Às vezes, uma obsessão, por vezes, uma necessidade. Tudo o que você diz e quer que a razão subjacente não pode negar o fato de que as dietas para perda de peso estão aqui para ficar. Pense e comer (quando possível) para baixo teor de gordura, o corte de calorias de baixo carboidrato tornou-se algo semelhante com a respiração. Todo mundo está procurando maneiras de entrar em forma - tradicional ou ir para os métodos "off the beaten track" de perda de peso. Dieta e exercício é o padrão mais comum e perder a forma quilos extra. Mas a tentativa de perder peso não pára por aí. Também neste caso existe um critério de classificação e dieta. O texto a seguir será fácil em dietas rápidas que trabalham, entre as muitas dietas que foram julgados pelo povo.

Operação Dietas rápidas

Sopa de repolho para a alma
Um dietas populares e conhecidas, sopa de repolho dieta é ideal em uma situação onde você precisa de uma perda de peso rápida, para uma função. Destina-se a ajudar a reduzir 10 quilos em uma semana. Isso é ótimo em situações em que eu poderia comer um pouco de "muito de férias e depois voltar em uma semana ou assim que você terá que assistir a uma função. Nesta conjuntura, a dieta da sopa de repolho ajudará a se livrar do excesso de gordura, porque, sob essa dieta que comem apenas couve e outros vegetais crus. Esta dieta, incluindo dietas rápidas que trabalham realmente dieta contém menos calorias e rico em fibras. Basicamente consiste em ter apenas sopa de repolho misturado com algum outro planta no período de 7 dias. Isto deve incluir dietas simples que funcionam rápido.



Beach Diet
Outra dieta fácil que funciona, a dieta de South Beach centra-se na substituição de mal com bons carboidratos e gorduras ruins com gorduras boas. E 'uma dessas dietas. Desenhado por Arthur Agatston, um cardiologista, esta dieta é formada no princípio de que as fontes de carboidratos são bons apenas se eles têm um baixo índice glicêmico. Ele trabalha na eliminação de gorduras trans e gorduras saturadas dos alimentos que comemos. A dieta é dividido em três fases, a primeira fase da expansão de duas semanas. O aspecto mais interessante desta dieta é que não há nada como uma lista de coisas permitidas para comer e não são permitidos.

Miracle Diet
Este milagre dieta dieta cinco dias é novamente uma das dietas. É um plano de dieta simples rápido só se você estiver olhando para perda de peso temporariamente. No entanto, esta dieta é aparentemente eficaz para controlar os níveis de apetite, apetite e açúcar no sangue. Adele Puhn que veio com este programa de dieta estabeleceu alguns indicadores para seguir esta dieta e perder peso. Alguns deles incluem café da manhã no prazo de 30 minutos de acordar e terminar o jantar e almoço antes do 7 ou 13 horas. Isso pode realmente ser uma das dietas mais rápidos simples que funcionam se esses ponteiros são seguidos religiosamente. Certamente uma das muitas dietas para perder peso rápido.

Grande Life Diet
Dieta macrobiótica é inspirada e é um aspecto importante da filosofia do Extremo Oriente da macrobiótica, que significa literalmente grande vida. Inicialmente apresenta-se como uma dieta contendo apenas o arroz castanho, este programa de dieta tornou-se assim ao longo de um período de tempo. Ele passou por cima do arroz. Basicamente esta dieta consiste de grãos inteiros a 50%, 5% de vegetais sazonais, cozidos ou crus, 10% de alimentos ricos em proteína, como peixe ou legumes 5% de vegetais do mar, sopas 5% e 5% de frutos ou sementes. A idéia é desenvolver um pensamento de que os alimentos devem ser cultivados organicamente e devem ser frescos. Sugars, especiarias, álcool, ovos, carne e queijo não pode comer nesta dieta. Este é ideal para aqueles que procuram a perda de peso a longo prazo.

Estas foram algumas das dietas simples e rápido que você pode dar uma olhada. O elementar na maioria dessas dietas fácil de funcionamento rápida é reduzir o fator de carboidratos, o foco em boas gorduras e rica em fibras e menos calorias. Além disso, há bastante fácil como algumas dietas rápidas, que realmente funcionam, como maçã cidra vinagre dieta, glicêmico dieta do índice, hoodia dieta, sete dias de dieta, etc. Este é o lugar onde o sinal! Seja cuidadoso!