentos realmente ajudar a aliviar os sintomas da artrite reumatóide ou não. Alguns estudos têm sido capazes de estabelecer uma ligação entre os dois, mas uma nova pesquisa sugeriu. Inferências derivados até agora sugerem as seguintes alterações na dieta de pacientes com esse transtorno.

Dieta para a artrite reumatóide



As opções de tratamento para a artrite reumatóide incluem medicamentos, cirurgias, mudanças no estilo de vida, e incorporar esses alimentos em sua dieta que são benéficas para o alívio da artrite reumatóide.

Embora a gordura é um requisito essencial do corpo, o tipo de gordura pode fazer uma grande diferença na gestão eficaz desta doença. Omega-3 ácidos gordos têm um papel importante no controlo da inflamação articular. Alguns alimentos que são ricos em ômega-3 são:

  • O salmão, cavala e arenque
  • O óleo de peixe como o óleo de fígado de bacalhau, etc.
  • A soja e óleo de soja
  • Nozes e óleo de noz
  • O óleo de abacate e abacate fresco

Ele também deve aumentar a ingestão diária de matérias ou cozinhados cereais, grãos, frutas, legumes e arroz. O meio de cozinhar devem ser insaturado, e contém uma quantidade mínima de gorduras nocivas. Um alto consumo de sopas, caldos, chás, sucos, legumes, água, etc, devem ser incorporados na dieta. Você come alimentos leves e saudáveis ​​irá garantir a disponibilidade de nutrientes vitais adequados do corpo.

Alimentos a evitar

Enquanto alguns alimentos proporcionar alívio da dor e reduzir a inflamação, existem alimentos que fazem exatamente o oposto. Localizar esses alimentos e sua eliminação é necessária para aliviar a dor.

As alergias alimentares pode colocar uma pressão sobre o sistema imunológico enfraquecido, e agravar os sintomas. Portanto, é importante para eliminar os alimentos que causam a alergia ou intolerância a. Alimentos comuns que causam alergias ou intolerâncias são principalmente produtos de grãos, produtos lácteos, e aditivos e conservantes.

Evite alimentos pretinha, como tomate, pimentão, batata, berinjela e alívio da dor da artrite reumatóide é muito controverso, mas algumas pessoas têm relatado sintomas menos dor e inchaço depois de evitar o consumo. Muitos destes alimentos que contenham ácidos também são conhecidos por agravar a inflamação dolorosa e desencadear ataques de asma. Seria melhor se o consumo é minimizada, ou de preferência eliminados da dieta.

  • Frito e grelhado
  • Alimentos processados
  • Chá e café
  • Produtos lácteos
  • Grão refinado
  • Berries e outros citrinos
  • O excesso de sal
  • Álcool
  • Gorduras saturadas e meios de fuzilamento

Embora uma dieta específica da artrite reumatóide não tem a pretensão de curar esta doença, o que pode ajudar a aliviar os sintomas iniciais da dor e inflamação. As crianças também sofrem de uma forma comum de artrite conhecido como artrite reumatóide juvenil. Depois de um plano de dieta de artrite reumatóide juvenil de sucesso pode ajudar a manter o desconforto associado à distância. É importante ter um plano de dieta desenvolvida por uma nutricionista, uma vez que os sintomas e sua gravidade pode variar de paciente para paciente.