Aqueles com pressa para perder peso rápido pode seguir uma das muitas dietas que estão disponíveis nos dias de hoje. A seguir dietas para perder peso rápido pode ser difícil devido à ingestão calórica limitada. No entanto, as dietas de hoje ter sido um enorme sucesso, como você pode obter uma perda de peso rápida. Bater dietas parecem ser a solução para as pessoas que querem reduzir o peso em um curto período de tempo. Este método de perda de peso tem sido adotado por muitas atrizes de Hollywood para levar o seu corpo corretamente, em um curto período de tempo.

Bater dietas para acelerar a perda de peso

E 'dietas trabalho? Bem, eles rapidamente remover o excesso de peso, mas as dietas não deve ser seguido por um longo período de tempo. Bater dieta ideal deve durar apenas alguns dias (3-14 dias). Bater dietas não pode entrar na lista de programas de dieta, a longo prazo, pois eles podem causar sérios problemas de saúde. Para a maioria das pessoas, que seguem dietas que realmente funcionam, são dolorosas, porque a ingestão de calorias é reduzido consideravelmente. Além disso, aqueles colocados em dietas têm dificuldade em controlar a fome. No entanto, as dietas não fornecem uma maneira de perder quilos a mais sucesso em um período relativamente curto. Você pode sempre consultar um nutricionista para obter algumas dicas dieta radical. Algumas dietas que trabalham rápido para perda de peso são:



A dieta da limonada: Você sabia que esta dieta foi seguido por ninguém menos do que a famosa atriz Beyonce Knowles. Teve ajuda de limonada dieta e perdeu cerca de 20 quilos em um período de 8-10 dias. A atriz teve que perder peso para saco de papel de uma menina fina no filme vencedor do Oscar 'Dreamgirls'.

O plano de limonada dieta, além de perda de peso, que ajuda a purificar o seu corpo completamente. Implementação do regime rigoroso deste plano de dieta em sua rotina diária vai ajudar a eliminar as toxinas do corpo. Aqueles que desejam seguir este plano de dieta de perda de peso, literalmente, tem que viver sem comida por pelo menos 10 dias. Também conhecido como um plano de dieta de fome forçada, esta técnica envolve a perda de peso que apenas consumir 6-12 copos de mistura limonada em um dia. Isto pode soar estranho, mas estudos revelaram que os seguidores do plano de limonada dieta geralmente perdem 7-8 quilos em um período de 10 dias.

A dieta da sopa de repolho: Você achou difícil deixar as 7 quilos em uma semana, apesar do exercício rigoroso? Se assim for, ir para a dieta da sopa de repolho e tenha a certeza que você tem certeza de conseguir a perda de peso desejado. Como o nome sugere, é um plano de dieta que se concentra basicamente sete dias para ter um monte de sopa de repolho. Assim, neste período de 7 dias, você pode ter um monte de sopa de repolho tão frequentemente como você deseja, para o conteúdo do seu coração. Legumes, repolho aumenta sua taxa metabólica, que por sua vez ajuda a perder gordura rápido. Por conseguinte, o consumo de sopa de couve serve o propósito de perder peso rapidamente. Beba pelo menos 4 copos de água por dia, é igualmente importante fazer essa dieta eficaz para perder peso. Outros alimentos que podem ser incluídos nesta dieta uma semana são como se segue:

  • Dia 1: Fazendo frutas durante todo o dia. Deixando de lado a banana (uma vez que é rico em calorias), ele pode consumir qualquer fruta. Além da sopa de repolho, você também pode ter outras bebidas, como suco de cranberry, chá (sem açúcar) e, claro, muita água.
  • Dia 2: Bem, no dia 2 da dieta de sopa de repolho, você tem que ficar longe de frutas. Sirva-se com legumes frescos que são tomadas, seja cozido ou forma bruta. Quando se trata de preparar os alimentos, não se esqueça de usar métodos de culinária saudável, incluindo forno, cozinhar, grelhar e grelhar. Sua última refeição do dia deve ser composto de batata grande, com uma certa quantidade de manteiga.
  • Dia 3: Você pode comer bem frutas e vegetais durante a refeição. Como de costume, evitar comer bananas e batatas.
  • Dia 4: Enquanto foram aconselhados a ficar longe de bananas, mas neste dia ficará encantado com bananas (não mais do que 8). Junto com bananas, pode fazer o leite desnatado possível (sem restrições).
  • Dia 5: A carne é introduzida na dieta de sopa de couve neste dia. Você pode incluir até 10 onças de cortes magros de carne em sua dieta atual. Além da carne, você não pode comer mais de 6 tomates frescos. Se a carne não é sua xícara de chá, você pode ter frango grelhado sem pele. Não se esqueça de beber bastante água para desintoxicar os montantes do corpo.
  • Dia 6: Dia 6 é uma combinação de legumes e carne. Comer duas fatias finas de carne, mas o mais importante, tem extensas vegetais de folhas verdes em saladas. Enquanto são permitidos os legumes, devem evitar comer batatas.
  • Dia 7: Dia 7 é uma mistura de arroz, legumes e suco de frutas frescas (sem adição de açúcar). Tendo como partes desejadas, mas não se esqueça de usar métodos de culinária saudável, enquanto a comida.

Dieta da sopa de galinha: perda de peso com canja de galinha requer muita disciplina mental. Isto porque, uma só precisa de pequeno-almoço todos os dias. Para aumentar a ingestão de líquidos, você pode fazer canja de galinha vezes quiser. Café da manhã na dieta de sopa de galinha pode variar salada de frutas e iogurte desnatado, cereal cozido e gordura do leite. Este plano de dieta é usado para um período muito curto (3-5 dias). A redução acentuada do número de calorias que é a marca deste plano de dieta que funciona para perder peso rapidamente.

Scarsdale dieta: Esta dieta de baixa caloria tem mostrado excelentes resultados quando se trata de perder peso. Os seguidores desta dieta foram declarados perdidos £ 15,7 em apenas duas semanas. Este plano de dieta 14 dias se concentra mais em comer frutas frescas, legumes e saladas. Estes alimentos são parte integrante deste plano de dieta. Para lanches você pode ter de aipo, cenouras e vegetais de baixo teor de sódio. Pode-se também tomar café da manhã todos os dias, o que geralmente inclui uma meia grapefruit, café, chá, ou uma fatia de pão de proteína.

Lembre-se que dietas radicais é como um choque para o corpo humano e deve ser seguido apenas por um período curto. O idéias acima dieta radical pode ser muito eficaz, se seguido corretamente. No entanto, seguindo o conselho de um médico é essencial conhecer o plano de dieta que se adapte às suas necessidades individuais.