Herbal remédios têm sido usadas durante séculos para controlar o peso. Algumas ervas são benéficas e único que pode ajudá-lo a perder peso. Muitas das ervas ajudar a desintoxicação, enquanto outros ajudam a melhorar o metabolismo. Algumas ervas ajudam a melhorar a função da tireóide, enquanto alguns reduzir a fome. Todas estas propriedades podem ajudar uma pessoa em um programa de perda de peso. No entanto, apenas as ervas não deve ser utilizada para a perda de peso. Você precisa de algum tipo de exercício para perder peso de forma eficaz. Há muitos exercícios caseiros simples para escolher. Assim, o saldo de seu programa de perda de peso com o exercício, uma dieta saudável e suplementos de ervas naturais, chás de ervas. Aqui está uma lista de 10 ervas que vão ajudar você a perder peso mais rápido.

# 01 - Chá Verde
O chá verde tem sido usado pelos chineses há mais de 4000 anos para uma melhor digestão e metabolismo estimulante. O chá verde é um dos melhores alimentos com antioxidantes, o que aumenta as suas propriedades benéficas. Queima de gordura e inibe a absorção de gordura e de acumulação. O chá verde contém uma quantidade elevada de polifenóis que activam uma enzima que dissolve triglicéridos. Através de um processo chamado termogênese, o corpo recebe energia extra e, portanto, queimar mais gordura corporal.

# 02 - Triphala
Triphala é uma das melhores ervas ayurvédicas quando se trata de perder peso. Triphala é, na verdade, um pó que é feito com três frutas. Tri significa três e significado phala frutos. Triphala ajuda na perda de peso, melhora a digestão, desintoxicação, pele clara e uma melhor saúde dos olhos. Triphala ajuda a reduzir o teor de água no corpo e também suprime a fome.



# 03 - Ginseng
Ginseng aumenta o seu metabolismo e ajuda a queimar mais calorias, então. Muitas pessoas que estão acima do peso tendem a ter um metabolismo lento. Ginseng pode ajudar as pessoas com excesso de peso queimar gordura rápido. Ginseng está disponível em forma de pílula ou pode ser tomado em forma de chá.

# 04 - Cayenne
Esta perda natural de peso erva, contém uma substância chamada capsaicina, que tende a estimular a digestão e metabolismo aumenta. Esta é realmente uma especiaria popular que pode ser usado se você pode tolerar um pouco picante ".

# 05 - Hoodia Gordonii
Hoodia está no deserto Kalhari África. É um cacto usado como um supressor do apetite. Ele contém uma substância que engana o cérebro acha que o estômago está cheio. Hoodia pode, então, ser usado por pessoas que comem demais para controlar sua dieta. É disponível em chá e pílulas.

# 06 - Black algas Algas
Este é um tipo de algas. É rico em iodo, e é, por conseguinte, úteis para o reforço da tiróide, que pode ser útil para melhorar o metabolismo e a perda de peso. Também suprime o desejo por comida, e então você tem mais controle sobre a comida. Portanto, ele pode ser uma planta muito útil para a perda de peso.

# 07 - Glucomanano
Esta erva perda de peso é o resultado de Amorphophallus konjac. Ele ajuda você a perder peso, retardando a absorção de glicose no intestino. Ele também tem a sensação de saciedade após esta erva. Essa sensação ocorre porque, swells glucomanana, quando expostas ao líquido. Mas é preciso ter cuidado ao usar esta erva para perda de peso. Como algumas pessoas queixaram-se de obstrução esofágica, depois de este suplemento.

# 08 - Guggul
Esta é uma das ervas da Índia antiga. Ela ajuda a reduzir o colesterol e ajuda a controlar o peso. Melhoria dos níveis de hormônio da tireóide e, portanto, tem uma função tireoidiana melhor. Ele também melhora o metabolismo, ajudando, assim, a perda de peso mais rápido.

# 09 - Gymnema Sylvestre
Esta erva quando consumidos livremente ajudá-lo a perder peso. Age sobre os receptores de paladar e truques-los a pensar que o corpo teve a sua quota de doces. Isso impede uma pessoa de comer muitos alimentos açucarados. Por causa da diminuição da vontade de comer doces, pode ajudar a menor ingestão de calorias e, assim, ajudar na perda de peso.

# 10 - Coleus
Coleus ajuda a quebrar a gordura armazenada no corpo e, assim, ajuda a se livrar do excesso de gordura. Ele também melhora a função do metabolismo e da tireóide. Contendo um ingrediente activo chamado forscolina, o que estimula uma enzima chamada adenilato ciclase. Ciclase ajuda a melhorar o metabolismo e, portanto, conduz à perda de peso.

Estes são os tipos de ervas para ajudar você a perder peso. Muitas ervas têm efeitos secundários quando utilizado em pequenas quantidades. No entanto, se você tiver um problema de saúde, consulte um médico antes de usar essas ervas.