A obsessão com a perda de peso é absolutamente deslumbrante. Eu acho que deveria haver um vídeo (sem ofensa) sobre as coisas que as pessoas fazem para perder peso. Vai ser um vídeo fazendo cócegas totalmente divertido e costela, certo? Voltando às dietas, porém, as dietas são uma das inúmeras variedades de dietas de perda de peso que, aparentemente, ajudá-lo a perder os quilos extras. Drástica dieta é aquele em que a ingestão de calorias seja fortemente limitada e crê-se que o ajustamento da perda de peso, o fornecimento de energia é significativamente comprometida. E 'literalmente paira sobre sua ingestão de calorias e talvez seja por isso que é chamado.

Há um forte debate entre os especialistas sobre as dietas não funcionam. Aparentemente, existem algumas dietas para perder peso rápido que o trabalho. Mas deixe-me dizer-lhe, eu não sou esse tipo de louco álcool-crash dieta excesso de vômitos ou desmaio! Estamos a falar de dietas totalmente saudáveis ​​e impacto prático aqui. Se você estiver interessado em aprender mais.

Bater dietas que trabalham



Agite-o: shakes substitutos de refeição têm sido bem sucedidas em 1980. Agora eles estão de volta com uma vingança. Estes são basicamente baixa em calorias, baixo teor de gordura e rica em vitamina shakes. Escolha qualquer movimento, mas manter o cronograma plano e dieta. Um choque em vez da manhã, almoço e jantar no local, um alimento de baixa caloria em sólida composta de frango e legumes ou peixe ou alimentos saudáveis.

História Juicy: Este é apenas como qualquer outra dieta saudável, que consiste principalmente de frutas e legumes. O que é diferente é que esses frutos e vegetais são misturados na forma líquida. Misture várias frutas no liquidificador e fazer um cocktail ou suco, misturado! Uvas, cenoura, aipo, laranja, maçã, todas estas frutas e legumes são grandes quando se trata de reduzir o peso. A melhor parte de entrar na dieta drástica é que, apesar de receber menos calorias, ele ainda se sente energético. Esta é uma das melhores dietas que realmente funcionam.

Simplesmente Vegetariana: OK se a idéia de suco de espinafre não é muito atraente para você, assim como você pode apenas comer espinafre acompanhado de outros legumes e frutas. Legumes e saladas de frutas com molho de um mínimo de trabalho e redução de peso. O que é mais é que você pode comer o que quiser! Embora, para os melhores resultados, é preciso beber muita água. O melhor do vegetal é a cenoura, repolho, brócolis e espinafre. A coisa importante a lembrar é que as frutas e legumes não devem ser enlatados ou congelados. Eles devem ser frescos. Ver dietas para perder peso rapidamente para mais.

Cabbage dieta da sopa: Esta tornou-se bastante a raiva estes dias. A dieta da sopa de repolho consiste principalmente de consumo de baixa caloria sopa de repolho mais de uma semana. Gira em torno de repolho e sua combinação com diversos tipos de frutas e legumes e carne em forma de sopa. Para lhe dar um pico, pimenta e cebola pode ser usado de acordo com seus gostos. Isto, para dar mais informações também considerado uma dieta da moda. De acordo com algumas alegações infundadas, esta dieta é para os pacientes submetidos à cirurgia cardíaca. Houve, no entanto, nenhuma evidência concreta para provar isso. Esta deve ser uma daquelas dietas que trabalham rápido.

Por fim, apenas a dieta não funciona, por mais que tente. Você tem que ter uma ruptura com o exercício regular e pelo menos 30 minutos ou menos. Bater dietas que realmente funcionam, não é um problema condenável quando implementado corretamente. Porque muitos especialistas duvidam da eficácia dessas dietas. Ao consultar um médico, dar-lhe um tiro, mas não exagere!

Tudo de bom!