Todo mundo anseia por aqueles longos cabelos, bonito acenando. No entanto, por causa da poluição, o cabelo é exposto a irritante para muitos, é muito difícil manter o cabelo saudável. Esta é a razão pela qual, com o cabelo cuidado Ar Livre, sob a forma de lavar o cabelo regular e condicionado, garantir que uma dieta saudável é seguido, de modo que o cabelo refletida. Isto é, onde o crescimento de cabelo biotina e entrar. A biotina é uma vitamina do complexo B solúvel em água é necessária para o crescimento celular, a produção de ácidos gordos e aminoácidos e o metabolismo da gordura no corpo. A utilização de biotina para o crescimento do cabelo não é novo e há muitos suplementos de biotina que estão disponíveis no mercado. Na verdade, existem alguns champô e soluções destina-se a trabalhar sobre o cabelo e contêm biotina, embora a taxa de absorção de biotina através da pele é incerto. Aqui estão os detalhes sobre o uso de biotina para o crescimento do cabelo, eo que acontece se houver uma deficiência de biotina no corpo são apresentados.

Como a biotina vitamina trabalho para o crescimento do cabelo?
Existem muitos benefícios diferentes efeitos laterais e de biotina. Na realidade, a maior parte das pessoas concordam que o crescimento de cabelo biotina e estão intimamente relacionadas. No entanto, o que muitos não sabem é exatamente como ajuda ou ajuda no crescimento do cabelo biotina. A biotina é responsável pela promoção do crescimento do cabelo saudável e também evita a possibilidade de o desenvolvimento do cabelo seco. Além disso, a biotina e o crescimento do cabelo estão intimamente relacionados, como este cabelo fab vitamina também aumenta a elasticidade do córtex do cabelo, o que reduz consideravelmente o risco de quebra do cabelo. Assim, a biotina é útil para induzir o crescimento de novas células da pele e do cabelo, tornando-o mais abundante e saudável. Para as pessoas que sofrem de perda de cabelo, biotina extra pode ajudar o cabelo crescer mais grosso, mais saudável e mais longa.

Os níveis de exigência diária de biotina para o crescimento do cabelo
Em 1998, o conselho de administração do Instituto de Medicina de Alimentação e Nutrição estimou que as provas existentes, em relação aos requisitos da biotina, não foi suficiente para calcular a biotina dose diária recomendada, que, no entanto, estabelecer um nível de ingestão adequada (AI). Portanto, a vitamina B7 dietética diária recomendada listados abaixo, como a exigência para a dose do crescimento do cabelo biotina:

  • Bebés 0-6 meses: 5 mcg/dia
  • Crianças de 7-12 meses: 6 mcg/dia
  • Crianças 1-3 anos 8 mcg/dia
  • Crianças 4-8 anos: 12 mcg/dia
  • Crianças de 9 a 13 anos: 20 mcg/dia
  • Adolescentes 14-18 anos: 25 mcg/dia (mulheres) e 25 mcg/dia (homem)
  • Adultos com 19 anos ou mais, 30 mcg/dia (mulheres) e 30 mcg/dia (homem)
  • Gravidez: 30 mcg/dia
  • Amamentar todas as idades: 35 mcg/dia


Deficiência de biotina
Deficiência de biotina é muito raro e é muito macia. Isso pode acontecer apenas em circunstâncias extremas, como se uma pessoa fosse para comer ovo cru vinte! Avidina proteína, que está presente nas claras de ovos para se ligar a biotina, tornando-o disponível para as células. Como biotina e crescimento do cabelo são tão intimamente relacionados, os sintomas de deficiência de biotina incluem perda de cabelo associada com a pele de outra, como a conjuntivite, dermatite e alguns sintomas neurológicos. Também pode haver achromotrichia, isto é, a ausência ou a perda de pigmentos no cabelo. Como mencionado anteriormente, a deficiência de biotina é rara e, portanto, você tem que olhar para outros sintomas para ter a certeza de que os sintomas observados são, de facto, devido à deficiência de biotina. Estes sintomas escamosa erupção vermelha da face, letargia, depressão, etc. Em casos ainda mais raros, uma pessoa pode pousar com uma deficiência de biotina devido à falta de biotinidase (doença genética), o uso crônico de medicamentos para convulsões incluem , diálise, etc. No entanto, quando você está em tratamento para a deficiência de biotina, certifique-se de não acabar tomando uma overdose de biotina, agora você pode ter tão prejudicial para o seu cabelo e saúde em geral.

Isso foi tudo sobre a relação entre a biotina e crescimento do cabelo. E 'extremamente importante para as pessoas para discutir o uso de biotina para o crescimento do cabelo com seus médicos, para se certificar de que você não é alérgica à medicação ou não tomar medicamentos que a biotina pode interagir. Temos também de garantir que nenhum país tomar biotina também. Algo que pode ajudar, ao alcançar uma decisão inclui ler os comentários sobre o uso de biotina e MSM para o crescimento do cabelo, para ver como os consumidores têm ajudado os outros a experimentar a perda de cabelo e, se não funcionou para eles. Além disso, isso vai ajudar a lançar luz sobre o fato de que a biotina pode levar a alguns efeitos colaterais de biotina ou menos. No final, mesmo se biotina e crescimento do cabelo estão intimamente relacionados, é sempre aconselhável para tomar uma decisão informada antes de tentar qualquer produto ou suplemento.