A diabetes é uma condição de saúde grave que exige rigorosos mudanças de estilo de vida. A diabetes é basicamente uma deficiência de insulina no corpo e provoca aumento dos níveis de açúcar no sangue. Tipo 1 e tipo 2 são dois tipos principais de diabetes. A diabetes Tipo 1 é conhecida como diabetes juvenil, e é o resultado da produção de insulina parado no pâncreas. Por outro lado, em pacientes com diabetes tipo 2, o corpo produz insulina, mas não é possível utilizar adequadamente. O tratamento para a diabetes é manter o nível de açúcar no sangue normal, com a ajuda da dieta variações e injecções de insulina. Essas mudanças na dieta são aplicáveis ​​a ambos os tipos de diabetes e após uma breve discussão sobre a dieta do tipo 2 diabéticos.

Diabetes Tipo 2 Diet

Compreender a causa em pacientes diabéticos aumento dos níveis de açúcar no sangue, pode ajudar a compreender o funcionamento da dieta do diabético. A insulina é um hormônio vital que ajuda a absorver a glicose presente no alimento que nós comemos. A glicose é utilizada pelo organismo para realizar atividades diárias. Quando a insulina não é produzida em quantidades suficientes, o nível de aumento de glucose e sintomas causados ​​por diabetes. Estes incluem, aumento da sede, micção freqüente, cansaço, visão turva, etc. glicose não é mais do que a simples adição de açúcares ou carboidratos presentes em vários alimentos e, assim, controlar o nível de glicose é aumentada doentes diabéticos devem seguir uma dieta que contém alimentos de baixo teor de carboidratos.



A dieta do diabético padrão é pobre em carboidratos, rica em fibras e pobre em gordura. Siga uma dieta para diabéticos não significa que ele deve evitar completamente a ingestão de alimentos que contêm carboidratos. Na verdade, uma dieta equilibrada compreendendo principalmente hidratos de carbono, proteínas e gordura, com os outros componentes. No entanto, é necessário controlar a ingestão de alimentos ricos em hidratos de carbono. Uma dieta para diabéticos tipo 2 deve conter alimentos com baixo índice glicêmico. Estes alimentos contêm carboidratos de baixo e ajudam a manter os níveis normais de açúcar no sangue. Alimentos ricos em fibras ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue maior que retardam a absorção de açúcar no corpo. Além disso, os alimentos ricos em fibras dietéticas, também ajuda a reduzir o mau colesterol no organismo. Grãos integrais, frutas e legumes são alguns alimentos que são ricos em fibras. Os doentes diabéticos devem estritamente evitar comer alimentos gordurosos. Tais alimentos piorar os sintomas de diabetes e também aumentar o risco de desenvolvimento de outros problemas de saúde, tais como a doença cardíaca. Aqui estão algumas diretrizes a seguir uma dieta para diabéticos tipo 2.

  • Junto com um programa de dieta, siga uma rotina de exercícios. Isso vai ajudar a manter os níveis normais de açúcar no sangue e também reduz o risco de outros problemas de saúde.
  • Evite comer alimentos processados ​​ou ready-made e são baseados em frutas e legumes.
  • Aumentar o consumo de frutas e legumes, como eles são pobres em gordura e fornecer todos os nutrientes necessários.
  • Os alimentos ricos em carboidratos, como pão, batata e açúcar devem ser consumidos em quantidades controladas.
  • Minimizar o uso de óleos e açúcar e fazer um hábito de seguir uma dieta sem açúcar.

1.800 calorias perda de peso diabética

Observa-se que as pessoas obesas têm um risco maior de desenvolver diabetes. Portanto, essas pessoas devem seguir uma dieta que não só irá ajudar a reduzir os sintomas de diabetes, mas também para reduzir o seu peso. Existem vários planos para limitar a ingestão de calorias da dieta de baixa caloria e, assim, os níveis de açúcar no sangue de controle. 1800 calorias dieta do diabético é uma dieta por isso é recomendado para pacientes diabéticos. Na sequência de programas de dieta, como se revelou útil para muitos pacientes diabéticos.

Recomendamos que antes de fazer quaisquer mudanças na dieta, você deve consultar o seu médico. Uma vez que todos os pacientes diabéticos têm diferentes necessidades e, portanto, o plano de dieta podem mudar de uma pessoa para outra. Espero que este artigo a dieta dos diabéticos tipo 2 é útil para você.